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매일 반복되는 일상에서 삶의 목표를 성취하자면 현재 자신의 적응수준을 파악하고 갈등이나 문제점을 극복할 수 있는 방안이 있어야 합니다.2025.01.241. 스트레스 관리 현재 일상업무나 대인관계에서 겪고 있는 스트레스를 돌아보고 장기화된 문제점에는 학업 미완성, 부모와의 갈등 등이 있다. 이를 해소하기 위해 운동, 취미활동, 명상, 요가, 전문가 상담 등의 방안을 제시하고 있다. 1. 스트레스 관리 스트레스 관리는 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요한 부분입니다. 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 부분이지만, 이를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리를 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 건강한 식습관, 명상이나 요가와 같은 스트레스 해소 활동 등이 도움...2025.01.24
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일상생활에서 사회복지실천기술 활용하기2025.01.181. 나-전달법 나-전달법은 자신의 감정과 생각을 표현하는 데 초점을 둔 대화 기술입니다. 이 방법은 상대방에게 자신이 어떤 감정을 느끼는지, 그리고 그 감정이 어떤 상황에서 어떤 행동 때문에 발생했는지를 구체적으로 설명하는 것을 의미합니다. 이를 통해 비난이나 공격적인 언어 대신, 개인의 감정과 생각을 중심으로 의사소통할 수 있습니다. 2. 적극적 경청: 반영 적극적 경청은 상대방의 이야기를 주의 깊게 듣고, 그것을 이해하고, 그에 대한 인지적, 감정적 반응을 표현하는 기술입니다. 그 중 반영(reflection)은 상대방이 이야...2025.01.18
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일상 속의 심리학 - 우리의 일상생활 속에서 심리학이 어떻게 반영되고 활용되는지에 대하여 조사하고, 이에 관한 자신의 의견을 덧붙여2025.05.071. 광고 속 심리학 광고는 사람들을 설득하기 위해 인간의 심리를 연구하고 이를 반영한다. 동일한 제품이라도 광고에 따라서 매출은 하늘과 땅 차이로 벌어질 수 있다. 광고 속에서 보이는 다양한 심리학적 기법들, 예를 들어 역하지각, 부정적 강화, 긍정적 강화 등이 어떻게 활용되고 있는지 설명하고 있다. 2. 피그말리온 효과 '자기충족적 예언'으로도 알려진 '피그말리온 효과'는 남이 나를 존중하고 나에게 기대하는 것이 있다면, 이에 부응하기 위해 노력함으로써 능률이 오르거나 좋은 결과가 나오는 현상이다. 교육 현장에서 교사의 기대가 ...2025.05.07
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사회복지실천기술의 일상생활 활용2025.05.031. 나-전달법 나-전달법은 자신의 감정과 의사를 전달하기 위해 나를 주어로 하는 방법이다. 실천과정에서는 상대방의 권리에 대한 침해나 개입이 없기 때문에 공격적이지 않고 자연스럽게 긍정적인 대안을 제공해 줄 수 있다. 예를 들어 딸이 물건을 마구잡이로 흩어놓은 상황에서 '나는 연서가 물건을 소중히 다뤘으면 좋겠어', 또는 '나는 연서가 물건을 잘 정리할 때 너무 이쁘더라'라고 말하여 상대방의 행동 변화를 요구하고 회유할 수 있다. 또한 친구와의 대화에서 친구가 지속적으로 내가 말하는 중간에 들어오려고 할 때 '나는 네가 내 상황을...2025.05.03
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심리학을 공부해야 하는 이유와 심리학 이론과 원리가 일상생활에서 도움이 되었던 사례2025.01.181. 심리학의 중요성 심리학은 우리의 행동, 생각, 감정을 이해하고 설명하는 학문으로, 자신과 타인을 더 깊이 이해하고 상호작용하는 데 필수적이다. 이를 통해 우리는 스스로 개선하고 더 나은 삶을 살 수 있는 방법을 찾을 수 있다. 2. 행동주의 이론과 목표 설정 행동주의 이론을 적용하여 구체적이고 측정 가능한 목표를 세우고, 행동 계획을 수립함으로써 체중 감량에 성공할 수 있었다. 3. 정신분석학과 자아실현 이론 자아실현 이론에 따라 자아 개발을 위한 다양한 방법을 찾아 실천하면서 더 나은 자아를 발전시키고 개인적인 성취를 느낄 ...2025.01.18
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2024년 1학기 만3세 관찰일지 및 발달평가2025.01.191. 일상생활 OO는 즐겁게 등원을 하고 친구들과 오전 자유놀이를 하고있었다. 삼각 블록을 가지고 놀이하던 OO에게 친구가 다가가 블록을 빼앗았다. OO는 눈물을 보이며 '그거 OO꺼야. 이리 줘!'라고 말하였고 그 소리를 들은 교사는 OO에게 다가가 긍정적인 방법으로 해결해보자고 말했다. OO는 긍정적인 방법으로 친구와의 갈등을 해결하는 모습을 보여주었다. 2. 놀이활동 OO가 스카프로 얼굴을 가리며 걸어다니고 스카프를 벗겨주자 크게 소리내어 웃는다. OO는 또래에 비해 블록 끼우기, 자신이 생각하는 모형 만들기 등을 잘하는 편이...2025.01.19
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만5세 (7세) 1학기 관찰일지 (놀이활동,일상생활 관찰일지)2025.05.041. 일상생활 OO가 친구의 얼굴 중 특별한 곳을 찾으려 하였으나 찾지 못하고 웃을 때 모습에 대해 이야기 하는 모습을 보였다. 그리고 OO는 소근육이 또래에 비래 많이 발달하여 손으로 하는 활동을 좋아하고 만들기를 잘 한다. 또한 이야기 나누는 시간을 가지면 처음에는 집중하며 참여하지만 내용이 어렵거나 이해되지 않을 때는 옆 친구와 이야기를 나누거나 놀잇감을 탐색하는 등의 모습을 볼 수 있다. 2. 놀이활동 OO는 소라게의 특징을 살려 앞발을 크게 그리고는 꼼꼼하게 색칠도 해 보았다. 그리고 친구가 그린 그림의 바탕칠을 하는 것을...2025.05.04
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만4세 1년 관찰일지2025.01.291. 일상생활 OO는 자신의 의사표현을 정확하게 표현할 수 있다. 상황을 기억하고 말로 표현하여 가정에서 있었던일이나 활동중에 기억에 남는 일들을 교사에게 이야기 한다. 2. 놀이활동 OO가 친구들과 함께 블록으로 집을 구성하고 있다. OO에게 "내가 화장실 만들게! 네가 거실 만들어 줘."라고 말한다. OO가 샤워기 모형 블록을 이용하여 화장실을 구성한다. OO가 구성한 거실과 자신이 구성한 화장실을 이어 집을 완성한다. 3. 일상생활 아침에 등원한 OO는 교사에게 인사를 한 후, "선생님 저 어제 친구들이랑 놀이터에서 만나서 놀...2025.01.29
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[사회복지실습 필수과제] 일상생활관리보고서2025.04.281. 김OO 아동의 일상생활관리 김OO 아동은 또래와 어울릴 때를 제외하고 대체로 조용하고 말이 적은 편입니다. 학습 및 프로그램 참여에 있어서는 객관식 문제와 단답형 문제는 잘 해결하지만, 서답형 문제와 일부 과학 개념 문제에서 어려움을 보입니다. 과학 프로그램에서는 적극적으로 참여하며 궁금증을 잘 해결해 나가는 모습을 보입니다. 또래 관계는 일부 친구들과 잘 어울리지만, 다른 또래들과의 교류는 많지 않습니다. 가족생활에서는 이모와 가장 좋은 관계를 가지고 있으며, 학교생활에 대체로 만족하고 있습니다. 행동이나 정서적으로는 낯을 ...2025.04.28
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2학기 만4세 관찰일지&발달평가 5명2025.05.031. 일상생활 OOO는 1년 동안 OOO반에서 했던 다양한 놀이를 회상하며 이야기를 나누었다. 친구들과 함께 영어 노래를 부르며 서로 도와주는 모습을 보였다. 선인장의 가시에 대해 궁금해하며 교사와 함께 책을 읽어보며 관심을 가졌다. 숲 활동을 다녀와 자연물로 그림을 그려 친구들에게 나누어주는 등 자신의 생각과 감정을 표현하는 모습을 보였다. 2. 놀이활동 OOO는 블록으로 비행기를 만들다 친구의 블록을 부수면서 화를 내는 모습을 보였다. 하지만 교사를 보고 손을 멈추는 등 자신의 행동을 조절하는 모습도 있었다. 발명가 책 만들기에...2025.05.03
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