중고등학교 사이클 선수의 체격 및 체력적 특징: 사례 보고 (Physical characteristics and fitness profile in middle and high school cyclists: case report)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 12권 / 3호 / 121 ~ 128페이지
· 저자명 : 이대택, 황봉연, 박성건, 유아랑, 손무영, 김명화

초록

본 연구는 중고교 사이클 선수들의 체격 및 체력적 성격을 파악하고 그 수준을 제시하는데 있다. 우수한 경기실적을 유지하는 중학교 선수 10명과(남자 6명, 15±1세, 170±6cm, 62±9kg; 4 여자 4명, 14±1세, 159±5cm, 51±8kg) 고등학교 선수 8명(18±1세, 175±5cm, 74±9kg)이 선정되었다. 이들의 체구성, 유산소성능력(VO2max), 윈게이트 테스트를 이용한 무산소성능력, 근력(악력, 배근력, 스쿼트 1RM, 벤치 프레스 1RM), 등속성근력이 평가되었다. 신체질량지수는 그룹 간 차이가 없었으며, 제지방량은 고교 선수에서 가장 높았다. VO2max는 여자 중학생이 가장 낮았으나 통계적 차이는 나타나지 않았으며, 남자 중학생(60±9 ml/kg/min)과 고교생(62±5ml/kg/min) 간 차이는 없었다. 윈게이트 테스트를 이용한 최대파워, 평균파워, 피로지수는 남자 중학생이 여자 중학생보다 절대치와 상대치 모두에서 높았으며, 중고교 남자 선수의 차이는 없었다. 악력과 배근력 그리고 1RM은 체격과 근육량에 의존하였다. 등속성근력의 경우 peak torque 와 total work에서 굴골근과 신장근에서 차이가 보였으며, 체중으로 보정한 상대치는 어떠한 경우에도 그룹간의 차이가 나타나지 않았다. 결론적으로 심폐기능과 무산소성 능력은 중학교 남자선수들이 이미 고교 선수들의 수준에 이르렀다. 근력의 차이는 체중과 체격에 의존되는 것으로 보이지만, 등속성근력은 상대수치에서 어떠한 차이도 나타나지 않았다.

영어초록

This study assessed physical characteristics and fitness profile of middle and high school elite cyclists. Ten competitive middle school cyclists (6 boys, 15±1 yrs, 170±6 cm, 62±9 kg; 4 girls, 14±1 yrs, 159±5 cm, 51±9 kg) and 8 high school cyclists (18±1 yrs, 175±5 cm, 74±9 kg) were recruited. Their body composition, aerobic capacity (VO2max), anaerobic capacity using Wingate test, strength (grip & lower back strength, squart 1RM, bench press 1RM), and isokinetic muscular function were tested. No differences were found in body mass index, and lean body mass was the highest in high schoolers. VO2max was the lowest in girls but not significant, and was not different between boys of middle (60±9ml/kg/min) and high (62±5ml/kg/min) school. Peak power, mean power and fatigue index were higher in boys than girls of middle school in both absolute and relative terms. Muscle strength and 1RM relied on muscle mass and physique. Some changes were noticed in peak torque and total power in flexor and extensor, but relative values normalized by weight were not different in any parameters. In conclusion, aerobic and anaerobic capacities in boys of middle school reached to the level of high school boys. Strength seemed to rely on physique, but isokinetic function in relative term did not show any differences.

참고자료

· 없음