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스트레스에 대한 행동적 반응: 단기와 장기 대처2025.11.141. 단기적 행동반응 스트레스 상황에서 즉각적으로 취하는 일시적 대처 방식입니다. 예상치 못한 스트레스에 직면했을 때 짧은 시간 동안 안정감을 느낄 수 있는 행동을 취하게 됩니다. 호흡 조절, 운동, 긍정적인 생각 등 긴장을 풀기 위한 행동이 포함되며, 과제 중단 후 휴식이나 게임 같은 활동이 예시입니다. 이러한 반응은 일시적이지만 스트레스 상황에서 심리적 안정을 제공합니다. 2. 장기적 행동반응 건강한 방식으로 스트레스를 극복하기 위해 꾸준하고 지속적으로 노력하는 행동입니다. 스트레스가 지속적일 때 나타나며 스트레스 요인에 대해 ...2025.11.14
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청소년 범죄 문제에 대한 심리학적 접근과 해결 방안2025.01.241. 청소년 범죄의 현황과 통계 청소년 범죄는 해마다 증가하는 추세를 보이고 있으며, 특히 폭력 범죄와 사이버 범죄의 비율이 크게 증가하고 있다. 경찰청 자료에 따르면 2020년 청소년 범죄자 수는 약 4만 명에 달했으며, 이 중 절반 이상이 폭력 관련 범죄로 조사되었다. 또한 사이버 범죄의 경우 스마트폰과 인터넷 사용이 일상화됨에 따라 청소년들이 온라인에서 불법적인 행위에 가담하는 경우가 급증하고 있다. 2. 청소년 범죄의 심리적 요인 청소년 범죄는 자기 통제력 부족, 사회적 연결의 결핍, 보상 체계의 왜곡 등 다양한 심리적 요인...2025.01.24
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사이버공간의 익명성: 심리학적 분석과 문제해결방안2025.11.181. 사이버공간의 익명성 개념 익명성은 한 주체의 신원적 특성과 정체성이 확인, 귀속, 추적, 연관할 수 없는 상태를 의미한다. 물리적 익명성은 연령, 신체적 특징, 성별이 배제된 상황이고, 사회적 익명성은 권위나 지위 등 사회적 정체성이 배제된 상황이며, 심리적 익명성은 개인적 지향, 선호, 감정, 생각이 드러나지 않는 상황을 가리킨다. 사이버공간에서는 사회적·물리적 익명성은 극명하게 나타나지만, 심리적 실명성은 더욱 드러나는 공간이다. 2. 익명성의 장점 익명성은 개인의 생각의 자유, 표현의 자유, 언론의 자유를 지켜주며 궁극적...2025.11.18
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개인상담과 집단상담의 개념, 사례, 효과 비교2025.11.141. 개인상담 개인상담은 한 명의 내담자와 상담사 사이의 일대일 상호작용을 기반으로 진행되는 상담 방식입니다. 비공개적이고 개인적인 특성을 가지며, 각 개인의 문제와 상황에 맞춰 맞춤형 접근법을 적용합니다. 상담사는 내담자의 상황을 깊게 이해하고 감정을 존중하면서 문제 인식과 해결 방법을 찾도록 도와줍니다. 스마트폰 중독 문제 해결 사례에서 보듯이, 개인상담은 내담자의 개인적인 상황을 탐색하고 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 주요한 역할을 합니다. 2. 집단상담 집단상담은 심리적 문제가 심각하지 않은 사람들이 허용적인 분위기 속에서 ...2025.11.14
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심리학을 공부하는 이유와 기대효과2025.05.121. 심리학의 정의와 연구 방법 심리학은 인간의 정신과 행동을 과학적으로 연구하는 학문이다. 관찰법, 실험법, 조사법 등의 방법을 사용하여 객관적인 자료를 수집하고, 이를 통해 인간을 미시적이고 거시적으로 이해할 수 있다. 2. 심리학의 활용 분야 심리학은 지각, 인지, 신경, 발달, 학습, 기억, 성격, 정신이상, 사회심리 등 다양한 분야에서 활용되며, 자기 이해, 대인관계, 성공과 행복, 문제 해결, 사회적 영향 등에 도움을 줄 수 있다. 3. 미루기 행동의 유형과 해결 방법 심리학자들은 미루기 행동을 네 가지 유형으로 분류하고...2025.05.12
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청소년의 스마트폰 중독 문제점과 해결방안2025.01.041. 청소년의 스마트폰 중독 문제점 청소년의 스마트폰 중독은 신체적, 심리적, 사회적, 학업적 문제를 야기합니다. 신체적으로는 근골격계, 시각, 청각 문제와 운동 부족, 수면 장애 등이 발생할 수 있습니다. 심리적으로는 불안, 우울, 공격성, 자기조절 능력 감소 등의 문제가 나타날 수 있습니다. 사회적으로는 대인관계 악화, 사이버 폭력, 개인정보 유출 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 학업적으로는 학습 시간 및 집중력 감소, 성적 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 청소년의 스마트폰 중독 해결방안 청소년의 스마트폰 중독 해...2025.01.04
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미성년자 성착취 문제의 심리학적 접근과 해결방안2025.11.181. 정신분석이론과 미성년자 성착취 정신분석이론에 따르면 구강기에 구강만족을 얻지 못한 사람은 고착으로 인해 발달이 정체되고 지속적으로 육체적 쾌락에 집착하게 된다. 이러한 고착 상태의 사람들은 성관계에 대한 집착이 강화되면서 미성년자에게 관심을 가지게 되고, 나아가 미성년자의 성을 착취하는 범죄로 이어질 수 있다. 부모의 학대나 애정결핍도 성관계 집착을 유발할 수 있다. 2. 학습이론과 음란문화 노출 학습이론에 따르면 인간의 행동은 관찰과 모방을 통해 형성된다. 한국사회의 음란한 대중문화, 인터넷 음란물, 퇴폐시설 등에 장기간 노...2025.11.18
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교재 내용 요약 정리(1.학교폭력. 2.집단따돌림)2025.01.221. 학교폭력 학교폭력의 개념, 특징, 발생 원인, 문제해결을 위한 대책 등을 정리하였습니다. 학교폭력은 심각한 범죄 수준의 행위가 나타나고 있으며, 비행청소년뿐만 아니라 일반 청소년들 사이에서도 일반화되고 있습니다. 가해자와 피해자의 구분이 어려운 특징도 있습니다. 학교폭력 문제를 해결하기 위해서는 관련 법 강화, 제도 개선, 학생-학교-가정의 협조, 선도프로그램 운영 등이 필요합니다. 2. 집단따돌림 집단따돌림의 정의, 실태와 특성, 원인, 해결방안 등을 정리하였습니다. 집단따돌림은 피해 학생들의 심리적 특성, 대인관계 능력 부...2025.01.22
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해결중심단기치료 모델의 기본원리와 철학의 독창적인 점2025.01.281. 해결중심단기치료 모델의 기본원리 해결중심단기치료 모델은 단기치료를 통해 해결을 도모하는 치료 방법이다. 이 모델의 기본원리는 문제 해결과 행동 수정에 중점을 두고, 효과적인 해결책을 찾아내는 것이다. 일반적인 기본원리에는 문제 정의, 목표 설정, 행동 수정, 피드백 제공, 평가 등이 포함된다. 구체적인 기본원리로는 해결 지향적 접근, 작은 변화가 큰 변화를 가져온다는 신념, 긍정적인 자원과 강점 활용, 예외 발견, 미래 지향적 대화, 성과 중심의 접근 등이 있다. 2. 해결중심단기치료 모델의 철학의 독창적인 점 해결중심단기치료...2025.01.28
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상담이론(5개이상)의 특징 구분 및 자신만의 상담이론 작성2025.01.161. 정신분석이론 정신분석 이론은 지그문트 프로이드(Sigmund Freud)에 의해 개발되었으며 인간 행동과 심리상태가 무의식적인 동기와 갈등에 의해 결정된다고 주장한다. 무의식에는 억압된 감정, 생각, 기억 등이 포함되어 있으며 이는 개인의 현재 행동과 심리에 영향을 미친다고 본다. 이 이론의 핵심은 무의식적인 갈등과 동기를 탐구하여 개인의 심리적 문제를 해결하는 것이다. 이를 통해 내면의 억압된 감정과 기억을 의식화하고 건강한 성장할 수 있도록 돕는다. 2. 인간중심 이론 인간중심 이론은 칼 로저스(Carl Rogers)에 의...2025.01.16
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