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스마트폰 중독 예방 보건교육 보고서2025.01.211. 스마트폰 과의존 스마트폰 과의존이란 과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태입니다. 스마트폰 과의존 실태 연구에 따르면 2022년 2월 말 기준 국내 스마트폰 가입 회선이 약 5,370만 개에서 1년 후인 2023년 2월 말에 약 5,444만 개로 1년 동안 약 74만개 증가했으며, 연도별 스마트폰 과의존 위험군을 살펴보면 2018년부터 꾸준히 상승하다가 2022년에 처음으로 0.6p 감소하여 23.6%로 나타났습니다. 이는 스마트폰 사용자의 약 1/4이 ...2025.01.21
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청소년 스마트폰 중독 예방 프로그램 기획2025.05.031. 스마트폰 중독이란? 중독은 약물 중독이나 물질 중독이라는 개념을 넘어 도박, 인터넷, 게임, 스마트폰의 행동 중독이라고 할 수 있다. 스마트폰 중독이란 스마트폰에 과도하게 몰입할 경우 스스로 통제할 수 없는 상태를 뜻한다. 2. 스마트폰 현황 및 실태 최근 코로나19 사태 이후 스마트폰을 하루 4시간 이상 사용하는 '과잉사용' 집단의 비율이 늘어났으며, 학습 목적 외에 오락 등의 목적으로 하루 4시간 이상 디지털 미디어 영상을 시청하는 경우도 증가했다. 이처럼 스마트폰 사용과 동영상 시청 시간이 길수록 스마트폰의 과도한 의존,...2025.05.03
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스마트폰 중독 예방 보건교육2025.11.131. 스마트폰 과의존의 정의 및 위험군 스마트폰 과의존은 스마트폰 사용으로 인해 발생하는 병적 상태를 의미합니다. 과의존 위험군은 스마트폰 사용으로 인한 신체적, 정신적 문제를 경험하는 집단입니다. 한국과학기술개발원의 실태조사에 따르면 스마트폰 과의존은 중학생을 포함한 청소년층에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 2. 스마트폰 중독으로 인한 신체 질환 스마트폰 사용으로 인한 주요 질환은 9가지입니다. 세균번식으로 인한 면역력 약화, 엄지 증후군(반복적 사용으로 인한 관절질환), 거북목 증후군(경추 변형), 안구건조증(눈 깜빡임 5...2025.11.13
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청소년 스마트폰 중독 예방 프로그램 사례 조사2025.01.041. 청소년 스마트폰 중독 예방 최근 청소년들의 스마트폰 사용이 증가하면서 스마트폰 중독 문제가 새로운 과제로 대두되고 있습니다. 청소년기에는 여러 가지에 쉽게 중독될 수 있는데, 스마트폰은 청소년들의 생활에 밀접하게 연관되어 있고 언제 어디서나 사용할 수 있어 중독될 가능성이 높습니다. 이에 따라 청소년 스마트폰 중독을 예방하기 위한 다양한 프로그램들이 시행되고 있습니다. 1. 청소년 스마트폰 중독 예방 청소년 스마트폰 중독은 심각한 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 스마트폰 사용이 일상화되면서 청소년들의 건강한 성장과 발달에 부...2025.01.04
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청소년 스마트폰 중독 예방 프로그램 기획2025.11.111. 스마트폰 중독의 정의 및 특성 스마트폰 중독은 스마트폰에 지나치게 몰입하여 스스로 통제할 수 없는 상태를 의미한다. 청소년의 경우 호기심과 충동 조절 능력이 낮아 중독에 더 취약하다. 장시간 사용 시 안질환, 근골격계질환 등 신체 문제와 정신건강 악화, 도덕성 상실 등의 위험이 있다. 코로나19 이후 스마트폰 과사용 비율이 38%에서 63.6%로 증가했으며, 특히 초등학교 저학년부터 중독 연령대가 낮아지고 있는 추세이다. 2. 청소년 스마트폰 중독 현황 현대사회에서 청소년의 스마트폰 의존도가 심각해지고 있다. 고위험군은 특정 ...2025.11.11
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인터넷, 스마트폰, 도박 및 약물중독의 개념과 예방지도2025.11.121. 인터넷 중독 인터넷 중독은 인터넷의 과도한 사용과 지나친 몰입 상태를 의미하며, 강박적 사고와 환상 증상이 나타난다. 진단기준으로는 접속 생각에서 벗어나지 못함, 더 많은 시간 사용 욕구, 사용 중단 실패, 불안과 우울감, 대인관계 및 학업 문제 발생, 현실 도피 목적 사용 등이 있다. 원인은 경쟁 위주 사회, 스트레스, 부족한 여가, 익명성, 쉬운 보상 등이다. 2. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 과다 사용으로 인한 금단과 내성으로 일상생활 장애가 유발되는 상태다. 유형으로는 게임 중독, SNS 중독, 미디어 중독, 검색 중...2025.11.12
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청소년 스마트폰 중독 예방 보건교육2025.11.141. 스마트폰 중독의 정의 및 원인 인터넷 중독은 컴퓨터 사용 행동이 건강과 사회생활에 해가 될 것을 알면서도 반복적으로 하고 싶은 욕구가 생기는 집착적 강박 행동입니다. 의존성과 금단증상이 나타나 일상생활에 사회적, 정신적, 육체적, 금전적 지장을 받는 상태입니다. 원인은 사회환경적 요인(건전한 놀이문화 부재, 핵가족화), 인터넷 자체의 속성(끊임없는 재미, 익명성), 개인적 특성(낮은 자아존중감, 스트레스 대처 능력 부족) 등이 있습니다. 2. 스마트폰 중독의 건강 위험성 VDT 증후군은 장시간 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 디바이...2025.11.14
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청소년 대상 스마트폰 중독 예방 프로그램 개발2025.05.151. 청소년과 스마트폰 청소년들의 스마트폰 보급률이 급격히 증가하고 있으며, 이는 스마트폰의 특징이 청소년들의 발달적 욕구를 충족시켜주기 때문이다. 하지만 이로 인해 청소년들의 스마트폰 중독 문제가 발생하고 있어, 이를 예방하기 위한 프로그램 개발이 필요하다. 2. 프로그램 개요 청소년 스마트폰 중독 예방 프로그램의 목적은 청소년들이 자신의 스마트폰 사용 양상을 파악하고, 스마트폰 사용으로 인해 발생할 수 있는 문제를 인지하여 대처할 수 있도록 하는 것이다. 프로그램은 3회기로 구성되어 있다. 3. 프로그램 세부내용 1회기에서는 스...2025.05.15
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아동기 스마트폰 중독의 정신건강 문제와 예방방안2025.11.121. 아동기 발달 특성 아동기는 6~12세 초등학교 시기로, 가정을 벗어나 학교에서 집단생활에 적응하면서 생활반경이 넓어지고 또래관계를 형성합니다. 이 시기 아동은 정신, 정서, 도덕, 신체, 사회적 영역에서 발달하며 소근육이 정교해지고 손과 눈의 협응이 정확해집니다. 아동은 여전히 미성숙한 단계로 부모의 영향을 크게 받으며 보호자의 보호가 필요합니다. 2. 아동 스마트폰 중독 코로나 시국으로 외부활동이 줄면서 아동의 스마트폰 의존도가 증가했습니다. 사회적으로 미성숙한 아동은 스마트폰에 대한 자기통제력과 조절이 부족하여 과도하게 사...2025.11.12
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생활지도와 상담: 인터넷, 스마트폰, 도박 및 약물 중독의 개념과 특징, 진단기준 및 예방 방안2025.04.291. 인터넷 중독 인터넷 중독은 일상생활 장애, 내성, 금단, 현실 구분 장애, 과도한 의존 등의 특징을 가지며, 인터넷에 대한 집착적 사고, 사용 시간 증가, 사회적 활동 지장 등의 증상이 나타난다. 예방을 위해서는 적절한 사용 시간 설정, 스트레스 해소 방안 마련 등이 필요하다. 2. 스마트폰 중독 스마트폰 중독은 통제감 상실, 일상생활 장애, 강박, 병적 몰입 등의 특징을 보이며, 수업 중 메신저 사용, 식사 시간 스마트폰 사용, 집중력 저하 등의 증상이 나타난다. 예방을 위해서는 유익한 어플 활용, 사용 시간 제한, 가족 및...2025.04.29
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