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자기효능감의 개념과 영향요인, 실천방안2025.05.061. 자기효능감의 개념 자기효능감은 심리학자 알버트 반두라에 의해 소개된 개념으로, 자신이 어떤 일을 성공적으로 수행할 수 있는 능력이 있다고 믿는 기대와 신념을 의미합니다. 자기효능감은 자기개념이나 자아존중감과는 구별되는 개념으로, 개인의 능력에 대한 판단과 믿음을 나타냅니다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감에 영향을 미치는 요인으로는 1) 성취 경험, 2) 모델링, 3) 언어적 지지, 4) 개인의 성격 차이 등이 있습니다. 성취 경험은 자신의 능력에 대한 믿음을 높이고, 모델링은 롤 모델을 통해 긍정적인 사고와 행동을 습득...2025.05.06
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정신건강론 - 대인관계를 향상시킬 수 있는 대화의 기술 및 방법을 정리하고, 분노로 인해 나타나는 신체적, 심리적, 대인관계의 변화와 결과를 서술하시오2025.01.221. 대화의 기술 및 방법 대인관계를 개선하기 위한 다양한 대화 기술과 방법으로는 적극적 경청, 공감적 반응, 비언어적 의사소통, 명확하고 간결한 표현, 긍정적 피드백, 열린 질문, 자기 개방 등이 있습니다. 이러한 기술들은 상호 신뢰와 존중을 형성하고 대화에서 발생할 수 있는 갈등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 분노의 영향력 및 결과 분노는 신체적으로 심장 박동과 혈압 상승, 근육 긴장 등의 변화를 일으키며, 장기적으로는 심장 질환, 고혈압, 소화 문제 등을 유발할 수 있습니다. 심리적으로는 불안감과 우울증으로 이어질 수 있...2025.01.22
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자신의 비효율적인 의사소통 방식을 구체적으로 열거하고 건강한 의사소통으로 바꾸고자 실천한 사례2025.01.031. 비효율적인 의사소통 방식 자신의 비효율적인 의사소통 방식으로는 말을 잘라서 하는 습관, 상대방의 말을 제대로 듣지 않는 습관, 감정표현의 부족, 비언어적 의사소통의 부재 등이 있다. 이러한 습관들은 원활한 대화를 방해하고 오해를 초래할 수 있다. 2. 건강한 의사소통 방식으로 바꾸기 위한 실천 건강한 의사소통 방식으로 바꾸기 위해서는 감정을 솔직하게 표현하고 공유하기, 상대방의 말에 집중하는 습관 형성, 비판적 사고방식 적용, 적극적인 비언어적 의사소통, 상대방에 대한 존중과 배려 등의 실천이 필요하다. 3. 건강한 의사소통 ...2025.01.03
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클라이언트와 참다운 관계형성을 위해 사회복지사의 자기이해 적용방법2025.04.301. 자기이해의 중요성 대화자는 자기 자신을 도구로 활용을 해서 내담자의 문제해결을 도모하고, 개인적으로, 또 전문적으로 끊임없이 평생을 두고 계속되어지는 과정을 자기 이해라고 일컫는다. 대화자는 내담자를 대할 때에, 적극적인 관심과 참여와 긍정적인 마인드, 그리고 자신이나 혹은 이에 관한 수용자세, 적절한 대인관계기술, 비차별적 태도 혹은 사고 및 행동, 그리고 인간의 존엄성이나 또는 존경심을 가지고 대할 필요가 있다. 2. 클라이언트와 참다운 관계형성을 위해 사회복지사의 자기이해 적용방법 과거에 학대를 받은 경험을 가진 클라이언...2025.04.30
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아동상담론_k2025.01.281. 개인심리학 아동상담의 목표 개인심리학 이론은 인간의 내면적 동기와 사회적 관계가 행동에 어떤 영향을 미치는지를 탐구하며 인간의 행동과 심리를 이해하는 데 중요한 통찰을 제공하는 심리학 분야입니다. 아들러는 열등감을 인간의 보편적 경험으로 보며 열등감을 단순히 부정적인 감정으로만 보지 않고 이를 극복하기 위한 노력 자체가 삶의 질을 높이고 사회적 유용성을 증대시킨다고 하였습니다. 개인심리학 아동상담의 주요 목표는 사회적 관심 발달, 열등감 극복과 자아존중감 향상, 생활양식 이해와 수정, 목표 설정과 미래 지향적 삶, 책임감과 자...2025.01.28
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부부갈등의 발생요인과 대처방안2025.05.081. 부부갈등의 개념 현대 사회에서 부부의 결혼생활은 다양한 형태의 부부 갈등으로 인해 가정의 해체 문제가 대두되고 있다. 부부 갈등의 영역에는 성격 차이, 대화 방법, 여가생활, 친인척 관계, 애정표현과 성생활, 직업 관련 문제, 자녀 문제, 가사분담, 경제문제, 건강문제, 가치관이나 생활방식 등 전반적인 가족생활과 부부 관계 등에서 갈등이 생긴다. 2. 대화방법에 의한 부부갈등의 발생요인 부부 의사소통의 장애 요인에는 비난, 경멸, 자기방어, 고의적인 무시 등 다양한 갈등적인 요소들이 있다. 비난은 상대방의 성격을 비방하고 원망...2025.05.08
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나의 자녀교육관2025.04.251. 인성 교육 자녀의 인성 교육을 중요하게 여기며, 가정에서의 대화와 생활 모습, 다양한 경험 제공을 통해 바른 가치관과 도덕성을 형성하도록 돕고자 한다. 자녀 스스로를 사랑하고 타인을 배려하는 사람으로 자라나도록 지도할 계획이다. 2. 긍정적 사고 함양 자녀가 자신을 긍정적으로 바라보고 세상을 긍정적으로 바라볼 수 있도록 격려와 대화를 통해 자신감과 자존감을 북돋아주고자 한다. 어려운 상황에서도 빠르게 극복하고 문제를 해결할 수 있는 긍정적인 마음가짐을 기르도록 할 것이다. 3. 독립적 사고 및 생활 능력 함양 자녀가 능동적인 ...2025.04.25
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A+ 정신간호학실습 조현병 간호과정 (불안과 관련된 무력감)2025.01.181. 불안과 관련된 무력감 대상자는 병동 내에서 할 수 있는 활동들 중 요법을 제외하고는 현저히 낮은 참여율을 보였으며, 심심하다고 자주 말을 하고 다른 활동을 권유하면 전부 거절하는 모습을 보였습니다. 또한 약물로 인해 어지러움을 느끼거나 두통을 느낀 경험이 있었고, 개인위생 관리에 대한 관심이 결여되어 있었습니다. 간호사는 치료적 의사소통 기법을 이용하여 개방적인 대화를 시행하고, 불안이나 무력감에 대해 감정을 표현하도록 격려하였습니다. 또한 매일 활동계획을 세우고 실천하도록 격려하였습니다. 결과적으로 대상자는 활동계획을 세워 ...2025.01.18
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스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략2025.01.281. 심리기술 훈련의 개념과 중요성 심리기술 훈련은 선수들이 자신의 심리적 상태를 인식하고 조절함으로써 경기력에 긍정적인 영향을 미치는 기술과 전략의 총체이다. 이는 선수의 내적 스트레스를 줄이고 최적의 수행 상태를 유지하도록 돕는다. 심리기술 훈련의 핵심은 자기 통제와 자기 이해를 기반으로 한다. 2. 심리기술 훈련의 구성 요소 심리기술 훈련은 기초기술, 수행기술, 촉진기술의 세 가지 주요 구성 요소로 나뉜다. 기초기술은 자기 인식, 감정 조절, 동기 부여 등을 포함하며, 수행기술은 집중력 강화, 자기 대화, 시각화 등이 포함된다...2025.01.28
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자존감 향상을 위한 현실치료 상담 과정2025.04.301. 자존감 향상 내담자의 낮은 자존감과 자신을 사랑하지 않는 마음을 현실치료기법을 바탕으로 해결하기 위한 상담 과정을 구성하였다. 상담 과정은 내담자와의 관계 형성, 내담자의 욕구 탐색, 현재 행동 분석, 자기 평가, 책임감 있는 행동 계획 수립 등의 단계로 이루어진다. 현실치료기법은 인간이 자유롭고 자신의 목표를 스스로 선택할 수 있는 존재라는 이론을 바탕으로 하며, 내담자가 스스로 선택한 계획을 실천하도록 돕는다. 1. 자존감 향상 자존감 향상은 개인의 전반적인 삶의 질을 높이는 데 매우 중요한 요소입니다. 자존감이 높은 사람...2025.04.30
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