트레드밀 달리기운동이 비만남자대학생들의 혈중지질 및 섭식관련 호르몬에 미치는 효과 (Effect of Treadmill Exercise on the Blood Lipids and Eating-Related Hormone in the Obese Male College Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 11권 / 3호 / 513 ~ 526페이지
· 저자명 : 이채산, 이경희

초록

이 연구는 12주간 50~60%HRR 운동강도의 트레드밀 달리기 운동이 비만남자대학생들의 혈중지질 및 섭식관련 호르몬 변화에 미 치는 효과를 알아보기 위한 것으로 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 신체특성 변화에서 체중 및 BMI 변인은 실험집단이 통제집단 보다 유의하게 감소하였다. 둘째, 혈중지질의 변화에서 TC, LDL-C과 TG의 변인은 실험집단이 통제집단보다 유의하게 감소하였으 며, 반면 HDL-C의 변인은 실험집단이 통제집단보다 유의하게 증가하였다. 셋째, 섭식관련 호르몬의 변화에서 세로토닌 변인은 실 험집단이 통제집단보다 유의하게 증가하였으며, 반면 렙틴과 노르에피네프린 변인은 실험집단이 통제집단보다 유의하게 감소하였 다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 12주간 50~60%HRR 운동강도의 트레드밀 달리기 운동은 비만남자대학생들에게 있어 긍정적 효과 가 나타났다. 따라서 청년기 비만자에 대한 운동처치 시 비만수준 정도를 고려하여, 운동유형, 운동강도 및 운동빈도 등 다양한 변 인들을 통해 폭 넓은 연구가 이루어져야 할 것으로 생각된다 .

영어초록

The purpose of this study is to investigate the effect of treadmill running exercise program on blood lipids and eating-related hormone in obese male college students. The participants were performed on treadmill running exercise with 50~60%HRR for 12weeks. The male college students with BMI over 27 in I City, W University were selected as subjects. The subjects were divided into the two group according to simple random assignment; a experiment group(10 students) and a control group(8 students). The variables were calculated by two-way ANOVA with related measures(SPSS win ver. 16.0). The results obtained from this study were as follows; First, changes in body weight and BMI was significantly lower in experiment group than control group according to exercise treatment period(p<.01), Second, changes in TC, LDL-C. and TG was significantly lower in experiment group than control group according to exercise period(p<.001), but HDL-C was significantly higher in experiment group than control group(p<.001). Third, changes in serotonin was significantly higher in experiment group than control group according to exercise period(p<.001), but leptin and norepinephrine was significantly lower in experiment group than control group(p<.001). It can be concluded that a 50~60%HRR treadmill running exercise is effective in improving blood lipid and eating-related hormone in obese male college students.

참고자료

· 없음