총 5,362개
-
엘리스의 인지치료 이론과 ABCDE 모형을 통한 불안 극복2025.11.141. 엘리스의 인지치료 이론 엘리스의 인지치료 이론은 개인의 비합리적 신념과 그로 인한 부정적인 감정 및 행동에 대한 대응 방법을 제시하는 심리치료 이론이다. 이 이론은 ABCDE 모형을 통해 비합리적 신념을 인식하고, 이를 수정하여 더 건강한 신념과 행동으로 대체하는 과정을 안내한다. 비합리적 신념에 근거한 개인의 정서적, 행동적 문제를 해결하는데 유용한 방법론이다. 2. ABCDE 모형 ABCDE 모형은 A(상황), B(신념), C(감정), D(논리적 대답), E(효과적인 신념)의 다섯 단계로 구성된다. A는 여러 사람들 앞에서...2025.11.14
-
교실 속 불안장애를 겪는 학생들과 인지주의적 관점에서의 극복방법2025.01.131. 불안장애 교실에서 불안장애를 겪는 학생들은 주변 친구들의 시선을 의식하고 눈치를 살피며 스트레스를 받는다. 수업에서의 발표나 모둠활동, 그룹 상황에서 압박감을 느끼며 두통, 어지러움, 복통 등의 신체 증상을 경험한다. 이들은 도서관이나 화장실로 피하거나 책상에 엎드려 버텨보지만 결국 자퇴를 결심하기도 한다. 이러한 불안장애를 겪는 학생들을 돕기 위해서는 불안을 촉발하고 심화시키는 패턴을 무력화시키고, 자기를 객관화하고 수용하며, 지지적인 또래관계를 맺을 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 2. 인지주의적 접근 불안장애를 겪는 학생...2025.01.13
-
사회불안장애 해결을 위한 인지행동치료 적용2025.11.151. 사회불안장애 사회불안장애는 개인이 경험하는 심리적 행동 문제로, 일상적인 삶에 지장을 줄 수 있으며 해결하지 않으면 심각한 영향을 미칠 수 있다. 이 문제는 자아 개념과 대인관계가 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 개인의 자아 개념과 대인관계를 개선하는 것이 중요하다. 적절한 심리치료나 상담을 통해 해결할 수 있다. 2. 인지행동치료 인지행동치료는 행동적 치료와 인지치료가 조합된 것으로, 개인의 사고, 태도 및 행동이 서로 상호작용하여 문제행동을 유발한다고 주장한다. 사회불안장애의 대처전략을 개선하고 실제 상황에서 불...2025.11.15
-
사회불안장애에 대한 인지행동모델 상담 적용2025.11.151. 합리적정서행동치료(REBT) REBT는 알버트 엘리스가 1956년 창안한 상담이론으로, 인간의 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 된다고 강조합니다. ABCDE 이론을 기반으로 하며, 사람들이 상황을 해석하는 방식이 심리적 문제를 만든다는 기본 가정을 가지고 있습니다. 내담자의 왜곡된 사고를 재구조화하여 정서와 행동의 변화를 유도하는 통합적 접근 방식입니다. 2. 인지행동모델의 기본 특징 인지행동모델은 학습이론과 행동주의 개념을 합친 상담모델로, 내담자와 상담자의 상호협력 관계를 강조합니다. 심리적 고민이...2025.11.15
-
사회적 불안 장애에 대한 인지행동치료 적용 및 모의 상담 계획2025.01.171. 사회적 불안 장애 이 내담자는 약간 아는 정도의 사람과 함께 있을 때 불편함을 호소하였다. 여러 사람 앞에서 발표하는 상황보다는 학교에서 아는 학생을 마주쳤을 때 어떻게 할지 몰라 곤혹스러워하였고 그 상황에서 얼굴이 붉어지고 긴장되는 등의 고통을 호소하였다. 이는 사회적 불안 장애의 특징으로 볼 수 있다. 인지행동치료(CBT)는 사회적 불안 장애에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 내담자의 비합리적 사고를 식별하고 재구성하여 불안 증상을 감소시키는 데 중점을 둔다. 2. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료(CBT)는 사고와 행동 ...2025.01.17
-
사회불안 내담자를 위한 인지행동치료 기반 모의상담 계획2025.01.221. 사회불안과 CBT 사회불안이 높은 내담자의 경우 다른 사람들과 상호작용하는 상황에서 과도한 두려움과 불안을 느껴 당면한 상황에 적절하게 대처하지 못하고 결국 사회적 상황을 회피하게 됩니다. 이러한 내담자에게 효과적인 상담이론으로 인지행동치료(CBT)를 제안하였습니다. CBT는 인지치료와 행동치료가 통합된 치료로, 사회불안 감소에 효과적인 것으로 나타났습니다. CBT는 내담자의 부적응적인 자동적 사고와 역기능적인 신념을 찾아 수정하는 인지적 개입을 통해 증상을 감소시키며, 점진적 노출 훈련과 같은 행동적 개입도 활용합니다. 2....2025.01.22
-
사회불안장애와 관련된 증상들의 극복을 위한 인지행동치료2025.01.041. 사회불안장애 사회불안장애는 현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 변화에 적응하는 과정에서 겪을 수 있는 현상입니다. 이를 효과적으로 극복하기 위해서는 인지행동치료가 가장 효과적인 방법입니다. 인지행동치료에서는 먼저 자신의 비합리적인 신념을 인식하고, 이를 검토하여 합리적인 신념으로 대체하는 과정이 중요합니다. 또한 사회적 상황에 대한 노출 훈련, 이완 훈련, 사회기술 훈련 등을 통해 불안감을 해소하고 자신감을 기를 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 개인 맞춤형 대처 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다. 1. 사회불안장애 사회불안장...2025.01.04
-
노인요양시설 치매노인의 인지기능, 일상생활수행능력, 불안, 우울에 관한 연구2025.04.271. 치매노인의 인지기능 연구 결과에 따르면 노인요양시설에 입소한 치매노인의 인지기능이 저하되어 있는 것으로 나타났습니다. 치매노인의 인지기능 저하는 일상생활수행능력 저하, 불안 및 우울 증가와 관련이 있는 것으로 확인되었습니다. 따라서 치매노인의 인지기능을 향상시키기 위한 중재 프로그램 개발이 필요할 것으로 보입니다. 2. 치매노인의 일상생활수행능력 연구 결과에 따르면 노인요양시설에 입소한 치매노인의 일상생활수행능력이 저하되어 있는 것으로 나타났습니다. 일상생활수행능력 저하는 인지기능 저하, 불안 및 우울 증가와 관련이 있는 것으...2025.04.27
-
엘리스 ABCDE 모형을 통한 인지행동 상담 및 발표불안 사례 분석2025.11.111. 엘리스 ABCDE 모형 엘리스의 인지, 정서, 행동적 상담 모형으로, 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 과정을 설명합니다. A(선행사건)는 실제 일어난 사건, B(비합리적 신념체계)는 부적절한 신념, C(결과)는 정서적·행동적 결과, D(논박)는 상담자의 논리적 반박, E(효과)는 합리적 사고로의 변화를 의미합니다. 이 모형은 문제 상황에 대처하는 교육적 접근을 강조하며 비합리적 사고를 지속하는 내담자에게 효율적으로 작용합니다. 2. 인지행동 상담의 개념 및 분류 인지행동 상담은 인간이 외부 자극을 비합리적 사고방식으...2025.11.11
-
파킨슨병 환자의 우울, 불안 및 만성질환에 기대되는 낙인 중재를 위한 전화사용 인지행동치료 효과2025.05.141. 파킨슨병 환자의 우울, 불안 및 만성질환에 기대되는 낙인 파킨슨병 환자의 우울, 불안 및 만성질환에 기대되는 낙인을 해결하기 위해 전화를 이용한 인지행동치료의 효과를 확인하였다. 연구 결과, 인지행동치료 그룹에서 우울, 불안 및 낙인이 유의하게 감소하였다. 이를 통해 파킨슨병 환자의 심리적 증상 관리를 위한 새로운 비약물적 중재 방안을 제시하였다. 1. 파킨슨병 환자의 우울, 불안 및 만성질환에 기대되는 낙인 파킨슨병 환자들은 신체적 증상뿐만 아니라 정신적 어려움도 겪게 됩니다. 우울과 불안은 파킨슨병의 흔한 증상 중 하나이며...2025.05.14
1 / 537
