스트레스에는 어떤 종류가 있는지를 알아보고 각각의 스트레스에 따른 이론, 대처방안에 대하여 서술하시오.

소개

스트레스에는 어떤 종류가 있는지를 알아보고 각각의 스트레스에 따른 이론, 대처방안에 대하여 A+ 학점을 받은 소중한 레포트자료입니다. 좋은 Sample이 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 유형
3. 발달 단계별 특징
4. 발달주기에 따른 학자들의 이론 내용
5. 스트레스의 병리적 반응 및 대처방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대인은 아침에 일어나서부터 저녁에 잠자리에 들 때까지 스트레스와 함께 한다고 해도 과언이 아닐 만큼 스트레스를 일상처럼 여기며 살아가고 있다. 하지만 이런 스트레스가 비단 성인에게만 적용되는 것은 아닌 만큼 전 연령대를 아우르는 스트레스에 대한 대처방안이 있어야 할 것인데, 우주만큼 큰 상처도 내 것이 아니면 무심해 지는 것처럼 내가 겪는 것이 아닌 스트레스에는 무심해 지게 마련이다. 우리의 몸은 정신과 신체가 모두 건강해야 한다는 건 말하지 않아도 알 것이다. 신체적인 건강을 제쳐놓고 정신적으로 건강하기 위해서는 스트레스에 대해 잘 알고 스트레스에는 어떤 종류가 있는지를 알아보고 각각의 스트레스에 따른 이론을 살펴 보도록 한다. 또한 스트레스를 어떻게 해소하는 것이 가장 올바른지를 생각하여 대처방안을 마련해 보는 계기로 삼아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
스트레스(Stress)는 라틴어로 "strictus, stringere"에서 유래되었다. 우리나라 말로 해석해보자면 팽팽다고 좁다는 의미를 가진다. 스트레스는 인간의 생존과 안녕을 위해서 생겨난 생리적인 반응을 일컫는다. 인간이 외적, 내적 자극을 받게 되면 긴장하게 되고 다양하게 호르몬을 분비하면서 자극에 대한 반응을 적절히 하는 것으로 위급상황을 대처하는 것을 말한다. 이런 스트레스는 종간 시스템의 차이가 있다. 파충류에서 조류로 넘어오면서 닫혀있던 혈류 시스템이 구축되고, 호르몬이 분비되면서 신체 내부를 원활하게 순환하는 피드백 시스템이 발달하여 스트레스에 적절한 반응을 할 수 있게 되었다. 포유류의 경우 스트레스 호르몬을 받아들이거나 분비하도록 하는 뇌의 명령체계가 발달하여 훨씬 복잡하고 세밀한 형태로 스트레스에 대처할 수 있는데 이렇게 진화하는 과정에서 만들어지게 된 산물에 스트레스에 대처하게 된 시스템을 말한다. 이를 자극과 반응에 초첨을 두어 나눠보자.

참고자료

· 불안 및 스트레스 개념을 다룬 국내 간호 논문의 분석, 1990. 이은옥, 이은주, 이은희