대학생의 마음챙김 요가 과정 경험에 관한 탐색적 연구 (A Study on the Experience of Mindfulness Yoga Process of College Students)

서지정보

· 발행기관 : 학습자중심교과교육학회
· 수록지 정보 : 학습자중심교과교육연구 / 18권 / 21호 / 457 ~ 480페이지
· 저자명 : 손강숙

초록

본 연구는 대학생의 마음챙김 요가 과정 경험에 대해 탐색하고자 하였다. 본 연구의 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 대학생의 마음챙김 요가 시작 시 경험은 어떠한가? 둘째, 대학생의 마음챙김 요가 중간 경험은 어떠한가? 셋째, 대학생의 마음챙김 요가 이후 일상에 미치는 영향은 어떠한가? 였다. 연구목적을 달성하기 위하여 마음챙김 요가 경험이 있는 대학생 12명을 대상으로 2018년 9월에 인터뷰를 실시하고, 합의적 질적 연구(CQR) 방법으로 자료를 분석하였다. 최종적으로 대학생의 마음챙김 요가 경험의 과정과 관련하여 10개 영역, 29개 범주가 도출되었다. 본 연구를 통해 도출된 결과는 다음과 같다. 첫째, 대학생의 마음챙김 요가 시작 시 경험에서 신체적 경험, 인지적 경험, 정서적 경험의 3개 영역과 10개 범주를 도출하였다. 둘째, 대학생의 마음챙김 요가 중기 경험에서 신체적 경험, 인지적 경험, 정서적 경험의 3개 영역과 8개 범주를 도출하였다. 셋째, 대학생의 마음챙김 요가 경험이 일상에 미친 영향에서 신체적 영향, 인지적 영향, 정서적 영향, 일상에의 적용의 4개 영역과 11개 범주가 도출되었다. 본 연구의 결과는 대학생이 경험한 마음챙김 요가의 적용과 이를 활용한 상담 및 교육 지원에 기초 정보를 제공할 수 있을 것으로 기대한다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate the experience of mindfulness yoga process of college students. The research problems of this study are as follows. First, what is the early stage experience of mindfulness yoga in college students? Second, what is the mid-term experience of mindfulness yoga in college students? Third, what is the effect of daily life after college students' mindfulness yoga? In order to achieve the purpose of this study, interviews were conducted with 12 college students participating in mindfulness yoga in September 2018 , and data were analyzed by CQR. As a result of the data analysis, there were 10 domains and 29 categories related to the process of mindfulness yoga experience of college students. The results of this study are as follows. First, from the early stage experience of mindfulness yoga in college students, 3 domains(physical, cognitive, and emotional experience) and 10 categories were derived. Second, from the mid-term experience of mindfulness yoga in college students, 3 domains(physical, cognitive, and emotional experience) and 8 categories were derived. Third, from the effect of daily life after college students' mindfulness yoga, 4 domains(physical, cognitive, emotional, and applications in daily life) and 11 categories were derived. The results of this study are expected to apply mindfulness yoga to college students and provide basic information on counseling and education support using mindfulness yoga.

참고자료

· 없음