인라인스케이트 지도커리큘럼

목차

Ⅰ. 스케이트의 종류

. 평가
Ⅲ. 인라인스케이트 과정 수료후 상위과정

본문내용

준비자세
Ready Position
가기2
Stride 2
가기응용
Push & recovery
기본자세(A,T,가위,V자세)
Frame stance
기본자세이용
Frame use
크로스오버 응용
Cross-over
일어서기, 넘어지기
방향전환하기
Transition
뒤로 가기
Back skating
기초가기(나아가기)
Stride
평행돌기
Parallel turn
휘돌며 멈추기
Spin stop
걷기,미끄러지기
Coast
‘A’자 돌기/멈추기
‘A’frame turn/stop
팔동작 응용
Arm swing
기초에지사용하기
Edge
‘C’자 돌기/멈추기
‘C’frame turn/stop
기초 슬라럼동작
Fish, cross
멈추기
Stop
‘T’자 멈추기
‘T’frame stop
인라인하키
Inline Hockey
기초적인 방향전환하기
Transition/Turn
외발 글라이딩
One leg gliding
스피드스케이팅
Speed skating
모래시계
Swizzle
좌우중심이동응용
Rolling
파워스케이팅
Power skating
밀고붙이기(타기)
Push & Recovery
기초크로스오버
Basic cross-over
파워스케이팅(턴)

<중 략>

16. 평행돌기를 위한 피쉬연습 응용17. 쿠션기초 (앉고 일어서며 다리 들어붙이기)18. 밀고 붙이기 기초Push연습19. 싱글푸쉬 기초부터 응용까지20. Arm swing 기초~심화21. 원그리며 푸쉬연습22. 평행돌기응용을 위한 원그리며 푸쉬연습23. 원그리며 크로스오버기초 24. A자돌기 기초,응용25. 평행돌기 25-1 한발 글라이딩

참고자료

· 없음