동영상을 활용한 심리자극이 검도 선수들의 자율신경과 기분상태 및 무산소성 파워에 미치는 영향 (Effects of Psychological Stimulations Using Videos for Kendo Players on Changes in Conditions and Anaerobic Power)

서지정보

· 발행기관 : 대한무도학회
· 수록지 정보 : 대한무도학회지 / 16권 / 3호 / 117 ~ 129페이지
· 저자명 : 박영진, 한승훈, 김동제, 최동재, 가경환, 김병태, 김영훈

초록

본 연구는 검도선수를 대상으로 동영상 심리자극 유․무에 따른 자율신경 반응과 기분상태검사 그리고 최대무산소를 파워 검증을 통해 동영상 자극의 심리자극의 효과를 검증하고자 하였다.
대학 검도 선수 15명을 대상으로 유튜브(You Tube) 보디빌딩 동영상 자극 후 HRV(Heart rate variability)를 측정을 통한 자율신검사와 정서 상태 프로파일(POMS)을 이용하여 기분 상태를 설문 조사하였으며, LODE사(Denmark)의 자전거 에르고미터인 Corival을 사용 무산소성 최대 운동 검사를 실시하였다. 그 결과 동영상 자극 후 부교감신경의 비율이 유의하게 낮아졌으며, 교감신경과 부교감신경의 균형비율도 교감신경의 비율을 유의하게 높였다. 기분상태 변화는 분노, 피로, 혼란은 유의하게 낮추었으며, 활력은 유의하게 높였다. 무산소성최대운동의 평균파워를 유의하게 높였다. 이와 같은 결론을 종합하면 동영상 자극은 부교감신경의 비율을 줄임으로서 활력 높은 기분 상태를 만들고 운동능력에 도움을 주는 것으로 나타나 경기 전 심신조절법으로 사용할 가치가 높다고 할 수 있다.

영어초록

The objective of this study is to investigate the autonomic nerve response and condition according to presences of psychological stimulations using videos for Kendo players and to verify the effect of such stimulations through monitoring the maximum anaerobic power.
A questionnaire on conditions is performed using autonomous nerve tests and profile of mood states(POMS) for 15 university student Kendo players through measuring HRV(Heart Rate Variability) after applying stimulations using bodybuilding videos presented in You Tube. Then, anaerobic maximum exercise tests for the players are implemented using Corrival which is a cycle ergometer by LODE(Denmark).
In the results, the rate of parasympathetic nerves is significantly decreased after the video stimulations and the rate of sympathetic nerves is significantly increased regarding the balance between sympathetic and parasympathetic nerves. In changes of conditions, it decreases angers, fatigues, and disorders significantly and increases vitalities significantly. Also, it increases average power of the anaerobic maximum exercise. In conclusion, the video stimulations bring high vital conditions by decreasing the rate of parasympathetic nerves and help to exercise capabilities. Thus, it is valuable to apply it for controlling mentality before playing a game.

참고자료

· 없음