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적응과 부적응의 차이점, 적응기제와 방어기제에 대한 이해2025.05.091. 적응과 부적응의 차이 적응은 생물학적 의미의 순응, 즉 살아남는 것을 의미하며, 개인의 목적과 조화를 이루도록 환경을 개조하는 것이다. 반면 부적응은 개인이 주위환경이나 사회의 요구를 적절히 수용하지 못하고 타인과의 관계에서 조화를 이루지 못하는 데서 오는 불만이나 불안의 상태이다. 2. 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾기 적응기제는 자신과 환경 사이의 불균형을 바로 잡으려는 일련의 노력을 말한다. 불안을 적절히 해결하지 못하면 경증이 유발되므로, 마음의 평정을 찾기 위해서는 불안을 해결하는 것이 중요하다. 3. 방어기제의 분...2025.05.09
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현재 자신이 가지고 있는 스트레스와 적응(방어)기제2025.01.211. 스트레스의 원인 현재 자신이 가지고 있는 주요 스트레스 요인은 미래에 대한 불확실성과 시간 관리의 어려움이다. 학업과 직장 생활을 병행하면서 느끼는 압박감, 불확실한 미래에 대한 불안감, 그리고 중요한 일정을 소화하지 못했을 때의 자책감 등이 큰 스트레스 요인으로 작용하고 있다. 2. 스트레스 대처 방법 이러한 스트레스를 관리하기 위해 시간 관리 전략, 운동과 명상, 사회적 지지 등을 활용하고 있다. 일정 관리, 목표 설정, 규칙적인 운동과 명상 등을 통해 스트레스를 해소하고 있으며, 가족과 친구들의 지지와 전문적 상담 서비스...2025.01.21
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스트레스의 개념과 대처방법2025.11.181. 스트레스의 정의 스트레스는 라틴어 'stringer'에서 유래되었으며, 외부로부터 물체에 가해지는 압력이나 압박을 의미합니다. 의학에 적용되면서 개체에 부담을 주는 육체적 정신적 자극이나 이러한 자극에 생체가 나타내는 반응을 의미하게 되었습니다. 스트레스는 스트레스원이 작용하여 문제가 발생하면 동시에 복원력이 작용하는 일련의 과정으로, 출생부터 죽음에 이를 때까지 우리 삶의 일상에서 자연스럽게 발생하며 항상 존재합니다. 2. 순기능적 스트레스 순기능적 스트레스는 생활 변화, 운동경기 관람 등으로부터 긍정적 결과를 기대할 때 나...2025.11.18
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적응장애 case study2025.01.031. 적응장애 적응장애는 어떤 정신사회적인 스트레스 요인이나 개인의 재난을 겪은 후 일정 기간 이내(DSM-Ⅳ 기준은 3개월 이내, ICD-10은 1개월 이내)에 일어나는 임상적으로 의미 있는 감정적 또는 행동적 장애나 비적응적 반응을 말한다. 즉 적응 장애는 스트레스로 인한 정서적 또는 행동적 증상이 통상적으로 기대되는 정도보다 훨씬 심각해고, 사회적, 직업적 기능에 심각한 지장을 초래하는 경우를 의미한다. 경제적 어려움, 신체 질환, 또는 대인 관계의 문제에서 비롯되는 스트레스 후에 불안, 우울과 같은 감정적 증상이나 문제 행동...2025.01.03
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학습자의 원가족이나 생식가족의 삶에서 한번쯤은 갈등과 어려움을 경험했을 것이다2025.05.041. Hill의 ABCX 모델 Hill의 ABCX 모델은 가족 스트레스 모델 중 대표적인 모델로, 가족 시스템을 파괴하거나 변화시키는 사건(A)이 가족의 자원(B)과 가족의 사건에 대한 정의(C)와 상호 작용하여 위기(X)를 생성한다고 설명한다. 이 모델은 가족이 사건을 위협적이라고 평가하고 가족의 자원이 요구에 부응하기에 부적합하다고 평가하였을 때 가족 스트레스가 된다는 점에서 교류모델로 간주할 수 있다. 2. Double ABCX 모델 Double ABCX 모델은 복잡한 스트레스 요인에 적응하기 위한 가족의 노력을 볼 수 있는 ...2025.05.04
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스트레스와 정신건강2025.01.061. 스트레스의 개념 스트레스(stress)는 라틴어 'stringer'에서 유래된 용어로, '팽팽하게 되다', '팽팽하게 끌어 당기다'는 의미를 가지고 있습니다. 스트레스는 고통, 곤경, 곤란 또는 역경을 의미하며, 용기의 결여나 탈진된 상태, 심한 추위와 더위 또는 병에 대한 두려움, 인간의 신체 및 정신과 관련된 힘이나 압박, 긴장 등의 의미로 사용되어 왔습니다. 스트레스는 질병의 발생에 있어 감정 반응의 역할을 처음 인식한 월터 캐넌에 의해 주목받기 시작했습니다. 2. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인 스트레스 강도에 영향...2025.01.06
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가족 관계 내 스트레스 상황에 대한 Hill의 ABCX 모델과 Double ABCX 모델 적용2025.05.071. 스트레스의 정의와 유형 스트레스란 조이다, 압박하다라는 의미의 라틴어에서 기원한 용어로, 많은 사람들이 일상생활에서 사용하지만 실제 정의에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다. 스트레스에는 심리적 스트레스와 신체적 스트레스가 있으며, 가족 관계 내에서 발생하는 스트레스가 가장 큰 문제가 될 수 있다. 2. Hill의 ABCX 모델 Hill의 ABCX 모델은 가족의 스트레스 상황을 설명하는 모델로, A(스트레스 요인), B(가족의 적응 능력), C(사건에 대한 가족의 인지 및 평가), X(스트레스로 인한 가족의 위기 상황)의 4가지...2025.05.07
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가족 스트레스 상황 극복을 위한 ABCX 모델 적용2025.01.181. Hill의 ABCX 가족 스트레스 모델 Hill의 ABCX 가족 스트레스 모델은 가족이 스트레스가 많은 사건에 대처하는 방식을 이해하기 위한 이론이다. 이 모델은 스트레스가 많은 사건 자체가 아니라 가족 구성원이 스트레스를 경험할 때 스트레스가 된다는 생각에 기초한다. 이 모델은 가족 스트레스가 세 가지 주요 요인 간의 상호 작용의 결과를 분석하는데, A는 스트레스 요인 사건, B는 스트레스 요인 사건에 대처할 수 있는 가족의 자원과 능력, C는 스트레스 요인 사건에 대한 가족의 인식과 해석이다. 2. 가족의 스트레스 상황 경...2025.01.18
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스트레스의 개념, 순기능, 역기능 및 대처방법2025.11.171. 스트레스의 개념 스트레스는 일상생활에서 불가피하게 경험하는 정신적, 생리적인 반응을 의미한다. 개인의 심리적 상태나 생체적 건강에 영향을 미치며, 감정적, 물리적, 인지적 등 다양한 측면에서 개인의 적응과 균형을 방해하는 요인이다. 스트레스 반응은 유전적 영향을 받지만 환경적 요인도 중요한 역할을 한다. 2. 스트레스의 순기능 스트레스는 생존에 필요한 반응으로 인간의 생존에 기여한다. 적절한 수준의 스트레스는 성취 동기를 부여하고 경계와 주의력을 유지하는 데 유익한 역할을 한다. 스트레스 반응은 생존에 필요한 생리학적 변화를 ...2025.11.17
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가족복지론 실천관점 및 이론2025.01.241. 가족체계 가족은 개인보다는 집단으로 개입의 단위로 취급되며, 개인과 가족 전체 사이의 고정된 상호작용 양상을 분석하는 것이 중요합니다. 가족체계는 경계, 하위체계, 순환성 등의 특성을 가지고 있으며, 이를 이해하는 것이 중요합니다. 2. 가족 발달주기 가족 발달주기는 시간의 흐름에 따라 가족의 형태가 변화하는 것에 초점을 맞추고 있으며, 각 단계별 발달과제와 위기, 갈등이 존재합니다. 사회복지사는 가족의 발달주기를 이해하고 이에 맞는 개입이 필요합니다. 3. 가족 스트레스 이론 가족 스트레스 이론은 가족이 스트레스 상황에 어떻...2025.01.24
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