레크리에이션활동지도,웃음치료의 이론적 배경

목차

I. 서론

II. 본론
1. 웃음의 정의
2. 웃음의 기능
3. 웃음치료의 개요
4. 웃음치료의 이론적 배경
5. 웃음치료의 효과

III. 결론
1. 느낀점 및 시사점

IV. 참고문헌

본문내용

웃음이란 감정적으로 마음속에 기쁨을 표현하는 모양과 소리를 말하며 과학적으로는 뇌의 측두엽과 전두엽의 신 피질 기능으로 이루어지는 감정이 횡경막, 후두부, 인두, 안면근육을 통하여 일어나는 반응을 말한다. 기본적으로 웃음이 나타나는 매커니즘은 감정적인 자극이 필요하며 이러한 자극으로 정서적인 반응인 즐거움, 기쁨, 명랑함 등을 느끼게 되고 결과적으로 행동 반응인 웃음이 나타나는 것이다. 아리스토텔레스는 인간만이 다양한 웃음을 표현하는 존재라고 하였으며 이것은 지구상에서 인간만이 유일하게 웃을 수 있는 동물이라는 것이다. 즉, 웃음은 인간이 가지고 있는 최고의 본성이라고 할 수 있다. 웃음은 사람과 사람간의 긴장감을 해소시키고 긍정적인 분위기를 만들어낸다. 하지만, 사회 경제적으로 발달한 요즘의 사람들은 하루에 6분밖에 웃는 시간이 없다고 한다. 웃음의 효과에 대하여 수많은 과학자가 입증을 하였지만 웃음으로 즐겁고 멋있는 인생을 사는 사람들을 찾아볼 수가 없다. 이는 무한 경쟁 사회를 살고 있는 현대인들이 많은 스트레스와 삶의 압박에서 오는 스트레스로 웃는 방법을 잊어버린 것 같은 느낌을 준다.
웃음치료는 웃음을 통하여 좋은 감정을 만들어내고 면역력 증가와 같은 신체적인 치유와 스트레스, 불안과 같은 감정을 해소할 수 있는 정신적인 치유를 목적으로 하는 하나의 방법이다. ‘미국웃음치료협회(AATH, American Association for Therapeutic Humor)’는 웃음치료를 “일상의 재미있는 표현, 경험을 이용하여 건강을 증진시키는 활동”으로 정의하고 있다.

참고자료

· 우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적 (2017) 후나세스케 저, 이요셉 외 1명 역. 중앙생활사
· 유머심리학-통합적 접근(2008). 마틴 저. 신현정 옮김. 박학사.
· 유머전략(2007). 미하엘 티체 외. 곽병휴 옮김. 학지사.
· 웃음임상치료의 실제(2011). 정해성 외. 도서출판 맑은생각.
· 배기효 외(2009), 『웃음치료학 개론』, 창지사.
· 이임선 (2008), 『웃음, 나를 치유하는 힘』, 랜덤하우스.
· 이임선 (2010), 『몸과 마음을 치유해 주는 웃음치료』, 하남출판사.
· 고혜진 (2009), 「웃음치료가 지역사회 노인의 우울증과 인지기능에 미치는 영향」, 경북대학교 대학원 석사학위 논문.
· 박미경 (2010), 「일회성 웃음요법이 중환자실 간호사의 스트레스에 미치는 효과」, 전북대학교 대학원 석사학위 논문.