방통대 2학년 1학기 가사노동과 시간관리 A형만점과제물

소개

방통대 2학년 가사노동과 시간관리 과제물 자료입니다. 과제물 하시는데 도움이 되시길 바랍니다.
처음에는 과제물받고 저도 너무 막막했는데 몇번 책도 보시고 하면 하기가 훨씬 수월하실꺼여요
열공하세요~

목차

Ⅰ.본인소개

Ⅱ.현재의 시간사용 평가
1.시간사용실태
2.시간사용의 평가
1) 평균과의 비교
2) 자신이 원하는 시간사용방식과의 비교
3) 시간사용의 낭비요인
⑴ 외적 낭비요인
⑵ 내적 낭비요인

Ⅲ.목표설정
1. 주요가치
2. 목표
1) 장기 목표
2) 중기 목표
3) 단기 목표
3. 목표달성을 위한 활동

Ⅳ.시간계획표
1. 일일시간계획표
2. 기타 연간계획표

본문내용

Ⅰ. 서론
시간관리에 대해 알아보고 나의 시간관리실태를 알아보자
파레토 법칙 - 일련의 요소들이 통제된다면, 선정된 소수의 요소가 항상 유효성의 많은 부분을 설명할 수 있다는 법칙임
파킨슨 법칙 - 작업은 그 작업을 달성하기 위하여 이용할 수 있는 시간을 채울 수 있도록 확장된다는 법칙임
전성시간 - 생산성이 높은 시간을 의미함
할 일 목록 - 매일 수행해야할 활동을 기록하는 목록
스케줄 - 시간관리기법 중 가장 상세한 단계. 활동의 순서뿐만 아니라 활동의 소요시간까지 포함하는 계획
1. 시간관리의 의의
선택의 가능성 증가, 다양한 삶의 양식, 시간이 부족하다고 느낌, 개인의 인식 문제로 느낌, 관리활동 대상으로 인식=>학습=>습관화=>여유로운
시간관리란 - 생활목표를 달성하기 위하여 시간자원을 합목적적으로 사용하는 방법을 개발하고 습관화 하는 것
시간관리 필요 근본적 이유 - 욕구는 무한하지만 시간은 유한함
시간자원 성격 - 그로스의 시간 개념 - 통합적 개념(함께 사용되는 중심적 자원), 결합적 개념(상호관련 되어 상호교환 될 수 있다)

시간관리를 위한 기초개념
1. 효율과 효과 - 효율(능률)과 효과(유효성, 옳은 일) 구별 일 중요
2. 중요성과 긴급성 - 긴급성을 먼저 하게 됨, 중요하지만 긴급하지 않은 것 미루는 경향 있음
3. 파레토 법칙과 파킨슨 법칙 - 파레토: 소득분포 연구한 결과 발견, 특정한 적은 요소가 항상 유효성이 많은 부분을 설명- 파킨슨: 왕립해군 연구 결과 발견, 더 많은 사람 고용 되도 산출 증가하지 않음
4. 생리적 리듬과 생산성 - 일주기 리듬(하루 기준 생산성 시각 따라 규칙적으로 변화함), 바이오 리듬(신체 감정 지성 주기 있다는 설, psi 학설, 환자 기록카드 규칙적 주기 발견, 플리츠), 전성시간(내적, 외적)과 부진시간
5. 기록 - 시간일지(과거 사용 시간 기록), 할 일 목록(중요성 근거로 조직, 향상될수록 긴급목록 줄어듬)

1.시간관리의 과정1) 시간관리의 투입 시간관리의 목표 - 시간 제한 수용, 시간 사용 균형 조화 성취, 노동시간 최소화

참고자료

· 이기영, 김외숙 공저 (2016 가사노동과 시간관리)
· 생활시간조사보고서 (통계청)