보완대체 요법에 관한 레포트

소개

보완대체요법에 대한 정의와 각각 요법을 종류별로 정리하였다.

목차

1. 음악요법(music therapy)
2. 냉온욕(冷溫浴)
3. 광명호흡법
4. 향기요법
5. 반신욕
6. 풍욕법(風浴法)
7. 오존산소치료
8. 리프레슈 요법
9. 게르손요법
10. 요가요법
11. 명상요법

본문내용

**보완대체요법이란**
보완대체의학이라는 말이 요즘에 많이 나오고 있다. 대체의학이란 말은 서양의학자들에 의해서 만들어졌으며, 현재 전세계의학의 주류를 이루고 있는 것이 ‘서양의학’이므로 서양의학을 ‘정통의학’으로 삼고, 서양의학 이외의 모든 전통의학을 ‘대체의학’이라고 부르기 시작했다. 혹자는 보완의학 또는 보완대체의학이라고도 부른다.
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**보완대체요법 소개**
1. 음악요법(music therapy)
1)음악요법이란?
즐거운 음악은 신경계를 자극하여 지각과 정서에 변화를 주어 자기표현을 할 수 있도록 도와주고 의사소통을 가능하게 합니다. 음악요법은 정신적, 신체적 기능 증진 및 회복을 위하여 음악을 과학적, 체계적으로 적용하는 것을 말합니다.




11. 명상요법
명상요법이 인체의 면역력을 강화하고 긍정적 감정과 관련된 뇌 부위의 활동을 증진시킨다는 연구결과가 나왔다. 8주간 명상요법을 시행한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 독감 항체를 더 많이 생성했다고 한다.
미국 위스콘신대학 리처드 데이비슨 박사는 실험대상자 48명에게 독감 백신을 접종한 뒤 대상자 절반은 8주간 주1회 명상요법을 훈련시키면서 매주 6일간 집에서 하루 1시간씩 테이프를 틀어놓고 명상을 하도록 했다. 연구진은 실험기간 동안 두 집단의 독감 항체 형성 상태를 측정하는 한편 긍정적 감정이 일어나거나 불안이 진정될 때 활성화되는 뇌의 왼쪽 및 앞쪽 부위 활동을 관찰했다. 실험 결과 명상요법을 받은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 독감 항체가 현저히 많아졌고, 긍정적 감정과 관련된 뇌 부위의 활동도 훨씬 활발해진 것으로 나타났다.
데이비슨 박사는 "명상요법을 단기간 실시하더라도 뇌 활동과 면역기능에 현저한 영향을 미친다."라고 말했다.

참고자료

· 없음