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간호사 스트레스2025.05.161. 나의 스트레스 및 관련 요인 만성피로 등으로 인한 신체상의 징조가 가장 크며 심리나 행동상의 스트레스는 거의 없는 것 같다. 지금 이 현실에 포기하고 맞춰 살아가려고 하는 것 같다. 현재 나의 일상 생활을 보면 3교대라는 특수성으로 많은 것을 미리부터 포기하고 지내고 있기 때문에 이런 결과가 나온 것 같다. 2. 3교대로 인한 스트레스 3교대병원을 다니는 한, 이 간호사의 일을 그만 두지 않는 한, 3교대의 일은 계속해야 하기 때문에 의식적으로 스트레스를 안받으려고 하지만, 불규칙한 생활리듬, 주야간의 반복, 불규칙한 식습관 ...2025.05.16
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우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.2025.01.251. 신체활동 및 운동 신체활동 및 운동은 우울증으로 인한 운동 부족을 극복하는 데 매우 중요하다. 우울증은 종종 운동 부족과 관련이 있으며, 신체적 활동이 충분하지 않을 때 증상이 악화될 수 있다. 그러나 신체적 활동을 통해 우울증 증상을 완화하고 신체적 건강을 향상시킬 수 있다는 사실은 많은 연구들에서 입증되었다. 매일 꾸준한 신체활동은 우리의 신체에 긍정적인 영향을 미친다. 운동을 통해 우리는 신체적으로 더 강하고 건강하게 유지될 수 있으며, 이는 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 운동은 우리의 뇌에서 산소와 영양소의 ...2025.01.25
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성인간호학 실습 결핵 case study, 간호과정 3개(기도청결, 수면장애, 불안)2025.05.081. 기도청결 환자는 기침과 가래 증상이 있어 호흡곤란을 호소하고 있습니다. 간호사는 객담 배출을 위해 체위배액, 두드리기 및 진동 기법을 실시하고 거담제를 투약하며 효과적인 기침법을 교육하였습니다. 또한 적절한 수분섭취와 습도 유지를 격려하여 객담 배출을 돕고자 하였습니다. 2. 수면장애 환자는 기침으로 인해 수면 장애를 겪고 있습니다. 간호사는 진해제를 투약하고 이완요법을 실시하여 수면을 돕고 적절한 휴식을 취하도록 교육하였습니다. 3. 불안 환자는 결핵 진단과 격리로 인해 불안감을 호소하고 있습니다. 간호사는 불안 정도를 사정...2025.05.08
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노인간호학 케이스스터디2025.01.131. 통증 대상자의 통증을 사정하고 진통제 투여, 비약물적 중재 등을 통해 통증을 관리하였다. 통증 사정 도구를 사용하여 통증을 지속적으로 모니터링하고, 처방에 따라 진통제를 투여하였다. 또한 아이스팩 적용, 재활치료 참여 등의 비약물적 중재를 제공하여 통증 감소를 도모하였다. 2. 낙상위험 대상자의 낙상위험을 사정하고 보조기구 사용법 교육, 환경 조성, 재활치료 참여 등의 중재를 제공하였다. Morse falls scale을 사용하여 낙상위험을 평가하고, 보행기 및 휠체어 사용법, 미끄럽지 않은 신발 착용, 침상 높이 조절 등의 ...2025.01.13
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렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성2025.05.121. 수면의 단계 수면의 단계는 1단계, 2단계, 3단계, 4단계, 렘수면 단계로 이루어져 있다. 1단계는 깨어있는 상태와 잠든 상태의 중간 단계로 뇌파가 베타파에서 알파파로 바뀌며 가벼운 수면 상태이다. 2단계는 심장 박동과 호흡이 느려지고 깊이 잠드는 단계이다. 3단계와 4단계는 서파 수면 단계로 뇌와 신체 활동이 쉬고 기능을 회복하는 단계이다. 마지막으로 렘수면 단계는 안구 운동이 빨라지고 얕은 수면 상태이지만 꿈을 꾸는 단계이다. 2. 렘수면 단계의 특징 렘수면 단계는 1단계부터 4단계를 거친 후 시작되는 단계로, 안구 운동...2025.05.12
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교사교육, 교사연수보고서, 교사건강2025.04.251. 보육교사의 신체 건강 상태 보육교사는 평가제, 어린이집 행사 준비 등으로 지속적인 업무 스트레스와 피로감을 경험하며, 동료 교사 간 협력 정도와 기관의 분위기 등 조직풍토가 정신건강에 문제가 될 수 있음. 보육교사는 신체적 건강상의 어려움을 많이 경험할수록 정신적으로 무력감을 더 느끼고 소진을 많이 경험함. 2. 직무 스트레스 유발요인 및 교사 경력에 따른 직무 스트레스 변화 교사의 직무 스트레스가 장기적으로 누적되면 교사 자신과 교사가 속해 있는 조직 모두에 부정적인 영향을 미침. 일정치 못한 퇴근 시간, 휴식 및 휴가 시간...2025.04.25
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0~1세 반과 2세 반의 일과 운영 시 차이점 비교2025.01.031. 0-1세 반 일과 운영 0-1세 반의 하루 일과는 통합보육, 등원 및 실내 자유 놀이, 정리 정돈 및 전이 활동, 실외 자유 놀이, 점심 식사·양치 및 기저귀 갈이, 낮잠 및 휴식, 손 씻기 및 오후 간식, 오후 연장 보육 및 하원 등으로 구성됩니다. 영아의 신체적, 심리적 욕구를 충족시키고 편안한 분위기에서 안전하게 보호하는 것이 중요합니다. 2. 2세 반의 일과 운영 2세 반의 하루 일과는 통합보육, 실내 자유 놀이 및 오전 간식, 실외 자유 놀이, 실내 자유 놀이 및 정리 정돈, 점심 식사/양치 및 배변 지도, 낮잠 및 ...2025.01.03
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학령전기~학령기 아동의 건강증진 교육자료2025.05.051. 학령전기 아동의 건강증진 학령전기 아동의 건강증진을 위해서는 공포, 언어문제, 생리적인 식욕감퇴, 수면, 성교육, 놀이, 안전사고 예방 등을 다루어야 한다. 공포에 대해서는 논리적으로 설명하기보다는 두려운 경험을 다루는 구체적인 방법을 찾는데 참여시키고, 안전한 상황에서 아동을 공포의 대상에 조금씩 노출시켜 탈감각시키는 것이 중요하다. 언어문제의 경우 2-4세가 가장 중요한 시기이며, 학령전기에는 정상적인 증상으로 보고 아동을 격려하고 경청하는 것이 필요하다. 생리적인 식욕감퇴에는 함께 식사준비하기, 수면문제에는 무서운 꿈에 ...2025.05.05
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간호사의 직업병 및 관리방안2025.05.081. 근골격계 질환 간호사의 근골격계 질환은 주요 직업병 중 하나로, 물리적 요인과 심리사회적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 증상으로는 통증, 쑤심, 뻣뻣함, 무감각 등이 나타나며, 이로 인해 피로, 안위, 삶의 질 저하와 직업 만족도 감소가 발생합니다. 개인적으로는 올바른 자세와 동작 습관 개선, 병원에서는 업무 환경 개선과 인력 보충 등의 노력이 필요합니다. 2. 교대 근무로 인한 질환 교대 근무, 특히 야간 근무는 간호사의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 수면 장애, 소화기 질환, 피부 질환, 월경 주기 불규칙 등이...2025.05.08
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일상에서 '행복을 일구는 방법'에 관한 자신의 생각2025.01.081. 현대인과 행복 현대인들은 자신이 행복해야 한다는 강박에 시달리고 있으며, 타인에게 행복하게 보여야 한다는 강박증에 시달리고 있다. 이러한 심리는 '보여주기식' 행복을 자랑하게 만들며, SNS 등을 통해 이러한 오해를 조장하고 있다. 따라서 현대인들은 자기 자신이 스스로 인정할 수 있는 행복을 발견하는 것이 가장 중요하다. 2. 일상에서 행복을 일구기 위한 방법과 노력 평범한 일상 자체가 '행복'이라는 것을 깨닫고, 건강한 생활 습관 만들기, 규칙적인 식사와 수면, 업무와 휴식의 균형 등을 통해 스트레스를 관리하고 있다. 이를 ...2025.01.08
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