건강관리 체험) 오십 견과 발레

소개

직업특성상 거의 하루 종일 컴퓨터작업을 오래 하는 편이어서 평상시에도 저녁만 되면 어깨가 묵직하여 피로를 느꼈지만 이렇게 심하지는 않았다. 말로만 듣던 오십 견일까? 통증을 완화 시키려고 약도 먹어보고, 경락 마사지도 받아보고, 침도 맞아 봤지만, 그때뿐이지 확실한 효과를 보지 못했다.
그런데 평상시에 발레로 몸매를 다져온 시니어 이모의 권유로 발레를 시작한 지 한 달 만에 어깨 통증은 감쪽같이 사라져 지금은

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본문내용

건강관리 체험) 오십 견과 발레
직장생활을 하는 40대 중반인 아내는 어느 날 갑자기 팔을 위아래로 들어 올릴 수도 없게 되었고, 옷을 입고 벗기가 어려워지고, 머리를 감는다거나 세수를 하기도 어려워지고, 밤잠을 이룰 수 없을 정도로 어깨에 심한 통증을 느끼게 되었다. 직업특성상 거의 하루 종일 컴퓨터작업을 오래 하는 편이어서 평상시에도 저녁만 되면 어깨가 묵직하여 피로를 느꼈지만 이렇게 심하지는 않았다. 말로만 듣던 오십 견일까? 통증을 완화 시키려고 약도 먹어보고, 경락 마사지도 받아보고, 침도 맞아 봤지만, 그때뿐이지 확실한 효과를 보지 못했다.
그런데 평상시에 발레로 몸매를 다져온 시니어 이모의 권유로 발레를 시작한 지 한 달 만에 어깨 통증은 감쪽같이 사라져 지금은 발레 마니아가 되어 다른 사람에게 적극 발레를 추천한다. 해질 무렵이 되면 발레스쿨은 성인취미발레수업 등에 학생, 직장인, 가정주부 등 20대의 젊은 층부터 60대 시니어까지 다양한 연령과 직업을 가진 분들이 친구들과 함께 발레를 배운다고 한다. 발레는 일상생활의 나쁜 자세로 인해 흐트러진 몸의 균형을 바로 잡아주어 자세 교정뿐만 아니라 군살을 확실하게 빼주고 중년 이후에 나타나는 오십 견도 예방할 수 있기 때문에 요즈음 여성들 사이에서 새로운 다이어트 법으로 떠오르고 특히 인기 연예인들이 발레로 몸매를 다듬는다고 알려지면서 더욱 인기가 높다고 한다. 오십 견은 50세에 많이 온다고 해서 오십 견이라는 이름이 붙었지만, 최근에는 유아부터 시작해서 20대에도 많이 오는 병이 되었다. 특히, 어깨 결림이 오래되었을 때 오십 견으로 이어지기 쉬우며 이는 운동부족과 평상시 바르지 못한 자세와 생활습관에서 비롯되는데 중요한 것은 본인이 평상시에 자세가 올바르지 않다는 것을 모르는 경우가 대부분이다. 여성들은 하루 종일 집안일을 하거나 아이를 돌보거나, 컴퓨터를 할 때나, 운전할 때나, 잠을 잘 때도, 어깨에 힘이 들어가고 구부정한 자세를 취하면서 생활하고 있다는 것을 모르고 있다.

참고자료

· 없음