마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 프로그램이 대학생의 인터넷 중독 수준, 불안 및 스트레스에 미치는 효과 (Effects of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Internet Addiction Level, Anxiety, and Stress in College Students with Internet Addiction)

서지정보

· 발행기관 : 한국임상심리학회
· 수록지 정보 : Korean Journal of Clinical Psychology / 30권 / 4호 / 825 ~ 843페이지
· 저자명 : 정은실, 손정락

초록

본 연구에서는 마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 프로그램이 대학생의 인터넷 중독 수준, 불안 및 스트레스에 미치는 효과를 알아보았다. 사전 조사에서 대학생들에게 인터넷 중독 척도(A척도), 상태불안 척도(SAI), 일반적 스트레스 척도(DHS)를 실시하였다. 그 중 인터넷 잠재적 위험 사용자군에 해당되고, 불안 및 스트레스를 경험하는 30명이 MBCT 프로그램 집단과 대기통제집단에 15명으로 무선할당 되었다. MBCT 프로그램은 10회기 실시되었고, 각 회기에 90-120분의 시간이 소요되었다. 인터넷 중독 수준, 불안 및 일반적 스트레스 수준은 사전, 사후, 1개월 추적 기간 동안 검사를 통하여 24명의 참가자(MBCT 프로그램 집단 12명, 대기통제집단 12명)에 대한 평가가 이루어졌다. 본 연구의 결과 MBCT 프로그램 집단이 대기통제집단에 비해 불안, 일반적 스트레스 수준에서 유의하게 더 감소되었고, 인터넷 중독 수준은 유의하게 더 개선되었으며, 그 수준은 추적 조사 까지 유지되었다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 추후 연구를 위한 시사점이 논의되었다.

영어초록

The purpose of this study was to explore the effects of Mindfulness-based Cognitive Therapy(MBCT) on internet addiction level, anxiety, and stress in college students with internet addiction. Twenty-four participants among five hundred and fifteen ‘C’ university students met for internet addiction. They were randomly assigned to the MBCT program group (n=12) and the control group (n=12). All participants completed the Internet addiction scale (A-scale), State anxiety inventory (SAI), Daily hassles scale (DHS) at pretreatment, at the end of treatment, and at 4 weeks follow-up. The MBCT program was administered for 10 sessions. The results of this study were as follows: Internet addiction level, anxiety level and stress level in the therapy group were decreased more than those in the control group. Finally, implications and limitations of this study and suggestions for future study are also discussed.

참고자료

· 없음