생활과건강 ) 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

목차

1. 건강의 개념
2. 대사증후군의 개념과 질병
3. 생활습관점검 - 운동,식생활측면
4. 대사증후군 예방을 위한 실천방안
5. 식사 중 이물질이 걸린 경우 필요한 응급처치와 시행방법을 상세히 기술하시오.
6. 참고문헌

본문내용

1. 건강의 개념
인간은 대부분 건강하고 오래 살기를 원하며 건강은 삶의 질과도 직접적인 연관성을 가진다. 그렇다면 건강하다는 것은 어떤 의미인가? ‘건강하다’는 것은 우리의 신체와 정신에 의학적인 질병이 없고 허약하지 않은 상태를 의미한다. 이는 현재 질병이 없어 건강하다고 해도 의학의 발전으로 질병이 발견되면 건강하지 않은 상태가 될 수 있다는 의미이다. 고대 그리스에서부터 히포크라테스에 의해 총체적인 건강의 개념이 정의되었다. 그는 인간과 주변 환경의 연관성에 대하여 강조하였으나 반면 17세기 데카르트는 환경과의 연관성은 무시하고 질병이 없으면 건강한 것, 질병이 있으면 건강하지 못한 것이라는 이분법적인 사고로 건강을 정의하였다. 이는 인간을 단순히 생물학적 측면에서 해석한 것으로 현대의 건강관에 영향을 주었다. 현대에 이르러, 세계보건기구(WHO)는 건강을 단지 이분법적 사고로 보는 것이 아니라 신체적,정신적,사회적 모두 완전히 안녕한 상태를 의미하는 총체론적 관점으로 접근하고 있다. 이는 현대사회에서 단지 생존하고 있다고 하여 건강한 것이 아니라 사회의 구성원으로서 일상 속에서 적절히 대처하며 정신적으로도 성숙한 상태를 의미한다고 해석할 수 있다.
2. 대사증후군의 개념과 질병
현대 사회는 기술의 발전과 자동화로 인간의 노동력은 크게 줄어들게 되었지만 컴퓨터 등 디지털기기의 사용이 늘고 배달 음식을 시켜 먹는 등 영양의 과잉이 보편화되었다. 이는 운동량은 줄어든 반면 고칼로리의 동물성 식품 섭취가 늘면서 만성질환자의 숫자가 늘어나는 결과를 가져왔다. 만성질환자란 몇개월의 시간을 가지고 병원 등 관리를 필요로 하는 지속적인 질환이나 영구적 장애 상태를 의미하며 비만과 당뇨병이 가장 대표적이고 암과 순환기질환 등이 있다. 이러한 만성질환은 영국에서는 ‘생활 습관 관련병‘, 스웨덴에서는 ’유복병‘이라 불리기도 한다. 대한민국에서는 대부분 성인에게서 나타나는 질환이므로 ’성인병‘이라고 불리며 40대 이후부터 발생률이 급격히 높아져 붙여진 이름이지만 흡연,과식,음주,잘못된 생활 습관 등으로 인해 젊은 나이에도 발생할 수 있으므로 대한내과학회에서는 ’생활습관병‘으로 변경하여 지칭하고 있다. 이름에서도 알 수 있듯이, 생활습관병은 잘못된 생활 습관으로 나타날 수 있는 만성질환이며 현대 질병의 대명사로 떠오르고 있다.

참고자료

· 생활과건강. 정성희, 박영숙 지음. 출판문화원. 2020
· 응급처치론, 중앙소방학교, 2009