30~50대 여성의 연령별 신체조성분과 식행동, 생활습관 관련 요인 연구 (Analysis of Body Composition, Dietary Behaviors and Life style of 30~50 year old Women Living in Seoul)

서지정보

· 발행기관 : 대한지역사회영양학회
· 수록지 정보 : 대한지역사회영양학회지 / 17권 / 4호 / 440 ~ 449페이지
· 저자명 : 구재옥, 박서연

초록

중년기 여성 건강의 중요지표인 체조성과 이와 관련된 식습관 및 식행동 그리고 생활요인을 파악하기 위하여 서울지역에 거주하는 30~50대 여성을 대상으로 2010년 3월부터5월까지 실시하였다. 골격근, 체수분, 지방, 단백질, 무기질의 양을 생체전기저항법으로 측정 후 그 비율을 분석하였고식습관, 식행동, 체형인식과 생활습관의 설문조사를 실시하였다. 결과는 연령별 30대(78명), 40대(77명), 50대(44 명) 세군으로 나누어 체조성, 식행동, 식습관과 생활요인 분석하였다.
1. 건강상태는 30대의 경우 24.4%만이 본인의 건강상태에 대해 ‘좋다’라고 하였고 ‘나쁘다’라고 생각한 비율도 30 대가 12.8%로 40대 6.6%와 50대 9.0%에 비해 높게 나타났다. 본인이 가지고 있는 질병의 경우 30대는 기타를 제외하면 위장질환이 6.4%로 다른 질병의 비율보다 높게 나타났으나 40대와 50대의 경우 고혈압을 포함한 모든 질환의비율이 고루 분포하였다. 특히 노화와 관련된 관절염의 경우50대가 15.2%로 다른 연령대에 비해 비율이 높았다.
2. 체중에 대한 체지방 백분율은 30대 30.5%, 40대31.3%, 50대 33.5%로 연령에 따라 유의적으로 증가하였고(p < 0.01), 체수분 백분율은 30대 51%, 40대 50.7%, 50대 48.9%로 연령대가 높을수록 유의하게 낮아졌다(p < 0.01). 연령대에 따른 생리주기는 ‘규칙적’은 30대70.1%, 40대 75.3%, 50대 11.4%로 나타났다. 40대의 경우 9.1%가 폐경상태이고 30대에도 1.3%가 폐경으로 나타났다(p < 0.001).
3. 연령대별 체형인식과 체형만족도, 체중조절 경험에 대한 결과는 연령대별로 유의적인 차이가 없는 것으로 나타났으며, BMI에 대한 비만도의 경우 연령대가 높아질수록 비만율이 유의적으로 증가하였으나 30대의 경우 11.4%가 저체중에 속하는 것으로 나타났다(p < 0.01).
4. 연령대가 높을수록 몇 가지 식습관이 좋은 것으로 나타났다(p < 0.01). 30대와 40대 보다 50대가 상대적으로 끼니를 거르지 않고 식사를 하는 것으로 나타났으며(p < 0.05), ‘짠맛의 정도’의 경우 연령대가 높을수록 싱겁게 먹는 것으로 나타났다(p < 0.05), 또한 ‘과일 섭취’는 50대가 과일을자주 먹는 것으로 나타났다(p < 0.01). 식행동에서는 ‘식행동에 영향을 준 요소’의 경우 전 연령대에서 부모님, 남편이식습관에 영향을 가장 많이 주며, 연령이 높을수록 신문이나잡지가 조금 높았다.(p < 0.05).
5. TV시청 시간과 컴퓨터 이용은 연령대별 차이가 없는것으로 나타났으나 연령대가 높을수록 평균 수면시간이 짧아지는 것으로 나타났으며(p < 0.001), ‘운동을 하고 있음’ 에서 연령이 높을수록 운동을 하는 비율이 높은 것으로 나타났다(p < 0.001).
6. 연령과 체중에 대한 체수분 비율, 체내무기질 비율, 골격근 비율과의 상관관계는 유의적인 음의 상관관계를 보였다(p < 0.01). 식습관 총점과 체중에 대한 체조성 비율에서무기질 비율만이 유의적인 양의 상관관계를 보였다(p < 0.05).
연령과 생활습관과는 수면시간과 운동여부가 유의적인 음의상관관계를 나타내었다(p < 0.001). TV 시청과 체중에 대한 체수분 비율의 경우 음의 유의적인 상관관계를 나타내었으며(p < 0.5), 허리둘레/엉덩이둘레 비와는 양의 유의적인상관관계를 나타내었다(p < 0.01).
선행 연구에서는 중년여성의 식습관과 식행동에 대한 연구는 있었지만 체성분 결과와 관련성을 연구한 보고는 거의없었다. 또한 연령별로 체성분과 식습관 그리고 이들의 관계를 분석한 연구는 많지 않았다. 그러므로 본 연구에서는 같은 성인 여성이나 서울 일부 지역의 성인여성을 대상으로 연령대별로 나누어 신체구성 성분의 양 및 체중에 대한 비율을식습관 및 식행동과의 상관관계를 비교하였다.
이상의 연구결과로 보아 30~50대 여성들에게서 체조성중 체지방량과 체지방비는 연령대가 증가할수록 높아지고 체수분비는 유의적으로 감소하였므로 식습관 개선 및 생활 개선과 운동을 통해 근력을 유지하는 것이 중년여성에 있어서중요함을 시사한다고 생각된다. 특히 여성의 경우 연령대가높아질수록 호르몬과 소화 능력 및 신체 기관에 대한 노화가진행되어 연령별 체조성이 달라지므로, 이를 고려한 중년기연령별 식생활 교육 프로그램이 필요하다 보며, 무엇보다도이 연구결과는 건강에 대한 사각지대인 30대의 경우 건강한노년 준비를 위해 영양 교육의 필요성에 대한 근거를 제공한다고 생각된다.

영어초록

This study was carried out to investigate the distribution of body composition, and to analyze its relationship to dietary behaviors and life style. The study subjects were divided into 3 age groups; 30' years (n = 78) 40' years (n = 71) and 50' years (n = 44). The data was collected by physical measurement (Inbody 230) and questionnaires. The rate of disease and general characteristics were higher in the 50 year old group than in the other groups. Average amount of body water, protein, mineral and body fat were 29.0 kg (50.4%), 7.7 kg (13.4%), 2.8 kg (4.8%), 18.7 kg (31.5%), respectively. The rate of menopause was significantly different with increasing age. Menopause was 1.3%, 9.1%, 79.6% by age respectively. Body fat percent was significantly increased and body water decreased with age (p < 0.01).
The fat composition was higher and the mineral content was lower in 50' year old group. Dietary behavior scores of 30' year old group was significant lower than in the other two groups (p < 0.001). The means of salty eating, skipping meals, fruit intake and food habits total point were significantly higher in the 50 year old group than in the other groups. There were significant positive correlations between age, BMI, waist hip ratio respectively (p < 0.01). There were significant negative correlations between age and body water, body mineral, skeletal muscle (p < 0.01, p < 0.05, p < 0.01). The results of this study suggested that nutritional management and education for adult women differ by age group. (Korean J Community Nutr 17(4) : 440~449, 2012)

참고자료

· 없음