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일반적인 불안의 개념과 내용을 설명하고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해 논하시오2025.05.051. 일반적인 불안의 개념과 내용 불안은 인간이 경험하는 정상적인 감정 중 하나로, 새로운 상황이나 일이 예측할 수 없는 결과를 초래할 때 자주 경험된다. 이는 인간의 생존에 필요한 생체반응이며, 경험적으로 배우고 발전하는 인간에게는 필수적인 감정이다. 그러나 강한 불안은 개인의 일상생활, 학습, 사회관계, 심리건강 등에 영향을 미칠 수 있다. 불안은 신체적 반응과 인지적 반응으로 구성되며, 다양한 유형의 불안장애가 있다. 2. 시험불안의 개념 시험불안은 시험 전, 중, 후에 학생들이 느끼는 강한 불안감으로, 시험에 대한 걱정, 불...2025.05.05
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두려움과 불안(Fear and Anxiety - A Simultaneous Concept Analysis) 논문 번역본2025.05.091. 두려움 두려움은 위협적인 사건이나 위험한 상황에 대해 자신의 존재를 지키려는 반응이다. 두려움에는 놀람이나 심장 흥분이 동반되며, 전투, 도주, 행동 동결 등의 적응적 반응이 따른다. 두려움의 표현은 주로 즉각적으로 나타나며, 혐오스러운 상황이나 과거 경험에 의해 유발된다. 두려움을 측정하는 지수에는 놀람 반응, 피부 반응, 눈 깜빡임 반응, 편도체 활성, 운동 반응 정지, 자율 신경계 변화 등이 있다. 두려움에 대한 조치로는 예방과 즉각적인 대응이 필요하다. 2. 불안 불안은 두려움보다 좀 더 일반화된 상태로, 사건의 불일치...2025.05.09
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교실 속 불안장애를 겪는 학생들과 인지주의적 관점에서의 극복방법2025.01.131. 불안장애 교실에서 불안장애를 겪는 학생들은 주변 친구들의 시선을 의식하고 눈치를 살피며 스트레스를 받는다. 수업에서의 발표나 모둠활동, 그룹 상황에서 압박감을 느끼며 두통, 어지러움, 복통 등의 신체 증상을 경험한다. 이들은 도서관이나 화장실로 피하거나 책상에 엎드려 버텨보지만 결국 자퇴를 결심하기도 한다. 이러한 불안장애를 겪는 학생들을 돕기 위해서는 불안을 촉발하고 심화시키는 패턴을 무력화시키고, 자기를 객관화하고 수용하며, 지지적인 또래관계를 맺을 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 2. 인지주의적 접근 불안장애를 겪는 학생...2025.01.13
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엘리스의 인지치료 이론과 ABCDE 모형 적용2025.11.151. 엘리스의 인지치료 이론 엘리스의 인지치료 이론은 개인이 자신의 생각과 믿음을 통해 감정과 행동을 형성하는 과정을 이해하고 수정하는 것을 목표로 한다. 비합리적 신념이라고 알려진 부정적이고 비현실적인 생각들이 불안과 스트레스를 유발한다고 주장한다. 이 이론은 개인의 신념 형성과 인지적 결함, 이상적인 자아, 자기소멸 등과 관련이 있으며, 일상적인 상황에서 조절이 어렵고 자아개념과 결합하여 심리적 불안과 불만족을 유발할 수 있다. 2. ABCDE 모형 ABCDE 모형은 엘리스의 인지치료 모형으로, A는 상황, B는 개인의 믿음, ...2025.11.15
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갑작스러운 상태 변화 및 분만 방법 변경으로 인한 정보부족과 관련된 불안2025.01.201. 모성간호실습 환자는 갑작스러운 상태 변화와 분만 방법 변경으로 인해 불안감을 느끼고 있었다. 간호사는 환자의 불안 상태를 사정하고, 환자가 현재 상황과 변경된 분만 방법에 대해 충분한 설명을 듣고 이해할 수 있도록 도왔다. 또한 환자와 가족을 정서적으로 지지하고, 편안한 환경을 제공하여 불안 감소를 도모하였다. 2. 갑작스러운 상태 변화 환자는 유도 분만 중 상태가 악화되어 응급 제왕절개술을 받게 되었다. 이러한 갑작스러운 상황 변화로 인해 환자는 불안감을 느끼고 있었다. 간호사는 환자의 불안 상태를 사정하고, 현재 상황에 대...2025.01.20
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사회복지사 이상심리학 과제2025.01.261. 이상심리의 분류체계 이상심리라고 진단하기 위해서는 단일한 절대적 기준만을 보는 것은 아니다. 여러 기준을 종합적을 고려하여 이상심리라고 판단한다. 평균으로부터의 일탈, 주관적 불편함과 고통, 문화적 규범으로부터 일탈, 적응 기능의 저하·손상이 있다. 또한 이 위의 4가지 기준을 가지고 판단을 하기는 위험하기 때문에 판별방법도 여러 가지가 있다. 면담과 행동관찰, 심리검사(MMPI, 지능검사 등), 종합평가도구를 구성한 활용(Full Battery), 그 외 필요시 심리생리적 검사, 뇌영상술 활용이 있다. 이런 여러 과정을 통해...2025.01.26
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청소년기 스트레스로 인한 실제 사례와 대처방안2025.05.091. 청소년 범불안장애 우리나라 청소년 9명 중 1명이 '범불안장애' 고위험 그룹에 속한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행 이후 경제 상황이 달라진 청소년은 그렇지 않은 청소년보다 범불안장애 발병률이 1.1배 높았다. 범불안증은 불안장애의 일종으로 통제가 어렵고 지속적인 우려와 불안에 휩싸이는 것이 주요 증상이다. 청소년의 과도한 스마트폰 사용이 범불안증을 비롯한 정신건강 문제로 이어질 수 있다. 2. 청소년 시험불안 시험을 앞둔 상황에서 흔히 볼 수 있는 증상으로, 시험 당일 이유 없이 배...2025.05.09
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정신간호학 시험 문제 - 주관식2025.04.251. 치료적 관계의 요소 치료적 관계의 요소에는 자기인식, 진실성, 존중, 공감, 구체성, 윤리의식과 책임감이 있다. 자기인식은 자신의 가치, 신념, 감정, 편견 등을 알고 이러한 것이 대상자에게 어떻게 영향을 미치는지 배워나가는 과정이다. 진실성은 가식이 섞이지 않은 진실함으로, 간호사가 한 인간으로서 자기 모습을 진솔하게 나타내는 것이다. 존중은 대상자에 대한 무조건적인 긍정적 관심이며, 공감은 다른 사람이 느끼는 감정과 그 의미를 정확하게 지각할 수 있는 능력이다. 구체성은 문제상황과 관련된 대상자의 감정, 경험을 구체적인 용...2025.04.25
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현대인의 정신건강: 사회 불안장애와 해결방안2025.01.191. 사회 불안장애 사회 불안장애는 사회적 상황에 대한 두려움이 높은 병으로, 사람들 앞에서 불편했던 기억이 남아서 가슴이 두근두근거리고 눈앞이 하얘지는 경험을 하게 된다. 이는 단지 긴장된다의 수준이 아니라 긴장을 넘어서 두려움과 불안으로 인해 심각한 고통을 겪는 증상을 보인다. 사회 불안장애는 은둔형 외톨이 문제를 야기시키고 있으며, 약물 치료와 인지행동 치료로 완치될 수 있는 문제이지만 사회 불안장애를 가진 사람은 자신의 치료를 위해 적극적으로 나서지 않는 경우도 적지 않다. 2. 사회 불안장애의 원인 사회 불안장애의 원인은 ...2025.01.19
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두려움, 공포, 불안의 정의와 극복 방법2025.11.131. 두려움 두려움은 현실에서 확실한 위협대상이 개인의 눈앞에 있을 때 나타나는 정서이다. 시각뿐만 아니라 냄새, 맛, 소리, 촉감 등 다양한 감각으로 위협대상이 존재하며, 대상이 사라지면 두려움도 함께 사라진다. 그러나 경험했던 강렬한 두려움으로 인해 불안이 자리를 잡게 되는 특징이 있다. 2. 공포 공포는 정상 불안의 극단적인 형태로, 실제 위험도가 낮은 대상이나 상황에 대한 심한 공포를 의미한다. 공포증 환자는 대상이 접근하거나 상황에 직면하면 예기불안이 나타나며, 이성적으로 공포가 합리적이지 않음을 알면서도 불안 증상이 지속...2025.11.13
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