아로마 흡입법이 학업스트레스, 대학생활 스트레스에 미치는 효과 (The Effect of Aroma Inhalation on Academic Stress and College Life stress)

서지정보

· 발행기관 : 대구과학대학교 국방안보연구소
· 수록지 정보 : 사회융합연구 / 8권 / 6호 / 1 ~ 10페이지
· 저자명 : 김진희, 김복조, 한지훈

초록

본 연구에서는 Eucalyptus, Lavender, Sweet Orange aroma essential oil을 2:6:3의 비율로 블랜딩한 아로마를 경북지역의 20대 대학생을 대상으로 아로마 무 사용 그룹(I)과 아로마 사용 그룹(II)에 시행하여 학업 및 대학생활 스트레스에 미치는 효과를 알아보고자 하였다. 블렌딩한 오일을 코를 통해 흡입하게 한 후 뇌파 및 심박수 측정하였다. 전, 후 뇌파 및 심박수 측정과 42항목의 스트레스 설문을 조사하였다. 그룹 I, II의 α파, β파, 심박수는 통계적으로 유의적 변화가 없었으나 β파, 심박수는 소폭 감소(그룹I)가 있었으며, α파는 소폭 증가와 심박수는 감소(그룹II)하였다. 스트레스에 대한 설문에서 학업(A), 정서(D), 숙면(G)에서 그룹 II가 I보다 스트레스 점수가 낮았다. 학업에 대한 관심도가 높은 만큼 스트레스도 많이 받으므로 천연 아로마 활용을 습관화하면 건강한 대학생활을 누리리라 사료된다.

영어초록

In this study, the purpose of this study was to investigate the effects on academic and university life stress by conducting aroma-free groups (I) and aroma-free groups (II) in 20s college students in North Gyeongsang Province, which blended Eucalyptus, Lavender, and Sweet Orange aroma essential oils at a ratio of 2:6:3. After the blended oil was inhaled through the nose, brain waves and heart rate were measured. Before and after brain waves and heart rate measurements and 42 items of stress survey were investigated. There was no statistically significant change in α-wave, β-wave, and heart rate in groups I and II, but there was a slight decrease in β-wave and heart rate(Group I), and α-wave slightly increased and heart rate decreased (Group II). In the survey on stress, group II had lower stress scores than I in study(A), emotion(D), and deep sleep(G). As the interest in studying is high, it is stressful, so it is believed that if you make the use of natural aroma a habit, you will enjoy a healthy college life.

참고자료

· 없음