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노인들의 근감소증 현상과 예방 방법2025.05.071. 근감소증 근육 감소증은 나이가 들면서 근육이 위축되는 현상을 말한다. 근육량 감소뿐만 아니라 근육 기능, 근력 감소 등이 포함된 개념이다. 과거에는 자연노화 현상의 하나로 여겨졌으나 최근에는 근감소증병에 질병코드를 부여해 질병으로 인식되고 있다. 연구는 계속해서 근감소증증을 앓고 있는 노인들이 그렇지 않은 노인들보다 사망 위험이 더 높다는 것을 보여주고 있다. 2. 근감소증 진단 근육량이 감소한 것으로 확인된 사람 중 보행 시 속도가 1㎜ 이하로 떨어지면 근육 감소로 진단된다. 남성의 경우 28kg 미만, 여성의 경우 18kg...2025.05.07
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고령화사회에 적합한 보건 교육2025.05.131. 노년기 근감소증 예방 및 관리 나이가 들면서 체력이 줄고 근육이 감소하는 것이 자연스러운 현상이라 생각하지만 노년기의 근력 약화는 만성질환에 매우 취약해질 수 있는 환경이 된다. 더욱이 노년기에는 노화로 인한 질병의 발병률이 높아지기 때문에 근력과 면역력 등의 향상을 위하여 균형 잡힌 영양 섭취와 운동이 병행되어야 할 필요가 있다. 노년기 운동은 20대 운동처럼 근육을 키우는 운동이 되기보다 가지고 있는 근육이 잘 유지될 수 있도록 하며 혈관을 튼튼히 하는 목표를 갖고 다른 장기에 무리가 가지 않게 하도록 한다. 하루 30분 ...2025.05.13
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노인들에게 있어 가장 효과적인 건강관리 방안2025.05.041. 노화에 따른 변화 나이든 사람의 뼈바탕질은 무기질은 증가하고 콜라겐 섬유는 감소하여 콜라겐 생산이 감소하여 뼈가 부서지기 쉽다. 뼈의 손실과 골절의 결과는 기형, 키 손실, 통증, 경직의 원인이 될 수 있다. 팔다리와 관절에 위치에 대한 감각저하는 평형과 신체 동작의 조정능력에 영향을 미칠 수 있다. 나이가 들어감에 따라 감각기능이 줄어 평형과 협응력이 줄어들어 자세, 근육의 긴장도 및 인대와 근육길이에 대한 정보가 감소된다. 노년기에는 심장 기능에 점차적인 변화가 생기고 소화관의 운동성이 떨어진다. 이러한 변화는 만성질환 유...2025.05.04
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고령화 사회에 맞는 노인 대상 영양 칼럼 계획2025.01.191. 노년기의 특성과 5대 영양소 노년기에 진행되는 신체적·정신적 변화, 노년기 5대 필수 영양소, 노년기 치아관리 및 치아에 유익한 식단에 대해 다룹니다. 2. 노년기 만성질환과 영양식단 대사증후군의 특성과 이에 적합한 영양식단, 암환자를 위한 영양식단, 노년기 소화증진을 위한 영양식단, 수분 및 섬유소 섭취의 중요성과 섭취량에 대해 다룹니다. 3. 노년기 정신적·신체적 건강을 위한 영양식단 노년기에 유용한 운동과 근력유지를 위한 영양식단, 노년기 신체적 노화 예방을 위한 영양식단, 노년기 정신적 노화 예방을 위한 영양식단(치매 ...2025.01.19
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폐경기 여성의 현황과 간호2025.05.021. 폐경 폐경은 노화로 인해 여성에게 나타나는 자연스러운 변화 과정 중 하나로 배란과 여성호르몬 분비가 중단되는 현상이다. 우리나라 여성의 평균 폐경 연령은 49.4세로, 폐경 이후 기대수명까지의 전체 일생의 1/3을 폐경 후 상태로 생존하게 된다. 따라서 여성의 건강문제, 건강관리 실태와 삶의 질에 대한 체계적인 자료와 대책마련 등 국가차원의 본격적인 정책마련이 필요할 것으로 생각된다. 2. 국내·외 여성의 폐경 증상 폐경으로 인한 증상 경험은 여성들 마다 다양하며, 대부분 안면홍조, 발한, 불면, 질 건조 등의 폐경증상을 하나...2025.05.02
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노인간호학 노인건강교육 보고서2025.04.281. 노인 건강교육의 정의와 필요성 노인 건강교육은 노인의 건강한 삶을 위해 계획된 교육과정으로, 노인의 건강에 관련된 습관, 태도, 지식에 영향을 줄 수 있다. 노인 인구가 증가하면서 만성질환 관리와 의료비 증가 문제가 대두되어 노인 건강교육의 필요성이 강조되고 있다. 2. 노인 건강교육의 문제점 노인 건강교육의 문제점으로는 불충분한 선행 건강교육, 효과적인 노인 건강교육 부재, 관련 연구 부족, 수행인력 부족, 단기간 교육, 낮은 참여율 등이 지적되고 있다. 3. 노인 건강교육 프로그램의 효과 노인 건강교육 프로그램 참여가 노인...2025.04.28
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노인간호학 실습. 대퇴부 전자간 골절_폐쇄성(간호진단 5개, 간호과정 2개)2025.01.201. 대퇴부 전자간 골절 대퇴골 전자간 골절은 노년층에서 발생 빈도가 높고, 사망률이 높은 질환이다. 나이가 들면 좌식생활로 인한 근육 약화와 골다공증으로 인해 넘어져서 골절이 잘 발생한다. 골절의 임상증상으로는 부종, 열감, 통증, 압통, 기능상실, 거짓 움직임, 변형 등이 나타난다. 진단을 위해 X-ray, CT, MRI 등의 검사가 필요하며, 치료는 수술적 요법과 비수술적 요법이 있다. 수술적 요법으로는 내부고정술, 고관절 인공관절 치환술 등이 있으며, 비수술적 요법으로는 도수정복, 고정 등이 있다. 간호중재로는 위생간호, 운...2025.01.20
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아동간호학 신장 기능의 사정, 근골격 기능의 사정 신경계 기능의 사정에 대한 보고서2025.05.051. 비뇨기계 구조와 기능 비뇨기계는 두개의 신장, 두개의 요관, 방광, 요도로 구성되어 있습니다. 선천기형으로는 무신장증, 말굽콩팥, 직장봥광누공, 직장요도누공, 요도상열, 요도하열 등이 있습니다. 아동의 비뇨기계는 출생 후에도 발달이 지속되며, 손상이 쉽게 발생하고 영구적으로 남을 수 있습니다. 신장은 수적으로는 성인과 동일하지만 기능이 미숙하며, 사구체도 출생 후에도 성장하지만 기능이 미숙합니다. 2. 아동 비뇨생식기계의 특성 신생아의 신장은 수분의 부하를 빠르게 처리하지 못하며, 수소이온 분비가 감소하여 생후 1년 동안 산분...2025.05.05
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운동과 신체활동의 정의 및 규칙적인 운동이란 무엇이며2025.05.081. 운동과 신체활동의 정의 운동은 체력 구성요소를 향상하거나 유지하기 위해 계획되고 구조화된 반복적인 신체 움직임이며, 신체활동은 골격근이 사용되면서 에너지를 소모하는 일련의 모든 움직임을 말한다. 운동은 신체활동의 하위 개념으로 볼 수 있다. 2. 규칙적인 운동의 생리적 이점 규칙적인 운동은 심장질환, 뇌졸중, 비만, 당뇨 등의 만성질환 예방에 효과적이며, 심폐지구력과 근력 향상, 골밀도 감소 지연, 관절염 및 근감소증 예방에도 도움이 된다. 3. 규칙적인 운동의 심리적 이점 규칙적인 운동은 스트레스 조절에 효과적이며, 엔도르핀...2025.05.08
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질환고찰 - 양수과소증, 조기진통2025.01.121. 양수과소증 (Oligohydramnios) 양수의 양이 300mL 이하로 비정상적으로 적은 상태를 말한다. 양수는 태아를 보호하고 태아와 탯줄이 눌리는 것을 방지하며 폐와 근골격계 및 위장관계의 정상적인 발달에 중요한 역할을 한다. 양수과소증의 원인에는 태아의 양측 신장 형성 부전, 선천성 기형, 염색체 이상, 자궁 내 태아 발육 지연 등이 있다. 임신 초기와 중기 초반의 양수 과소증은 유산으로 이어질 수 있으며, 임신 말기에는 분만 과정에 어려움을 초래할 수 있다. 양수과소증을 진단하기 위해 정기적인 초음파 검사를 시행하며,...2025.01.12
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