현대사회 스트레스의 요인과 문제점, 해소방안

목차

1.서론

2.본론
1) 스트레스란 무엇인가?
2) 현대사회에서 스트레스의 발생원인
ㄱ.내적 요인
ㄴ.외적 요인
3) 스트레스의 다양한 유형들
4) 스트레스로 인한 문제점들
5) 효과적인 스트레스 대처방안 및 해소법

3. 결론

4. 참고 문헌

본문내용

1. 서 론
우리는 ‘스트레스의 시대’ http://blog.naver.com/hongjig?Redirect=Log&logNo=150004392045 글에서 인용
로 까지 불리 울 정도로 스트레스로 가득 차 있는 21세기 현대 사회를 살아가고 있다. 이러한 환경 속에서 현대사회의 대다수의 사람들은 과도한 스트레스로 의해 엄청난 시달림과 고통을 받고 있다.

물론 그 중에 한사람인 나 자신의 경우도 당연히 그러하다. 나의 경우를 들어보자면, 현재 학생의 신분이라 무엇보다도 시험, Report, 등과 같은 학업에 관련된 스트레스가 전체 스트레스 비율 중 가장 비중이 크다고 볼 수 있다. 그리고 그에 못지않을뿐더러 앞으로 시간이 지날 수 록 더욱더 커질 사회 진출에 대한 엄청난 스트레스에도 시달리고 있다. 현재 대학생의 신분이어서 사회 진출이 코앞에 놓인 상황이라 마음이 다급할뿐더러, 이와 동시에 사회 진출에 대한 막연한 두려움도 뒤섞여 스트레스가 이만저만이 아닐 수 없다. 그 외에도 가정에서의 스트레스나 친구 또는 이외의 여러 사람들과의 만남 및 관계에서 번져나는 여러 종류의 스트레스도 나 자신을 괴롭히고 있다. 이러한 스트레스로 인하여 정신적으로 엄청난 고통을 받고 있으며, 또한 거기에 피로가 쉽게 누적되고, 두통이 생기는 등의 육체적인 고통까지 받게 되었다.

하지만 이러한 괴로운 상황이 나뿐만의 경우가 아니라, 많은 대다수의 현대인들이 겪고 있는 것이어서 문제인 것이다. 그리고 이러한 개인의 고통이 자그마한 개인적인 문제로 그치지 않고, 사회 문제로 까지 번져나가고 있는 것이 현재의 실정이라 더욱더 큰 문제가 되고 있다. 실제로 예전부터 최근까지 우리 사회 속에서는 스트레스로 유발된 살인, 자살, 강도 등과 같은 많은 사건 사고가 발생하고 있다. 그리고 이러한 것들은 단발적인 성격을 띠는 것이 아니었고, 지속적으로 끊임없이 속출되고 있어서, 어느 새부터인가 스트레스로 인한 사건 사고와 같은 문제들은 커다란 사회 문제로서 시급한 대처를 요하는 것이 되고 말았다. 이처럼 스트레스는 우리 사회에서 대부분의 현대인들을 괴롭히는 주범일 뿐만 아니라, 심각한 사회문제의 주된 원인 혹은 그 자체로도 여겨지고 있다.

참고자료

· 만병의 근원 스트레스의 원인과 퇴치 (가림 출판사 / 김지혁)
· 잡지 ‘에꼴’ ( 송은옥 / 2004. 7. 26)
· 강박증과 스트레스 한방으로 고친다. (조홍건)
· 데이터 뉴스 (http://datanews.co.kr/main.php)
· 드림 다이어트 (cafe.naver.com/diet3399)
· 건강 칼럼 ( 이왕재 / 서울대 의대 교수 / 2002.6.29)
· 스트레스 상담 전문 사이트 (http://my.dreamwiz.com/godiam/stress/main.htm
· 매일신문 ( 김종한 / 2006. 05. 04)
· 스트레스 노 닷컴 (http://www.stressno.com/home.asp?dcm=0101)
· 네이버 블로그 및 지식인