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사회복지사의 편견과 차별 극복을 통한 책임 있는 자기 주장 실천2025.01.231. 편견과 차별에 대한 자기 점검 사회복지사는 다양한 배경과 경험을 가진 클라이언트와 상호작용하면서 자신의 편견과 차별에 대한 태도를 지속적으로 점검해야 한다. 편견과 차별은 의도치 않게 클라이언트와의 관계를 저해하고, 서비스의 질을 낮출 수 있는 중요한 요인이다. 정기적인 자기 성찰과 교육, 슈퍼비전 및 동료와의 협력을 통해 사회복지사는 자신의 편견과 차별을 인식하고, 이를 극복함으로써 클라이언트에게 최적의 서비스를 제공할 수 있다. 2. 자기 주장 정도의 점검 사회복지사는 클라이언트와의 상호작용에서 자신의 의견을 명확히 전달하...2025.01.23
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일상에서 행복을 일구는 방법에 관한 자신의 생각2025.05.081. 행복의 의미와 추구 행복은 인간의 가장 근본적인 동기로, 모든 사람은 자신 삶에서 행복을 추구하고 행복하지 않기를 바라지만 현실과 다르게 현대사회에서는 행복 없는 삶을 살고 있거나 행복을 찾으려 해도 찾지 못하는 사람들이 많다. 행복의 의미와 기준은 사람마다 다르며, 시대와 사회 상황에 영향을 받는다. 2. 행복을 일구는 방법 작은 것에 감사하고 타인과 비교하지 않는 삶, 자신의 감정에 귀 기울이고 의견을 표현하기, 상대방을 이해하고 용서하려는 노력, 긍정적인 사고방식 등을 통해 일상에서 행복을 일구어나갈 수 있다. 진정한 행...2025.05.08
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자기성찰과 스트레스 - 다리 위의 사람 그림 그리기와 평가하기2025.05.011. 자기성찰 자기성찰은 개인의 내면을 탐구하고 이해하는 과정으로, 자신의 경험과 감정을 돌아보고 성장할 수 있는 기회를 제공합니다. 이를 통해 스트레스 관리와 같은 자기 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다. 2. 스트레스 스트레스는 개인의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 척도, 자원 척도, 대처 능력 척도 등을 통해 스트레스 수준을 파악하고 효과적인 대처 방법을 모색할 수 있습니다. 3. 그림 그리기와 평가 그림 그리기 활동은 자기 성찰과 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다리 위의 사람 ...2025.05.01
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버킷리스트를 활용한 목표설정 과정2025.01.151. 버킷리스트 작성 단계 버킷리스트 작성 과정에는 과거의 경험을 돌아보고, 현재 상황을 파악하며, 미래의 비전을 설정하는 단계가 포함됩니다. 이를 통해 개인의 가치관, 우선순위, 꿈을 발견하고 실현 가능한 목표를 설정할 수 있습니다. 2. 목표의 구체화와 세부화 목표를 구체화하고 세부 계획을 수립하는 것은 목표를 명확히 이해하고 달성하기 위한 실질적인 방법을 모색하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 목표 달성에 필요한 자원과 시간을 효율적으로 활용할 수 있습니다. 3. 목표 달성을 위한 자기 동기 부여 목표 달성을 위한 자기 동기 ...2025.01.15
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오제은 교수의 자기사랑노트를 읽고2025.05.101. 자기사랑 오제은 교수의 자기사랑노트는 일반적인 자기개발서 또는 상담에세이와는 차이가 있다. 여러 상담 사례를 통해 마음을 치료하고자 하는 상담에세이와는 달리 저자 본인의 상처와 아픔을 들춰내어 읽는 사람이 공감하고 함께 상처를 치유해 나갈 수 있도록 용기를 준다는 점에서는 자전적 자기개발서와 비슷한가 싶다가도 저자의 삶을 자랑하는 것만 같아서 거부감을 느끼게 하는 여타의 자기개발서와는 다른 느낌으로 마음을 울린다. 2. 상처와 치유 이 책의 각 장은 크게 네 가지 부분으로 이루어져 있다. 첫 번째 부분은 저자 본인의 경험에 대...2025.05.10
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나의 일화기록법을 작성2025.04.291. 일화기록법 일화기록법은 아동의 행동을 직접 관찰하여 객관적으로 서술식으로 기록하되, 주요 사건이나 핵심이 되는 행동을 중심으로 짧게 기록하는 방법입니다. 일화기록 작성 시 관찰 지침과 기록할 내용이 중요합니다. 관찰 지침으로는 간결한 기록, 한 가지 행동에 초점, 6하원칙에 따른 기록, 적절한 기록 시간 등이 있습니다. 기록할 내용에는 관찰 대상의 정보, 관찰 상황 및 내용, 발달 영역, 해석 등이 포함됩니다. 2. 나의 일화기록 나의 일화기록을 작성해보면, 팝송 음악을 들으며 집안일을 하면서 기분 좋게 노래를 부르는 모습, ...2025.04.29
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사티어의 의사소통 유형 5가지와 비난형의 건강한 의사소통방식으로의 성장 방법2025.05.071. 사티어의 의사소통 유형 5가지 사티어가 제안한 의사소통 유형 5가지는 다음과 같습니다. ① 일치형(Leveling): 자신, 타인, 상황을 모두 존중하는 의사소통 유형 ② 회유형(Placating): 자신을 무시하고 타인과 상황을 존중하는 유형 ③ 비난형(Blaming): 타인을 무시하고 자신과 상황을 존중하는 유형 ④ 초이성형(Computing): 자신과 타인을 무시하며 상황만을 존중하는 유형 ⑤ 산만형(Distracting): 자신, 타인, 상황을 모두 무시하는 유형 2. 비난형의 건강한 의사소통방식으로의 성장 방법 비난형...2025.05.07
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청년기 자기중심성의 두 가지 특성2025.01.151. 개인 우화 학창시절에 프로그래밍에 깊은 관심을 가지고 있었던 경험, 학교 프로젝트 발표 시 모든 사람들이 자신을 주목할 것이라고 생각했던 경험, 외모와 연애에 대한 과도한 자신감 등을 통해 엘킨드가 주장한 '개인 우화' 개념을 잘 보여주고 있다. 이는 청년기에 자신이 세상에서 유일하고 특별한 존재라고 믿는 자기중심적인 사고방식을 반영한다. 2. 상상적 청중 학창시절 외모에 대한 걱정이 많았던 경험, 친구들과의 대화에서 작은 실수에도 불안해했던 경험, 음악 밴드 공연 시 모든 청중들이 자신을 주목하고 있다고 생각했던 경험 등을 ...2025.01.15
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미술치료로 알아가는 가족이야기 과제2025.01.221. 가족 관계 이번 비언어적 가족공동화 과제를 통해 가족 간의 협조성, 배타성, 개방성, 폐쇄성, 자발성, 복종성 등을 알아볼 수 있었다. 그림을 그리는 과정에서 평소 가족 구성원들의 관계와 태도가 드러났으며, 이를 통해 가족 구성원들을 더 깊이 이해할 수 있었다. 또한 사소한 행동에도 의미가 있다는 것을 깨달았고, 모든 것을 소중히 여기는 태도의 필요성을 느꼈다. 2. 미술치료 미술치료는 대화가 어려운 경우에도 그림을 통해 서로를 이해할 수 있는 유용한 방법이다. 이번 과제를 통해 미술치료의 깊이와 다양성을 경험할 수 있었으며,...2025.01.22
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[위더스-직업진로설계]꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.2025.01.221. 꿈의 목록 100가지 작성 발표자는 자신의 꿈을 100가지 작성해보면서 처음에는 막막했지만 분야별로 나누어 생각하다 보니 쉽게 작성할 수 있었다고 말했습니다. 이 과정에서 자신의 꿈을 구체화할 수 있었고, 이를 통해 앞으로 어떻게 살아가야 할지 생각해볼 수 있었다고 합니다. 2. 꿈의 목록 작성 후 느낀 점 발표자는 꿈의 목록을 작성하면서 자신의 꿈이 단순한 생각에 그치지 않고 문자로 남겨졌다는 점에서 뜨거운 마음이 들었다고 말했습니다. 이를 통해 자신의 삶을 돌아보고 앞으로의 방향을 생각해볼 수 있었다고 합니다. 3. 앞으로...2025.01.22
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