나를행복하게 하는 것 다섯 가지와 나를 불행하게 하는 것 다섯 가지

소개

나를행복하게 하는 것 다섯 가지와 나를 불행하게 하는 것 다섯 가지

목차

나를 행복하게 하는 것, 5가지
▣ 인연과 만남
▣ 맛있는 음식
▣ 구경거리들
▣ 가족과의 대화
▣ 찬양
나를 불행하게 하는 것, 5가지
▣ 이유 없는 비판
▣ 값어치 없는 참견
▣ 부모님의 건강
▣ 피로감
▣ 다른 사람의 눈치를 보는 것
내가 행복해지려면 어떻게 해야 할까?

본문내용

이 과제는 내가 무엇에 기뻐하고 무엇에 슬퍼하는지 생각하게 되는 계기가 되었다. 나에게 행복함을 주는 것과 불행함을 주는 것에는 여러 가지들이 있지만 선택되어진 것들은 나의 생활에 있어서 자주 접하는 것들과 중요한 것들이 주를 이룬다. 주어진 과제에서 행복하게 하는 것 다섯 가지와 불행하게 하는 것 다섯 가지는 우선순위와 상관없이 무작위로 나열하였다.


나를 행복하게 하는 것, 5가지
▣ 인연과 만남
시간이 지나면 지날수록 많은 사람들을 알아간다. 하지만 내가 만나는 많은 사람들 중 이야기가 잘 맞고 느낌이 좋은 사람을 만나는 일은 쉽지 않다. 잘 맞는 사람을 만난다는 것은 너무 행복하고 감사한 일이다. 그런 사람을 자주 만나고 이야기를 나누고 그런 만남을 유지하는 것은 내 마음에 한 사람의 진정한 친구를 찾아가는 행복이다.
다른 종류의 인연도 있다. 나와 성향도 다르고 생각하는 것도 다르고 서로의 첫인상도 나빴던 사람과 친해지는 일, 즉 맞지 않는 사람과 맞춰가는 일도 너무 즐거운 일이다. 처음에 서로를 보았을 때 부정적인 면을 많이 보았더라도 알아가면서 그 사람의 진면모를 바라볼 수 있게 되고 부정적인 시각이 사라지며 그 사람의 긍정적인 부분을 더 많이 바라볼 수 있게 되는 일도 있다. 그런 일들을 경험하면서 나는 사람마다 아름다운 부분이 있다는 것을 깨닫게 되었고 다른 사람을 미워하거나 싫어하는 가운데에서 일어나는 죄책감도 줄일 수 있게 되었다.
나의 행복리스트 [박준철, 정수연, 이민경, 최우경, 백진선]
▣ 맛있는 음식
나는 ‘먹는다’는 것을 그저 에너지를 충족하는 것이라고 생각하지 않는다. 조금 거창하게 들릴 수도 있겠지만 맛있는 것을 먹는 것은 그 순간에 큰 행복감을 주며 그 후에도 문득 그 음식을 떠올리며 행복한 기분을 만끽할 수 있다. 맛있는 것을 먹는 것은 스트레스가 해소되며 생각하는 것이 긍정적으로 바뀌게 된다.
먹는 일도 행복하지만 맛있는 것을 요리해서 다른 사람에게 먹이는 일도 정말 행복하다. 음식을 해서 두근거리는 마음으로 다른 사람에게 선보였을 때에 그 사람이 맛있게 먹어줄 때 그 기분은 성취감과 행복감을 느낄 수 있다.
나에게 맛있는 음식은 가라앉은 기분을 좋게 해주며, 허기를 행복감으로 달래주는 우울함의 처방이다.

참고자료

· 없음