멘탈코칭 프로그램으로 인한 대학 양궁선수의 심리자본 변화 (The Changes of Psychological Capital in University Archers through a Mental Coaching Program)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 42권 / 2호 / 93 ~ 100페이지
· 저자명 : 김진호, 김동국, 김현주

초록

본 연구는 대학 양궁선수를 대상으로 멘탈코칭 프로그램 경험을 통한 심리자본 변화를 추정하는데 목적이 있다. 이를 위해 K대학 양궁선수 16명을대상으로 멘탈코칭 및 심리자본 선행연구에 근거하여 낙관성, 심리기술, 자기주도, 집단효능감, 스포츠경쟁불안 질문지를 통해 자료를 수집하였으며, 수집된 응답은 사전과 사후로 취합해 백분율로 환산하여 분석하였다. 멘탈코칭 프로그램은 약 10주간 1회 120분으로 구성하여 오리엔테이션부터현장지원까지 총 8회 진행하였다. 멘탈코칭 프로그램 진행 결과, 낙관성, 심리기술, 자기주도, 집단효능감, 스포츠경쟁불안 등의 심리자본은 전반적으로유의미한 변화를 보였다. 구체적으로 대학 양궁선수는 멘탈코칭 프로그램을 통해 낙관성, 심리기술에서 집중력과 목표설정, 자기주도에서 수행전략, 집단효능감에서 팀전력과 지도자 신뢰, 경쟁불안에서 상태자신감이 사전보다 사후에 +8~10점으로 다른 요인에 비해 높게 상승한 것으로 나타났다.
이러한 결과는 멘탈코칭 프로그램이 선수의 심리자본 구축에 기여함을 시사한다. 본 연구는 멘탈코칭 프로그램을 통해 대학 양궁선수 심리자본 변화를탐색한 데 의미가 있다. 향후 본 연구가 멘탈코칭으로 인한 심리자본 변화에 대한 관심 확장의 계기가 되기를 기대해본다.

영어초록

This study aims to explore the experiences of mental coaching programs and the resulting changes in psychological capital among university archers. Based on prior research on mental coaching and psychological capital, data were collected from 16 archers at K University using questionnaires on optimism, psychological skills, self-leadership, group efficacy, and sports competition anxiety. The collected responses were compiled pre- and post-intervention and analyzed as percentages. The mental coaching program consisted of 8 sessions over approximately 10 weeks, each lasting 120 minutes, including orientation and on-site support. The results of the mental coaching program indicated positive changes in psychological capital, including optimism, psychological skills, self-leadership, group efficacy, and sports competition anxiety. Specifically, university archers showed significant increases in focus and goal setting within optimism and psychological skills, performance strategies within self-leadership, team strength and coach trust within group efficacy, and state confidence within competition anxiety, with an increase of +8 to +10 points post-intervention compared to pre-intervention. These findings suggest that the mental coaching program contributes to the development of athletes' psychological capital. This study is significant in exploring the changes in psychological capital among university archers through a mental coaching program. It is hoped that this study will stimulate further interest in the changes in psychological capital resulting from mental coaching.

참고자료

· 없음