피부노화에 영향을 주는 요소, 피부노화에 대처한 관리법

소개

노화피부의 특징, 피부 노화에 영향을 주는 요소, 연령별 피부 상태와 관리법, 피부 유형과 관리법, 피부건강관리를 위한 생활습관 등을 조사하였습니다.

목차

1. 피부의 구조

2. 노화피부의 특징

3. 피부 노화에 영향을 주는 요소
1) 피부와 수분과의 관계
2) 노화의 주름과의 관계
3) 노화와 색소침착과의 관계
4) 노화와 피부표면의 관계
5) 노화와 피부 처짐의 관계

4. 연령별 피부 상태와 관리법
1) 10대
2) 20대
3) 30대
4) 40대
5) 50대
6) 60대 이상

5. 피부 유형과 관리법
1) 건성 피부
2) 예민 피부
3) 지성 피부

6. 피부건강관리를 위한 생활습관
1) 피부의 청결은 피부건강과 관련이 있다.
2) 충분한 수면은 피부건강과 관련이 있다.
3) 영양섭취의 균형과 관련이 있다.
4) 규칙적인 운동은 피부건강과 관련이 있다.
5) 흡연과 음주는 피부건강과 관련이 있다.
6) 대상자의 사회적 특성과 태도, 인식도는 피부건강과 관련이 있다.

【 참고자료 】

본문내용

1. 피부의 구조

피부는 외부와 접촉하는 신체부위의 대내외적인 자극에 대한 보호, 체온조절, 저각, 배설, 분비작용, 비타민D 생성 등의 작용을 한다. 또한 인체내부의 항상성을 유지시키며 각 세포들 간의 대사를 원활하게 하는 순환작용과 함께 인체의 정상적인 활동ㅇ들 유지하게 하는 중요한 수단이 된다.
피부의 구조는 외배엽에서 기원한 상피층인 표피(epidermis)와 중배엽에서 기원한 결합조직층인 진피(dermis) 그리고 진피 아래의 피하지방(subcutis) 3층으로 구성돼 있다. 표피는 피부의 가장 표면에 있는 층으로 각질형성세포(kerationocyte), 멜라닌 세포(melanocyte), 랑겔한스세포(langerhans cell), 머켈세포(merkel cell) 등이 있으며 각질형성세포는 기저층(basal layer), 유극층(spinous layer), 과립층(granular layer), 각질층(horney layer)의 4층으로 나뉜다. 진피의 주요 구성성분으로는 결체조직 섬유인 교원섬유, 망상섬유, 탄력섬유와 기질 등이 있으며, 비만세포, 대식세포, 혈관, 신경, 근육 그리고 림프관 등을 내포하고 있다. 표피의 각질층은 케라틴으로 되어있어 탄력성과 유연성이 있고 쉽게 잘라지지 않기 때문에 외부의 물리적 자극에 대해 방어 역할을 하게 된다. 피부의 표면에는 땀과 피지가 혼합되어 있는 피지막 또는 산막이 있어 외부에서 가해지는 알칼리의 자극, 화학적 자극에 대한 보호역할을 하며, 멜라닌 색소는 자외선을 흡수하여 신체를 보호한다.

<중 략>

4) 규칙적인 운동은 피부건강과 관련이 있다.

운동이 피부에 직접적인 영향을 가져오지는 않지만 운동으로 발달한 근육조직은 피부 층의 탈력을 견고하게 해준다. 따라서 적절한 운동을 통하여 튼튼한 근육조직을 가진 사람의 피부는 다른 사람보다 탄력성이 있다(임혜원,1998).

5) 흡연과 음주는 피부건강과 관련이 있다.

피부는 흡연에 직접적이면서 강하게 노출이 되며 혈액을 통하여 피부의 독성물질이 닿음으로서 영향을 받는다. 여성 흡연자의 75%는 피부표면의 수분이 부족하여 창백한 안색과 깊은 주름과 주름 사이의 피부가 두꺼운 형태로 특징 지워지는 ‘흡연피부’(Cigarette Skin)를 갖고 있다(Haggerty,1997). 대량의 알코올은 체수분의 균형을 깨뜨리며 수분을 조직에서 세포 밖으로 끌어내므로 알코올의 과다섭취는 피부를 거칠게 하고 탄력성을 저하시키며 노화를 촉진하기도 한다(Laffery,1990). 고혜정(1997)의 연구결과에 의하며 흡연시작 연령이 빠를수록, 흡연기간이 길수록, 흡연량이 많을수록 피부의 수분이 낮게 나타나며 음주를 하는 경우와 하지 않는 경우에 비하여 피부 수분량이 낮게 나타났다. 피부의 낮은 수분량은 피부주름의 원인 되며 피부 노화를 촉진 시킨다.

참고자료

· 정혜신 저(2002)「피부에 말을 거는 여자」소담출판사
· 하병조(2001)「기능성 화장품」신광출판사
· 김기연(2000)「피부 과학」수문사
· 서순희(2012)「중년여성의 노화피부 인식정도와 노화피부 개선을 위한 화장품 사용습관에 관한 연구」대구가톨릭대학교 보건과학대학원 논문
· 변보경(2010)「세안 후 수건의 마찰이 얼굴 노화에 미치는 영향」중앙대학교 의약식품대학원 논문
· 김진영(2010)「음주 및 스트레스가 여성의 피부건강에 미치는 영향」삼육대학교 보건복지대학원 논문
· 홍진이(2007)「여성의 피부건강상태 및 관련 생활행태의 연구」숙명여자대학교 원격대학원 논문