`실행이 답이다` 독후감

소개

"실행이 답이다" 독후감입니다.

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본문내용

“어린 시절, 선생님들이 반장에게 교실에서 떠드는 아이들의 이름을 칠판에 적게 한 이유는 관찰과 기록이 아이들의 행동을 변화 시킬 수 있기 때문이다. 자기감찰기법은 시간관리, 저축, 운동, 금연, 금주, 다이어트 등 바람직한 행동을 늘리고 바람직하지 않은 행동은 감소시키는 데 널리 활용할 수 있다. ”(p.176)
나는 작년에 그렇게도 힘들다는 금연에 성공하였다. 지금에 와서 생각해보니 내가 금연에 성공할 수 있었던건 무의식적인 자기감찰 기법에 의한 것이 아닌가라는 생각이 든다. 작년에 사내 게시판에 금연에 성공한 직원에게는 50만원을 준다는 글이 게시되어 있었다. 그리고 신청한 직원은 그 게시판에 자기 이름을 적어 놓아야 했다. 나는 이름을 적었고 적어도 회사 내에서는 담배를 피울 수가 업었다. 동료와 선배 누구든 나의 회사 금연 프로그램 참가 여부를 알 수 있었기 때문이다. 그 덕분에 나는 차츰 담배를 줄일 수 있었고 일주일에 한번씩 보건소를 오가며 검진을 받아 금연에 성공하였다. 덕분에 몸도 건강해 졌으며 연말에 50만원의 돈도 받게 되었다. 이번 일을 거울 삼아 자기 참찰기법이란 것을 다른 일에도 더욱 적극 활용해야겠다고 마음 먹게 되었다.

참고자료

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