남자해머던지기 회전동작과 투사구간에 대한 운동학적 변인 분석 (Kinematic Analysis of Turn Motion and Throwing Phase in the Men's Hammer Throw)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 16권 / 2호 / 139 ~ 149페이지
· 저자명 : 김갑선, 박철홍

초록

본 연구의 목적은 기록이 갱신되고 있는 국내·외 일반선수들과 기록이 정체되어 있는 주니어 선수들을 대상으로 해머던지기의 3차원 운동학적요인을 분석하고 그 특성을 조사하여, 국내 주니어 선수들의 기량 향상에 필요한 전략을 제시하고 이를 통해 국내 주니어 선수들이 해외 우수 주니어 선수들의 기록에 근접할 수 있도록 하고자 한다. 이를 위해 해머던지기 동작을 총 6대의 디지털 캠코더를 이용하여 촬영하였다. 촬영된 영상을 Kwon3d 3.1프로그램을 이용하여 DLT(Direct Linear Transformation) 방법으로 분석하였다. 일반부와 주니어부의 비교를 위해 해머던지기 시 소요시간, 인체중심속도 및 해머속도의 관계, 릴리즈 높이변위, 원심력변인을 산출하였다. 이러한 변인들의 분석을 통하여 얻은 결론은 다음과 같다. 첫째, 3회전을 구사하는 주니어부 선수들은 첫 번째 회전부터 속도를 높여 소요시간을 단축시킴으로 4회전으로의 기술향상이 요구된다. 마지막 구간인 네 번째 회전의 최저점에서 릴리즈 순간까지 최대한 시간을 단축시켜 해머를 투척하는 기술보완이 필요하다. 둘째, 해머의 투사속도를 높이고 비거리를 크게 형성하기 위해서는 인체중심속도를 떨어뜨리지 않으면서 인체중심의 안정을 유도하는 마지막 투사 시에는 해머 속도에 흐림이 끊기지 않도록 한 방향으로 스윙이 진행되어야 큰 속도를 내는 것으로 나타났다. 따라서 주니어부의 경우 회전을 증가시키면서 네 번째 회전까지 근력을 유지하기 위한 기술적 템포조절이 요구된다. 셋째, 주니어부 선수들은 릴리즈 시 투사높이를 향상시키고 신장과 비례한 투사비율을 100%로 맞추어 투척하는 훈련이 필요하다. 넷째, 주니어부는 원심력을 늘리기 위해서는 강한 팔과 다리의 힘 그리고 허리의 근력을 향상시켜 해머의 원심력에 대응하는 구심력을 키울 근력 트레이닝이 필요하다.

영어초록

The purposes of this study are to analyze 3-dimensional kinematic factors for hammer throw targeting domestic · overseas general players whose records are being updated and junior players whose records are stagnated and then investigate their characteristics, and to suggest necessary strategies to improve capacities of domestic junior players and consequently to help their records to approach to that of overseas superior junior players. For this purpose, this study took pictures for motions of hammer throw using a total of 6 digital cameras. It also analyzed the pictured images based on DLT(Direct Linear Transformation) using Kwon3d 3.1 program. In order to compare general players with junior players, this study calculated the time required for hammer throw, the center of body, speed of the center of body, speed of hammer, height displacement for release, angle factors and centrifugal force factors. Through analysis of these factors, this study came to following conclusions. First, junior players who carry out 3 rotations are required to improve their techniques up to 4 rotations by shortening required time caused by improved speed from the first rotation. Their technologies are required to be supplemented by shortening as much time as possible from the lowest point at the fourth rotation to time of release. Second, in order to heighten projection speed and improve flying distance greatly, it's proved that players need to stabilize the center of body while they do not lower speed of body center and then keep swing to one direction so that flow of hammer speed is not broken at the time of releasing in order to generate high speed. Therefore, technical tempo adjustment is required to maintain muscular strength up to the fourth rotation while junior players increase rotations. Third, junior players are required to train them so that they improve projection height at the time of release with projection ratio in proportion to their height matched 100%. Fourth, junior players need training of muscular strength to improve centripetal force corresponding to centrifugal force of a hammer by enhancing power of strong arms and legs and muscular strength of waist in order to increase centrifugal force.

참고자료

· 없음