트레드밀 걷기 운동이 30대 비만 여성의 체력, 혈중지질 및 렙틴에 미치는 영향 (The effect of treadmill walking exercise on physical fitness, blood lipid and leptin for 30 year-old women in obese)

서지정보

· 발행기관 : 한국엔터테인먼트산업학회
· 수록지 정보 : 한국엔터테인먼트산업학회논문지 / 6권 / 1호 / 53 ~ 63페이지
· 저자명 : 유경태

초록

본 연구는 체지방률 30% 이상인 30대 비만여성을 대상으로 12주간 트레드밀을 이용한 걷기 운동이 신체구성 및 체력, 혈중지질, 그리고 렙틴에 미치는 영향을 규명하고자 피검자 22명을 대상으로 걷기 운동 집단 11명과 통제 집단 11명으로 구성하여 트레드밀 걷기 운동 집단은 일일 60분, 주 4-5회, 그리고 12주간의 운동을 실시하였으며, 그 결과로 신체구성의 경우 체중과 WHR에서 집단과 시기의 상호작용이 유의하게 나타났으며, 허리둘레와 WHR에서 시기의 주효과가 유의하게 나타났으나 집단의 주효과는 나타나지 않았고, 12주간 운동 전․후의 트레드밀 걷기 집단과 통제집단 모두에서 허리둘레와 WHR에서 사전검사와 사후검사 간에 유의한 차이가 나타났다. 혈중 지질 및 렙틴의 경우 LDL－C에서 집단과 시기의 상호작용이 나타났으며, T-C와 렙틴에서 시기의 주효과가 유의하게 나타났고 집단의 주효과는 다른 모든 변인에서 나타나지 않았고, 트레드밀 걷기 운동 집단에서 LDL-C와 렙틴에서 사전검사와 사후검사간의 유의한 차이가 나타나지 않았으면 통제집단에서는 모든 변인에서 사전검사와 사후검사간의 유의한 변화는 나타나지 않았다.

영어초록

This study is designed for middle-aged women with more than body fat % of 30% using treadmill for 12wks, walking exercise can give effects on body composition, physical fitness, blood lipid and leptin. In order to identify these effects, two groups, with walking and control were composed of 22 people with each group of 11 people. The treadmill walking group exercised for 60 minutes everyday, 4-5 times per weak for 12 weeks. As a result, in case of body composition, weight and WHR showed significance in correlation between group and timing and waist conference and WHR showed significance in main effects of timing, but main effect of group was not shown. And, pre test and post test showed significance in waist conference and WHR from both groups for 12 weeks. In physical fitness, only grip power showed significance in correlation between grouped timing. Main effect of group and timing was not shown in other variables and the grip power showed significance in both pre test and post test whereas other variable did not show significance. In blood lipid and leptin and LDL-C showed significance in correlation b/w group and timing and T-C and leptin showed main effects of timing and other variables did not show any main effect of main effect. In treadmill walking group and LDL-C did not show significance between pre test and post test. In control group, all the variables did not show any significant change between pre test and post test.

참고자료

· 없음