무릎관절염 여성노인 환자의 태권도 서기자세와 스텝박스 운동이 건강체력, 통증 및 성장호르몬에 미치는 영향 (The Effect of Standing Posture of Taekwondo and Step-Box Exercise on Physical Fitness, Pain and Growth Hormone in Arthritis Old Adults Women)

서지정보

· 발행기관 : 한국융합과학회
· 수록지 정보 : 한국융합과학회지 / 11권 / 10호 / 167 ~ 183페이지
· 저자명 : 김진영, 이상호, 하수민, 고수한, 김도연

초록

연구목적 본 연구의 목적은 태권도 서기자세와 스텝박스 운동을 통해 무릎관절염 노인 여성의 건강 체력을 증진하고 환자의 통증 완화와 성장호르몬에 긍정적 영향을 미쳐 골 관절 기능을 향상을 유도하여 무릎관절염 환자의 건강한 삶에 기여 하고자 한다. 연구방법 본 연구는 만 65세 이상 75세 이하의 여성노인을 대상으로 8주간 운동군(n=11), 대조군(n=9)으로 구분하여 운동군에게 태권도 서기자세와 스텝박스 운동을 실시하였다. 태권도 서기자세와 스텝박스 운동방법은 주 3회, 60분으로 준비운동 10분 태권도 서기자세 운동 20분, 스텝박스 운동 20분, 정리운동 10분으로 실시하였다. 결과 본 연구의 결과는 건강체력 중 골격근량, 근력, 근지구력, 오른쪽 유연성, 왼쪽 유연성, 심폐지구력에서 모두 그룹×시기 간 상호작용효과가 나타났고 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 유의한 증가를 나타내었다. 또한, 그룹 간 변화량에서 유의한 차이가 나타났다. 통증은 그룹×시기 간 상호작용 효과가 나타났으며 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 유의한 감소와 그룹 간 변화량에서 유의한 차이가 나타났다. 성장호르몬은 그룹×시기 간 상호작용 효과 및 운동 전·후 시기 간 차이에서 운동군이 유의하게 증가하였으며 그룹 간 변화량에서 유의한 차이를 나타내었다. 또한, 그룹 간 차이는 운동 후 유의한 차이가 나타났고, 변화량에서 운동군이 대조군보다 유의하게 증가하였다. 결론 이상의 결과를 종합해 볼 때 8주간의 태권도 서기자세와 스텝박스 운동이 무릎관절염 여성 노인환자의 건강체력, 통증 및 성장호르몬에 긍정적인 영향을 미친 것을 확인할 수 있었으며 이는 무릎관절염 환자에게 프로그램의 적절성을 보여주는 결과라 생각되며 추후 연구에서도 태권도 서기자세와 스텝박스 운동을 통해 또 다른 긍정적 결과를 도출할 수 있을 것이라 기대한다.

영어초록

Purpose The purpose of this study is to identify the effect of Taekwondo stading posture and step-box exercise on physical fitness, pain and growth hormone in arthritis elderly women. Methods In our study was conducted for arthritis elderly women who aged 65-75 and they spontaneously participated in this study. We divided them into two groups which one was exercise group (n=11) and the other one was control group (n=9). Our exercise program was consisted of standing posture of Taekwondo and step-box exercise which performed 3 times per week. This combined exercise program comprised of 60 min which was separated by warm-up (10 min), main exercise (40 min), cool-down (10 min) and we assigned to 20 min for main exercise, respectively. We used RPE (Rating of Perceived Exertion; RPE) for examined intensity of this exercise program. Result The results of this research are presented as follows. First, combined exercise program has been shown to have a significant impact on physical fitness in muscular strength, muscular endurance, right and left flexibility of lower body, cardiorepiratory endurance and pain, growth hormone has been indicated to have a interaction between each groups. Also, these results were decreased between pre and post in exercise group. Conclusion Therefore, our study have suggested that this mixed of standing posture of taekwondo and step-box exercise could positively effect on physical fitness, pain and growth hormone. This results should be used for clinical environment and we could proposal our combined exercise to another study who want to contribute to arthritis patient.

참고자료

· 없음