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스포츠클럽 및 체육활동 특기사항 예시 모음집2025.11.171. 댄스 스포츠 음악에 맞춘 안무 구성과 다양한 스텝 표현 능력을 평가합니다. 유연성, 표현력, 창의력이 주요 평가 요소이며, 웨이브, 턴 등 기본 동작의 정확성과 음악과의 일치도를 중시합니다. 모둠 창작활동에서의 리더십과 협력 능력, 작품 감상 태도의 바른 자세도 중요한 특기사항입니다. 2. 배드민턴 스트로크 기술의 다양성과 정확한 풋워크 수행 능력을 평가합니다. 서브, 클리어, 드라이브, 스매쉬 등 기본 기술의 숙련도와 단식·복식 경기에서의 전술 이해도가 중요합니다. 경기규칙 준수, 경기예절, 파트너십, 수비·공격 전술의 정확...2025.11.17
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자신의 과거와 현재에 이르는 삶을 아들러 개인심리치료의 주요 개념인 열등감 극복, 우월성 추구, 사회적 관심을 적용하여2025.05.151. 아들러의 개인심리이론 아들러는 인간의 모든 행동을 동기화하는 힘은 완전성, 우월성, 자아실현에 있다고 하였다. 여기서 완전성, 우월성의 의미는 다른 사람보다 완전하고 우월하다는 것이 아니라 자기 자신의 가능성을 더 많이 실현한다는 것을 의미한다. 아들러에 따르면 인간은 선천적으로 우월을 향한 투쟁을 하는데, 바로 이 우월에 대한 추구가 인간을 더욱 높은 단계로 발달할 수 있게 한다고 보았다. 아들러는 또한 인간 행동이 열등감을 보상하려는 욕구에서 생겨난다고 보았으며, 열등감은 개인이 잘 적응하지 못하거나 해결할 수 없는 문제에...2025.05.15
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인바디 측정결과에 따른 체력관리프로그램 기획하기2025.05.011. 신체 활동과 운동, 생활 습관 분석 고등학생 시절에 하루 반나절 이상을 학교에서 앉아 공부하는 시간이 많아 체력이 급속도로 저하되었고, 체력 부족으로 더더욱 신체 움직임을 줄이는 등 악순환이 반복되었다. 학업에 신경 쓰느라 운동의 중요성을 망각하게 되었고, 운동할 시간에 잠을 자는 것이 효율적이라고 생각해 3년 동안 유산소·무산소 운동을 계획하여 실천한 경험이 없었다. 생활 습관 면에서는, 가까운 거리는 걸어 다녔지만, 대부분 대중교통을 이용하였다. 계단보다는 엘리베이터를 주로 이용하였다. 달리기는 물론, 걷기 또한 하루 평균...2025.05.01
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아동기 신체발달의 특징과 건강한 성장을 위한 방안2025.04.261. 아동기 신체발달 특징 아동기에는 신체적인 성장과 운동기능의 발달이 나타난다. 신체적으로는 체중 증가, 다리 길이 증가, 근육 발달 등의 변화가 있으며, 운동기능은 대근육과 소근육 발달로 인해 향상된다. 그러나 개인차가 크게 나타나며, 특히 남녀 간 차이가 두드러진다. 2. 신체발달에 위협을 주는 요인 아동기 신체발달에 위협을 주는 요인으로는 발달지연, 잘못된 식습관, 신체활동 부족, 아동학대 등이 있다. 이러한 요인들은 아동의 건강한 성장을 저해할 수 있다. 3. 건강한 성장을 위한 방안 아동의 건강한 성장을 위해서는 개인의 ...2025.04.26
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1~4주차 강의자료 내용 요약정리2025.01.211. 신체활동과 체력 신체활동은 신체를 이용하여 활동적인 일을 하는 것으로 건강을 증지시키고 체력유지를 가능하게 해준다. 체력은 근력과 근지구력이 발달될 수 있도록 도움을 준다. 근력운동을 하게 되면 근대사와 근지구력, 피로 내성이 증가된다. 운동을 하게 되면 심폐기능도 향상된다. 신체활동을 계소하게 되면 유연성이 증가하여 관절 기능에 좋은 영향을 미친다. 신체질량지수는 체지방 비율을 반영하지 못한다는 단점이 있긴 하나 이용하기 쉽기 때문에 널리 사용되고 있다. 2. 영양소와 균형 잡힌 식단 탄수화물은 세포작용을 유지해주고 열을 생...2025.01.21
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만4세 2학기 놀이,일상 관찰일지 / 발달평가2025.01.031. 일상생활 관찰 OO는 스스로 양치질을 하며 건강한 생활습관을 기르고 있다. 또한 공룡 이름을 모르는 상황에서 친구에게 들키는 것을 피하려 하는 등 자신을 보호하는 모습을 보였다. 친구들과 함께 노래를 부르며 즐겁게 놀이하는 등 또래관계가 형성되고 있다. 2. 놀이활동 관찰 OO는 퍼즐 맞추기, 꽃 목걸이 만들기, 이글루 만들기, 물감 번지기 등 다양한 놀이활동에 참여하며 소근육 조절 능력과 창의성을 발휘하고 있다. 또한 친구들과 협력하여 공연장을 구성하는 등 사회성도 기르고 있다. 3. 발달평가 OO는 전반적으로 건강한 생활습...2025.01.03
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아동기 신체발달의 특징과 건강한 성장 방안2025.05.121. 아동기 신체발달의 특징 아동기는 비교적 완만한 신체적 성장이 이루어지는 시기로, 키와 몸무게가 점진적으로 증가하며 근육조직과 두뇌발달이 촉진됩니다. 또한 대근육과 소근육의 운동능력이 발달하여 섬세하고 빠른 움직임이 가능해집니다. 2. 아동기 신체발달에 위협을 주는 요인 아동기 신체발달에 위협을 주는 요인으로는 영양 부족이나 과다, 생활환경의 위험, 정서적 스트레스 등이 있습니다. 이러한 요인들은 아동의 정상적인 발육을 방해하고 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 3. 건강한 성장을 위한 방안 아동의 건강한 성장을 위해서는 가정...2025.05.12
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산전운동 보건교육안2025.05.091. 산전운동의 필요성 임신 중기로 접어들면서 신체에 변화가 생기고 여러 문제가 생기는데 이런 문제들을 효과적으로 해결하고 쾌적한 임신 생활을 하기 위해서는 적당한 운동이 필수적이다. 2. 산전운동의 효과 산전운동은 산모의 체력을 길러주고, 태아의 건강과 성장에 영향을 미치며, 산모의 신체적 활동을 도와주고, 임신기간 동안 체중조절과 분만 시 진통 감소에 도움이 된다. 3. 산전운동 시 주의사항 산전운동은 일주일에 세 번, 공복 때 하며, 서서히 시작하고 억지로 하지 않는다. 몸을 조이는 시계, 반지 등은 착용하지 않으며, 심한 운...2025.05.09
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아동기 신체발달의 특징과 건강한 성장 방안2025.05.091. 아동기 신체발달의 특징 아동기는 출생 후 12세까지의 성장과 발달 기간으로, 체격, 근육, 신체 구조, 인지, 감각 등 다양한 측면에서 큰 변화가 일어나는 중요한 시기입니다. 체격은 빠르게 증가하고, 근육 발달과 신체 구조 변화가 두드러지며, 인지와 감각 능력도 크게 발달합니다. 2. 신체발달에 위협을 주는 요인 아동기 신체발달에 위협을 줄 수 있는 요인으로는 영양 부족, 유전적 요인, 환경 요인, 충격적인 사건, 미숙한 육아 등이 있습니다. 이러한 요인들은 체중 감소, 성장 지연, 질병 발생 등의 문제를 초래할 수 있습니다....2025.05.09
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프랑스 사회학자 로저 카유아의 놀이 4대 요소와 스포츠 특성 분석2025.01.251. 로저 카유아의 놀이 4대 요소 로저 카유아가 제안한 놀이의 4대 요소는 아곤(Agon), 알레아(Alea), 미미크리(Mimicry), 일링크스(Ilinx)입니다. 아곤은 경쟁을 기반으로 하는 요소로, 규칙 속에서 참여자의 의지에 따라 이뤄지는 게임을 말합니다. 알레아는 운명이나 우연의 요소를 나타내며, 결과를 완전히 통제할 수 없는 게임을 의미합니다. 미미크리는 현실을 모방하거나 다른 존재로 변신하는 요소로, 가상의 세계나 환경을 창조하고 경험하는 것을 말합니다. 일링크스는 일시적인 혼란이나 혼돈을 가져오는 요소로, 정해진 ...2025.01.25
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