BRONZE
BRONZE 등급의 판매자 자료

스포츠 마사지 이론과 실습

스포츠 마사지 이론과 실습에 대해 작성하였습니다.
19 페이지
한컴오피스
최초등록일 2009.12.09 최종저작일 2009.12
19P 미리보기
스포츠 마사지 이론과 실습
  • 미리보기

    소개

    스포츠 마사지 이론과 실습에 대해 작성하였습니다.

    목차

    Ⅰ. 서론
    - 스포츠 마사지란
    - 스포츠 마사지의 어원
    Ⅱ. 본론
    1. 스포츠 마사지 이론
    ( 1 ) 스포츠 마사지의 정의
    ( 2 ) 스포츠 마사지의 필요성
    ( 3 ) 스포츠 마사지의 목적
    ( 4 ) 스포츠 마사지의 효과
    ( 5 ) 시술자와 피술자
    ( 6 ) 오일 마사지
    2. 스포츠 마사지 실습
    ( 1 ) 안면부
    ( 2 ) 두부
    ( 3 ) 경부
    ( 4 ) 상지부
    ( 5 ) 하지부
    ( 6 ) 복와위
    Ⅲ. 결론
    - 스포츠마사지를 실습하며
    Ⅳ. 참고문헌
    - 책, 인터넷

    본문내용

    스포츠마사지는 우리 인체 근육 중 주로 근육을 다루는 맨손 요법으로 문지르거나 쓰다듬고 비비고 압박하는 방법을 이용해 피부와 근육에 자극을 가해 체내의 혈액과 임파액의 유통을 촉진시키는 한편 신진대사를 원활하게 해준다. 뿐만 아니라 정신 및 육체적 안정을 기능을 향상시켜 선수 자신의 기량을 최대한 발휘할 수 있도록 보조적 역할을 수행하는데 탁월한 효과가 있는 과학적인 체력관리 시스템이다.
    쉽게 말해 스포츠 마사지란 “주무르다”라는 말로 표현되는 근육을 풀어주거나 체내의 활성을 도와주는 행위라 할 수 있다.
    스포츠마사지는 독일, 스웨덴, 핀란드를 중심으로 유럽에서 체계가 잡히고 성행하였다.
    또, 현대적 개념의 스포츠마사지는 운동선수의 부상 예방과 경기력 향상 및 신속한 피로회복을 목적으로 실시해온 기능이다. 직립보행을 하는 인간은 생활 자체가 많은 운동량을 요구하고 바르지 못한 자세로 인해 완곡 될 수 있는 근육의 불균형성 및 문명의 고도화에 필연적으로 수반되는 피로와 스트레스로 인한 피로물질이 근육 내에 생성 축적됨으로서 질병의 원인이 되기도 한다. 이 마사지의 효과는 직접적으로 피부의 표면을 쓰다듬거나, 주무르거나, 누르는 등의 적절한 촉압 자극을 가하여 피부나 근육의 혈액순환을 좋게 하고 신진대사를 왕성하게 하여 노폐물을 짧은 시간 안에 제거하고 산소나 영양분의 공급을 도와줌으로서 생체의 활력을 유지 시켜준다.

    - 스포츠 마사지의 어원 -

    스포츠 마사지의 어원은 다음과 같은 언어에서 유래하였다고 한다.

    # 그리스어의 "Massim" (손으로 주무르다)
    # 아랍어의 "Mass" (손으로 가볍게 누르다)
    "Massa" (어루만지다)
    # 라틴어의 "Mamus" (손)
    # 고대유태어의 "Mawewb" (손가락으로 만지다)

    현재 사용되고 있는 스포츠 마사지라는 용어는 근대 올림픽이 1896년 그리스 아테네에서 시작되면서 운동선수의 경기력 향상과 치유 및 스트레스 해소를 목적으로 행하는 수기요법을

    참고자료

    · 스포츠 마사지 : 건강한 삶을 위한, 박인기,ㆍ송기성ㆍ백영수, 충남대학교출판부.
    · 스포츠 마사지(전정판)(손쉽고 재미있게 따라하는), 김홍식ㆍ안민주ㆍ김공, 대경북스.
    · 스포츠 마사지, 임정일, 한국학술정보.
    · [출처] 네이버 홈페이지
    · [출처] 네이트 홈페이지
    · [출처] 한국스포츠마사지자격협회, http://www.sportsmassage.or.kr
    · [출처] 스포츠마사지, http://www.thefootshop20.co.kr
    · [출처] 스포츠마사지전문 란몸사랑, http://www.lanmomsarang.com
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      지식판매자의 자료는 항상 기대 이상의 정보를 제공합니다. 특히 학업에도 활용할 수 있어 매우 만족스럽습니다. 여러분께도 추천합니다!
    • 자주묻는질문의 답변을 확인해 주세요

      해피캠퍼스 FAQ 더보기

      꼭 알아주세요

      • 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
        자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
        저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
      • 해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.
        파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
        파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

    함께 구매한 자료도 확인해 보세요!

    찾으시던 자료가 아닌가요?

    지금 보는 자료와 연관되어 있어요!
    왼쪽 화살표
    오른쪽 화살표
    문서 초안을 생성해주는 EasyAI
    안녕하세요. 해피캠퍼스의 방대한 자료 중에서 선별하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
    저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
    - 주제만 입력하면 목차부터 본문내용까지 자동 생성해 드립니다.
    - 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
    - 스토어에서 무료 캐시를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
    이런 주제들을 입력해 보세요.
    - 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
    - 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
    - 작별인사 독후감
    해캠 AI 챗봇과 대화하기
    챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
    2025년 07월 30일 수요일
    AI 챗봇
    안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
    4:30 오후