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정상분만 간호과정 4개 사례2025.11.121. 분만 1기 급성 통증 관리 분만 1기에서 자궁수축으로 인한 급성 통증이 발생하며, VAS 8점의 심한 통증을 호소한다. 라마즈 호흡법, 체위 변경, 온열요법, 복부 마사지 등의 비약물적 중재와 진통제 투여를 통해 통증을 관리한다. 깊은 호흡을 통한 산소 공급으로 근육 이완을 촉진하고, 호흡에 집중함으로써 통증 인식을 분산시킨다. 보호자의 지지와 격려는 불안 감소 및 통증 완화에 효과적이다. 2. 분만과 관련된 불안 및 지식 부족 산모가 자궁근종으로 인한 태아 성장 영향, 태아 건강, 출산 과정에 대한 불안을 호소한다. 적절한 ...2025.11.12
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신경전달물질의 종류와 역할2025.11.151. 소분자 신경전달물질 (Small-molecule Transmitters) 소분자 신경전달물질은 신경계에서 빠른 신호 전달을 담당하는 물질들입니다. 글루타메이트, GABA, 아세틸콜린, 도파민, 노르에피네프린, 에피네프린, 세로토닌, 히스타민 등이 포함됩니다. 이들은 수용체에 결합하여 시냅스 후 막의 흥분성 또는 억제성 전위를 유발합니다. 글루타메이트는 주요 흥분성 신경전달물질이며, GABA는 주요 억제성 신경전달물질입니다. 이들은 뇌혈관장벽을 통과할 수 있는 특성을 가지고 있습니다. 2. 글루타메이트와 GABA 글루타메이트는 ...2025.11.15
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현대인의 스트레스 지각과 대처 방법2025.11.131. 스트레스의 정의 및 종류 스트레스는 현대인이 겪는 심리적 어려움으로, 외적 요인(자연재해, 전쟁, 질병, 교통사고)과 내적 요인(인간관계, 경제적 어려움, 업무량 과다)으로 구분된다. 과도한 스트레스는 신체적 질병뿐 아니라 우울증 등 각종 질환의 원인이 되며, 현대사회에서는 피할 수 없는 요소다. 하지만 적절한 스트레스 관리를 통해 극복하면 적응력이 향상되고 긍정적 방향으로 나아갈 수 있다. 2. 스트레스의 생리적 반응 및 질환 스트레스 상태에서는 혈압 상승, 심장 박동수 증가, 호흡수 증가, 근육 긴장, 위장 활동 감소, 동...2025.11.13
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정신건강 증진과 의미 있는 삶의 추구2025.11.161. 정신건강에 영향을 주는 요인 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면은 유전적, 환경적, 사회적 요인이다. 유전적 요인은 정신질환 발병 가능성을 높이며, 환경적 요인은 스트레스, 외상, 약물 남용 등이 정신건강에 영향을 미친다. 사회적 요인으로는 가난, 사회적 고립, 차별 등이 정신건강에 부정적인 영향을 미친다. 특히 사회적 지지와 대인관계, 심리적 안정감이 정신건강 유지에 중요한 역할을 한다. 2. 의미 있는 삶의 추구 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶 중에서 현재 추구해야 할 삶의 모습은 의미 있는...2025.11.16
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스트레스가 건강에 미치는 영향과 해소 방법2025.11.171. 스트레스의 정의 및 신체 반응 스트레스는 외부의 위협과 공격 등 부정적 경험에 대해 신체와 정신을 보호하기 위해 발생하는 변화 과정입니다. 호르몬 변화 등 생물적, 화학적 부분과 심리적 부분이 포함되어 있습니다. 스트레스 상황에서는 심장이 빠르게 뛰고 식은땀이 나며 소화가 잘 되지 않는 신체적 반응이 나타나는데, 이는 교감신경계가 활성화되어 공격, 방어, 도망에 필요한 신체 상태를 만드는 '투쟁-도피 반응'입니다. 2. 만성 스트레스의 건강 영향 지속적이고 만성적인 스트레스는 신체의 면역 체계를 약화시킵니다. 스트레스 호르몬인...2025.11.17
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만5세 1학기 17명 관찰일지2025.11.171. 신체운동건강 아동이 자신감 있게 율동 활동에 참여하는 모습을 보임. 교사의 제안에 적극적으로 응하여 '저요!!'라고 큰 소리로 외치며 앞으로 나와 노래에 맞춰 율동을 수행함. 교사의 칭찬에 긍정적으로 반응하며 자리로 돌아가는 등 신체활동에 대한 자신감과 참여도가 높음을 보여줌. 2. 의사소통 아동이 또래 친구와 교통기관 수수께끼 활동을 통해 의사소통 능력을 발휘함. 주도적으로 '나랑 수수께끼 하자 내가 먼저 문제 낼게'라고 제안하며 리더십을 보임. 수수께끼 판의 글자를 읽고 친구에게 문제를 내는 등 언어 이해 및 표현 능력이 ...2025.11.17
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만 4세 유아 1학기 관찰일지(3-8월)2025.11.181. 신체운동건강 만 4세 유아가 놀이터에서 그네를 타는 활동을 통해 신체 운동능력을 발달시키고 있습니다. 유아는 그네에 앉아 발로 땅을 밀며 신나게 타고 있으며, 교사의 안전 지도에 대해 긍정적으로 반응하여 '알겠어요!'라고 대답하며 안전 규칙을 이해하고 따르려는 태도를 보이고 있습니다. 2. 의사소통 유아가 봄에 볼 수 있는 동물에 대한 교사의 질문에 적극적으로 참여하며 손을 들고 발표하려는 의욕을 보입니다. '곰! 봄에는 곰이 겨울 잠자고 일어나'라고 말하며 자신의 생각을 표현하고 있으며, 이는 언어 이해력과 표현력이 발달하고...2025.11.18
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만 5세 유아 1학기 관찰일지(3-8월)2025.11.181. 신체운동건강 유아가 실외활동에서 햇빛놀이와 그림자 놀이를 통해 신체를 활용한 탐색활동을 수행한다. 자신의 그림자가 비춰지자 몸을 크게 이쪽저쪽으로 움직이며 그림자를 따라 반복하고, 손을 움직여 작은 그림자도 움직여보는 활동을 한다. 이는 신체인식과 대근육 발달을 보여주는 관찰내용이다. 2. 의사소통 유아는 스킨쉽 표현을 선호하며 교사에게 다가와 뽀뽀나 안아주는 표현을 자주 한다. 교사가 다른 친구와 대화 중일 때 교사의 얼굴을 돌려 자신을 쳐다보게 하고 눈을 맞추며 이야기하려는 의도적인 의사소통 행동을 보인다. 3. 사회관계 ...2025.11.18
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.291. 규칙적인 생활 습관 형성 현대 사회에서 빠르게 변화하는 일상과 과도한 업무 부담으로 인해 식사와 수면 시간이 불규칙해지는 경우가 많다. 규칙적인 식사는 신체 에너지와 정신적 안정감을 유지하는 데 필수적이며, 특히 영양가 있는 식단은 정신건강을 지지하는 데 중요한 역할을 한다. 또한 수면은 신체와 정신을 회복시키는 시간으로, 하루 7-8시간의 숙면이 권장된다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것은 스트레스를 완화하고, 집중력과 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다. 신체 활동은 몸과 마음의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 한다. 운...2025.01.29
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만3세 유아 2학기 관찰일지(9월~2월)2025.11.171. 신체운동건강 만3세 유아가 얼음땡 놀이를 통해 신체 발달을 보여줍니다. 친구와의 상호작용 속에서 앉기, 쪼그리기, 만세하기 등 다양한 신체 움직임을 반복하며 대근육 발달과 신체 조절 능력을 나타냅니다. 놀이 규칙을 이해하고 따르는 과정에서 신체 통제력과 협응 능력이 발달하고 있습니다. 2. 의사소통 유아가 또래 친구들 앞에서 자신의 생각을 표현하는 과정을 보여줍니다. 처음에는 망설이며 긴장하는 모습을 보이지만, 천천히 입을 열어 '좋은 사람이 될 거에요'라고 자신의 미래에 대해 이야기합니다. 표현 후 얼굴 표정이 밝아지며 긍정...2025.11.17
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