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태권도장 체력운동 훈련 및 지도방법2025.11.171. 근력 및 근지구력 훈련 근력은 짧은 시간에 고정된 물체를 움직일 수 있는 최대치의 힘으로, 정적 근력과 동적 근력으로 분류된다. 근지구력은 반복적인 작업 중 근이 피로를 저항하며 견딜 수 있는 능력이다. 태권도 경기의 기초 역량으로 작용하며, 훈련 평가 방법으로는 악력, 배근력, 각근력, 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 하프 스쿼트 등이 있다. 이러한 체력 요소는 경기장에서 효과적으로 기술을 발휘하는 원동력이 된다. 2. 순발력 훈련 순발력은 폭발적인 힘을 단시간 내에 발휘할 수 있는 능력으로, 태권도 경기의 공격에 매우 중요하다...2025.11.17
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태권도승급 6단 ) 태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안 (태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오2025.01.131. 태권도 기본동작 태권도는 상대방의 공격으로부터 나 자신을 보호하는 방어와 내가 상대방에게 공격하는 기술로 기본동작으로는 맨손과 맨발을 사용하는 기술이 있고, 그것을 응용한 여러 응용 동작들이 있다. 주요 기본동작에는 꺾기, 넘기기, 딛기, 뛰기, 막기, 밀기, 빼기, 서기, 잡기, 준비 자세 등이 있다. 2. 태권도 기술 태권도의 주요 기술에는 품새, 겨루기, 격파가 있다. 품새는 가상의 인물(상대방)을 세워두고 방어와 기술을 스스로 훈련할 수 있도록 체계적으로 짜여진 기술이다. 겨루기는 품새를 통해 익힌 방어, 공격의 기술을...2025.01.13
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가족복지론_가계도와 생태도를 설명하고, 자신 가족의 가계도와 생태도를 작성하여 본인 가족을 소개하세요2025.01.271. 가계도 가계도는 2세대나 3세대로 이루어진 가족의 구조 및 관계를 도표 형태로 제시하며, 특정 기간의 가족 역사와 주요 사건을 한눈에 파악할 수 있을 뿐만 아니라 가족의 전반적인 상황을 이해하는 데 큰 도움을 주는 중요한 사정 도구이다. 가계도를 통해 가족이 세대를 거쳐 어떻게 생물학적, 법적, 정서적으로 연결되어 있는지를 시각적으로 파악할 수 있으며, 가족 구성과 구조, 세대 간 반복되는 관계 유형 및 가족 역사에 대한 깊이 있는 이해가 가능하다. 2. 가족 가계도 작성 남편은 2남 1녀 중 둘째로, 나는 1남 1녀 중 첫째...2025.01.27
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청소년기 이전의 경험이 정신건강에 미치는 영향2025.05.121. 프로이트의 이론에 입각한 영향 프로이트는 무의식적인 면에서의 인간의 행동에 대해 연구했다. 의식의 세계에는 무의식, 의식, 전의식이 있다고 주장하는데, 이는 자기도 모르는 사이에 발휘되는 무의식의 세계를 중시하기도 했다. 청소년기 이전의 경험이 무의식에 입각하여 심리적으로 내재 되거나 생각 속에 스며들어있던 특정한 노선을 발휘하게 하며 영유아기, 아동기, 청소년기의 이들이 저마다의 가치관을 발휘하여 살아가게 한다. 이들은 상대방과 끊임없는 대화를 하며 이루는 자신의 생각 표현이 제대로 받아들여지지 않으면, 다소 일탈을 즐기게 ...2025.05.12
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