성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란
2. 성인기 정신건강 문제
3. 중년기 우울증
4. 성인기 정신건강 문제와 중년기 우울증 예방법
1) 사회적 활동 참여
2) 여가활동
3) 신체활동
4) 심리적 강인성을 높이기 위한 노력
5. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
정신건강(Mental Health)이란 용어는 원래 정신질환의 유무를 일컫기 위해 정신병리학적 개념에서 시작되었다. 이에 대해 세계보건기구(WHO)에서는 정신질환이 없는 상태만을 포함하여 개인이 자신의 능력을 깨닫고, 삶에서 발생하는 스트레스에 대처하고, 생산적인 일을 수행함으로써 자신이 속한 사회에 기여할 수 있는 안녕상태라고 정의하였다. 인간은 스트레스의 강도가 높거나 오랜 기간 동안 스트레스 상태에 있게 되면 욕구불만, 갈등, 상실감, 좌절감, 열등감, 무능, 불안과 우울, 실망 등 부정적인 감정과 정서를 느끼고 육체에 악영향을 미친다. 또한 정신적으로 병적 증세가 없을 뿐만 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고 환경에 대한 적응력을 갖추며, 자주적이고 건설적으로 자기생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태를 정신적으로 건강한 상태라고 할 수 있다. 따라서 본론에서는 성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란
정신건강(Mental Health)의 개념은, 학문적으로보다는 상식적인 수준에서 이해하려는 경향이 많았다. 왜냐하면 정신적으로 건강하다 혹은 그렇지 못하다의 기준이 모호하고, 특히 그 상태가 개인의 주관적 가치 판단에 따라 결정되는 문제이며, 개인의 정서상태, 그가 수립한 다른 사람과의 관계, 사회 문화적 관계를 포함하는 정신(Mental)과, 신체적 건강 이상의 의미를 갖는 건강(Health)이라는 낱말을 합친 개념으로 이해되기 때문이다. 이것은 초기 정신병리학적 개념으로 사용되어 왔으며, 정신건강에 대한 정의는 시대에 따라 다르게 정의 내려지고 있다. 류청무(1981)는 정신건강이란 사람이 내부환경에 대해 안정감을 가지고 외부 환경에 대하여 사회적으로 인정받는 형태로 적응해 나갈 수 있는 정신상태라고 하였으며, 조은숙(1986)은 건강한 사람이란 현실 생활에서 언제나 독립적으로 건전하게 무엇이든 해결해 보일 수 ......<중 략>

참고자료

· 김광웅 (2005). 현대인과 정신건강. 서울: 시그마프레스.
· 박효미, 이혜순. 한국 중년성인의 자살생각 영향 요인. 대한스트레스학회.
· 김유진 (2010). 불면증 환자의 스트레스, 심리적 강인성, 사회적지지 및 삶의 질 간의 관계. 이화여대 석사학위논문.
· 김희선 (2017). 심리적 강인성과 외상후성장의 관계: 지각된 지지와 문제중심적 대처방식의 매개효과. 가톨릭대학원 석사학위 논문.