비만인들을 위한 운동처방을 적용한다고 생각해 보고, 이러한 사람들의 운동형태, 운동시간, 운동강도, 운동빈도에 대하여 자신의 생각을 제시하고 토론

소개

"비만인들을 위한 운동처방을 적용한다고 생각해 보고, 이러한 사람들의 운동형태, 운동시간, 운동강도, 운동빈도에 대하여 자신의 생각을 제시하고 토론"에 대한 내용입니다.

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본문내용

저는 비만인구의 증가는 급변하는 현시대에 간편한 서구적 식습관과 그에 따른 환경 변화의 영향이 매우 크게 작용해 왔다고 생각합니다. 높은 칼로리의 패스트푸드와 인스턴트 제품의 섭취와 더불어, 편리한 교통수단에 따른 최소한의 신체 활동이 초래한 결과라 볼 수 있습니다. 비만의 치료는 결국 섭취한 에너지를 운동을 통해 효과적으로 소비하여 체중 감량을 유도하고 그것의 지속적인 균형을 유지함으로써 달성 될 수 있다고 생각합니다. 하지만, 비만인 스스로의 의지와 플랜으로 식습관과 운동을 지속하는 것은 분명 한계가 있다고 생각하며, 이에 비만 관리를 위한 운동처방 전문가의 도움을 받는 것은 매우 중요하다고 역설하고 싶습니다.

참고자료

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