총 323개
-
체육 교육의 문제점과 개선 방안2025.11.151. 체육교육의 현황과 문제점 한국의 체육교육은 수능 중심의 학습 문화로 인해 체육시간이 축소되고 있으며, 체계적이지 못한 교육과정, 시설 및 장비 부족 등으로 인해 질이 저하되고 있다. 학생들이 체육의 중요성을 인식하지 못하고 흥미를 잃고 있으며, 체육이 단순한 물리적 활동으로만 이해되는 경향이 있어 교육적 가치와 의미가 제대로 전달되지 못하고 있다. 2. 체육시설 및 장비의 개선 많은 학교에서 체육관, 운동장, 수영장 등의 시설이 부족하거나 낡아있으며, 특히 도심 지역과 예산 부족 지역에서 심각하다. 오래된 장비 사용, 손상된 ...2025.11.15
-
스포츠 영양학 도핑약물의 기능과 위험성2025.04.261. 도핑 도핑이란 운동경기에서 체력을 극도로 발휘시켜서 좋은 성적을 올리게 할 목적으로 선수에게 심장흥분제, 근육 증강제 따위의 약물을 먹이거나 주사 또는 특수한 이학적 처치를 하는 일이다. 도핑물질들은 대부분 남성호르몬 분비를 촉진 시키는 경향이 있으며, 이는 경기력을 향상시키는 데에 도움을 준다. 하지만 선수의 신체는 극도로 피로해지고 약물을 습관적으로 사용하게 되면 건강을 해치는 원인이 된다. 2. 스테로이드 스테로이드는 도핑에 관심이 없는 사람들도 한번쯤은 들어봤을 만한 유명한 약물로 주로 피트니스 선수들이 사용한다고 알려...2025.04.26
-
전방십자인대파열케이스2025.01.091. 전방십자인대 파열 전방십자인대는 무릎 관절을 이루는 경골(정강이 뼈, 무릎 관절 아래뼈)이 대퇴골(허벅지뼈, 무릎 관절 위뼈)을 기준으로 전방으로 어긋나지 않도록 잡아주는 역할을 한다. 전방십자인대 파열은 보통 축구, 농구, 핸드볼, 스키 등의 고부하 운동을 할 때 손상되기 쉽다. 전방십자인대가 찢어지면 인대가 이완되어 무릎이 뚝 부러지는 것처럼 느끼고 몸을 잘 치탱하지 못한다. 수술적 치료가 필요한 경우가 많다. 2. 전방십자인대 파열의 증상 전방십자인대 파열은 대개 비틀림이나 젖힘 손상으로 갑작스런 통증과 함께 주저앉거나 ...2025.01.09
-
스포츠 테이핑이란2025.01.281. 스포츠 테이핑의 기원 스포츠 테이핑은 19세기 말 아메리카 군대에서 부상입은 병사의 환부를 고정하기 위해 사용됐으며, 우리나라에서도 민간요법으로 문풍지를 사용하여 통증 부위를 감싸주었다. 1920~30년대 유럽과 미국 등의 정골요법에서 테이핑에 대한 기록이 있지만, 현재 그 원본은 찾지 못하고 기전을 알 수 없다. 2. 테이핑의 목적 스포츠 현장에서 돌발적으로 발생되는 운동 상해를 최소화하고 응급처치 이후의 보조수단으로 사용하며, 훈련 시 고정, 응급처치 등을 위한 목적으로 사용된다. 주요 목적은 부상 예방 및 재발 방지, 응...2025.01.28
-
패럴림픽의 역사와 발전2025.11.131. 패럴림픽의 정의 및 어원 패럴림픽(Paralympics)은 2차 세계대전 상이군인의 재활을 위해 1944년 영국 스토크맨드빌 병원에서 시작된 장애인 올림픽이다. 어원은 하반신 마비를 뜻하는 'Paraplegia'의 접두어 'Para'와 'Olympics'의 어미 'lympics'를 조합한 합성어로, 현재는 모든 장애인을 대상으로 올림픽과 나란히 개최되는 평행한 올림픽을 의미한다. 척수장애, 시각장애, 뇌성마비, 절단 및 기타 장애인 등 전반적인 장애인을 포괄하며, 국제장애인올림픽위원회(IPC)가 관장한다. 2. 동계패럴림픽의 ...2025.11.13
-
유소년스포츠지도사의 자질과 역할2025.11.131. 유소년에 대한 이해 유소년 스포츠 지도사는 만 3세부터 중학교 취학 전까지의 아이들을 대상으로 지도하므로, 이 연령대의 신체적·정신적·정서적 발달 사항을 이해해야 한다. 유소년은 청소년이나 성인에 비해 집중력이 짧으므로 50분을 넘기지 않는 효율적인 수업 운영이 필요하다. 지도사는 학생들의 집중력과 흥미를 유지하기 위해 수업 내용을 다양하게 구성하고, 산만한 태도를 보이는 학생들을 효과적으로 관리할 수 있는 기준을 세워야 한다. 2. 인내와 참을성 유소년 스포츠 지도사는 선수 경력이 있는 경우가 많아 학생들의 기량 향상 속도에...2025.11.13
-
경추골절 (Cervical Fracture)2025.01.141. 경추골절 정의 척추는 목에 있는 경추와 등에 있는 흉추, 허리에 있는 요추, 골반에 있는 천추와 미추 등으로 이루어져 있으며, 목뼈는 7개의 경추로 이루어져 있습니다. 머리의 두개골은 경추와 연결되어 있고, 경추는 흉추와 연결되어 있습니다. 경추 안으로 나 있는 척수강은 척수와 경추신경이 통과하는데, 뇌에서 사지로 전달되는 운동신경과 사지 및 몸통의 각 기관에서 뇌로 전달되는 감각신경들이 척수로 연결되어 경추강을 통과합니다. 또 심장박동과 호흡을 조절하고 소화를 하게 하는 자율신경이 경추 전면 주위로 지나갑니다. 이러한 경추에...2025.01.14
-
회전근개 손상 Rotator Cuff injury A+자료2025.05.081. 회전근개 손상 회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 어깨관절의 앞,뒤와 상부를 싸고 있는 네 개의 근육 및 건(힘줄)으로 이루어져 있으며, 이는 상완골의 대, 소결절에 부착되어 있습니다. 회전근개 파열은 힘줄의 퇴행성 변화, 부상 등으로 어깨를 들고 돌리는 힘줄이 끊어져 통증이 있고 팔을 움직이는 힘이 약해지는 것입니다. 2. 원인 회전근개 손상의 원인은 외상, 특히 무거운 것을 옮기거나 드는 경우, 어깨관절 전방탈구, 과도한 사용(특히 전혀 사용하지 않다가 갑자기 과도하게 사용하거나 팔을 머리 위로 들어 올려 사용하는 경우), 나...2025.05.08
-
체육학에서 운동역학의 기능2025.01.291. 운동역학의 개념 및 정의 운동역학과 혼용되어 사용되는 생체역학은 모든 생물체의 운동에 물리학을 적용하여 연구하는 분야이다. 운동역학은 인체의 운동, 특히 스포츠와 관련된 움직임을 전문적으로 다루는 분야이다. 2. 운동역학의 연구영역 운동역학의 주요 연구영역은 운동동작의 분석과 개발, 운동기구의 평가와 개발, 측정 방법과 자료처리 기술의 개발 등이다. 이를 통해 선수들의 경기력 향상과 상해 예방에 기여한다. 3. 운동역학의 연구방법 운동역학에서는 정성적 분석, 정량적 분석, 영상분석, 힘의 직접 측정, 근육의 활동분석 등 다양한...2025.01.29
-
지구 중력 감소에 따른 운동경기 및 일상생활 변화2025.01.021. 역도 지구 중력이 절반이 되면 역도에 사용되는 바벨의 무게가 훨씬 더 커져야 할 것이다. 현재 역도 바벨의 공식 무게는 20kg이지만, 중력이 줄어들면 더 무거운 바벨이 필요할 것으로 예상된다. 2. 장대 높이뛰기 중력이 줄어들면 선수들이 뛸 수 있는 높이가 증가할 것이다. 따라서 장대 높이뛰기에서 가로대의 높이도 훨씬 높아질 것이며, 도움닫기 주로는 짧아질 것으로 예상된다. 또한 착지구역에서 발생하는 사고도 줄어들 것이다. 3. 대기 구성 변화 중력이 절반으로 줄어들면 지구 대기 중 많은 부분을 차지하는 산소가 날아가 오존층...2025.01.02
7 / 33
