심리기술훈련이 유도선수의 자신감 및 경기력에 미치는 효과의 단일사례연구 (The Effects of Psychological Skills Training on the Confidence and Competitive Abilities of a Judo Athlete: Single case study)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 10권 / 1호 / 139 ~ 148페이지
· 저자명 : 이우만

초록

본 연구의 목적은 심리기술훈련이 유도선수의 자신감 및 경기력에 미치는 효과를 규명하는데 있다. 이를 파악하기 위해 단일사례연구 설계를 활용했고, 대학 진학 후 성적부진으로 인해 자신감이 결여되고 스트레스를 받고 있는 대학 유도선수 남자 1명을선정했다. 그를 대상으로 심리검사, 참여관찰, 심층면담을 통해 심리적 문제점을 파악한 후, 심리기술훈련은 선수의 욕구에 적합한심상훈련, 자화훈련으로 구성하여 8주간 실시했다. 심리기술훈련 효과는 상태불안 검사, 자신감 검사, 심리기술 검사, 유도경기력.
면담자료 등을 수집하여 분석하였다. 그 결과 심리기술훈련은 유도선수의 불안감은 감소시키고, 자신감과 심리기술에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이는 심리기술훈련이 정기적이고 체계적으로 이루어져야 할 것이며 앞으로 타 스포츠종목에서도선수의 욕구와 특성에 맞추어 긍정적인 효과를 도출해내는 개별화된 심리기술훈련 프로그램의 연구가 지속되어야 함을 시사한다.

영어초록

The purpose of this study investigates the effects of psychological skills training on the confidence and competitive abilities ofa judo athlete. In order to carry out the study, a single case study was applied and one university athlete who showed poorscore and as a result lost his confidence and became stress was selected. After psychological issues became known throughpsychological questionnaire, performance observation, and in-depth interview, psychological skills training such as image trainingand self-talk was conducted for 8 weeks. The effect of psychological skill training was analyzed with competitive state anxietyinventory, source of sport confidence questionnaire, psychological skills inventory, judo competitive ability and interview. In theresult, psychological skills training affected to reduce athlete's anxiety, while improve his confidence and psychological skills. Thisshows that psychological skills training should be implemented regularly and systematically and research should be continued onthe positive effects of psychological skills training tailored to the desires and abilities of athletes in other sports as well.

참고자료

· 없음