총 5,102개
-
정신분석에서 이야기하는 방어기제를 일상의 예를 들어 설명한 후2025.01.231. 정신분석의 방어기제 정신분석 이론에서 방어기제는 인간이 불안이나 위협으로부터 스스로를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 다양한 심리적 메커니즘을 의미한다. 이러한 방어기제에는 투사, 취소, 반동형성, 동일시 등이 있으며, 이는 자아를 보호하고 감정적 균형을 유지하려는 시도로 볼 수 있다. 2. 필자가 자주 사용하는 방어기제 필자가 자주 사용하는 방어기제는 투사와 소비화이다. 스트레스를 받을 때 쇼핑이나 음식 섭취를 통해 일시적인 만족감을 얻으려 하며, 어려운 상황에 처할 때 타인에게 문제의 원인을 전가하려는 경향이 있다. 이...2025.01.23
-
사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통을 위한 실천 방안2025.01.031. 사티어의 경험적 가족치료 사티어는 가족의 기능으로 의사소통 방식에 관심을 기울였으며, 가족은 올바른 의사소통 방식을 학습하고 실제 장면에 적용하여 상호작용의 과정을 통해 문제를 해결할 수 있다고 주장했습니다. 가족 관계의 병리적인 측면보다 긍정적인 측면에 초점을 두고, 가족의 안정보다 성장을 목표로 하며, 가족에게 통찰이나 설명보다는 가족의 갈등과 행동 양식에 맞는 경험을 제공하려 노력했습니다. 2. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 가족 치료 과정에서 내담자들의 공통점으로 이중적 메시지 사용을 발견했습니다. 이에 따라 비일차적...2025.01.03
-
자기방어기제 하나 작성하시오2025.01.241. 전치(displacement) 전치는 프로이트의 방어기제 이론에서 중요한 위치를 차지하는 개념으로, 개인이 내면에서 느끼는 원래의 감정을 사회적으로 용인되지 않는 상황에서 다른 대상으로 전환하여 표출하는 방어기제이다. 전치는 단기적으로는 개인의 심리적 안정성을 유지하는 데 기여할 수 있지만, 장기적으로는 원래의 감정을 해결하지 못하게 하여 심리적 문제를 야기할 수 있다. 또한 전치는 개인의 사회적 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 전치의 부정적인 영향을 최소화하기 위해서는 효과적인 스트레스 관리와 감정 조절 전략...2025.01.24
-
일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법과 그 이유2025.04.291. 갈등과 충돌 유보를 통한 상대방 분노수준 판단 상대방이 분노했을 때 상대방의 말을 재확인하여 분노수준을 판단하고, 분노가 합당한지 판단한 뒤 분노수준이 비합리적이면 충돌을 피하고 통제 가능하면 분노수준을 낮추는 방법을 사용하는 이유는 상대방의 분노를 사전에 방지하고 피해를 최소화하기 위해서이다. 2. 상대방 분노 문제 중심의 대화 형성 상대방의 분노가 합당하다고 판단되면 상대방과 대화를 나누어 분노 원인에 공감하고 분노수준을 낮추는 것이 가장 좋은 해결방안이라고 생각하여 이 방법을 사용한다. 3. 위장된 분노 표현을 통한 갈등...2025.04.29
-
A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스2025.05.111. 스트레스 대처방식 필자는 선천적으로 면역이 낮아 스트레스를 많이 받으면 몸이 항상 아팠다. 성격도 예민한 편이고 몸이 약하기에 스트레스에 민감성이 높다. 그렇기에 스트레스를 받지 않는 것이 최대의 좋은 방법이며 스트레스 해소가 중요하다. 스트레스 대한 필자의 대처방식은 첫 번째, 수면을 취한다. 두 번째, 좋아하는 사람들을 만난다. 세 번째, 맛있는 음식을 많이 먹는다. 네 번째, 큰 소리를 내거나 우는 것이다. 아래의 표는 스트레스 해소법이 얼마나 건전한지 살펴보는 검사이다. 1. 스트레스 대처방식 스트레스는 현대인들이 겪는...2025.05.11
-
샤티어의 의사소통 유형과 건강한 소통 실천2025.11.181. 샤티어의 의사소통 유형 샤티어는 긴장과 스트레스 상황에서의 의사소통을 5가지 유형으로 분류했습니다. 일치형은 자신과 타인, 상황을 고루 존중하는 가장 안정된 유형이며, 회유형은 자신의 감정을 억제하고 타인 중심으로 표현합니다. 비난형은 자신을 보호하기 위해 타인을 비난하는 공격적 성향을 보이고, 초이성형은 상황만 존중하며 자신과 타인을 무시합니다. 산만형은 모든 것을 존중하지 않으며 언행 불일치를 특징으로 합니다. 2. 의료종사자의 초이성형 의사소통 간호조무사로 근무하며 저자는 초이성형 의사소통 유형을 사용했습니다. 환자 보호...2025.11.18
-
가족 스트레스 중재_의사소통 프로세스_의미 만들기, 상호 지원과 문제 해결 촉진2025.04.251. 명확성 명확하고 일관적인 메시지, 불리한 상황과 선택 명확히 하기, 나쁜 소식 공유에 대해 설명합니다. 명확한 정보 전달, 모호한 정보 명확화, 진실 탐색 등이 중요합니다. 2. 열린 감정 공유 고통스러운 감정(슬픔, 고통, 분노, 두려움, 실망, 후회)과 긍정적인 감정(감사, 애정, 재미, 유머, 휴식)을 공유하는 것이 중요합니다. 감정 소유와 차이점 존중, 긍정적인 상호작용, 유머 공유, 휴식 시간 제공 등이 필요합니다. 3. 협동적인 문제 해결 문제점 및 관련 스트레스 요인 파악, 창의적 브레인스토밍, 공유된 의사 결정,...2025.04.25
-
나의 적응(방어)기제를 기술하시오.2025.01.141. 긍정적 사고 유지 긍정적 사고 유지는 어려운 상황에 처했을 때 긍정적인 면을 찾으려는 노력이다. 이는 개인이 문제를 해결하는 데 필요한 긍정적인 에너지를 유지하려는 내부 욕구에서 비롯된다. 긍정적 사고는 단순히 밝은 면만 보려는 무조건적인 낙관주의가 아니라, 부정적인 상황 속에서도 발전의 기회를 찾으려는 적극적인 마음가짐이다. 긍정적인 사고는 현실을 부정하거나 무시하는 것이 아니라 현실에 대한 건강한 인식과 함께, 문제에 직면했을 때 해결책을 찾고, 실질적인 행동으로 옮기는 데 도움을 준다. 2. 감정 조절 감정 조절은 스트레...2025.01.14
-
나의 스트레스 대처방법2025.11.121. 스트레스의 개념 및 정의 스트레스는 라틴어 'Stringer'에서 기원하며 팽팽하게 조이다는 의미를 담고 있습니다. 현대에는 심리적 압박이나 근육긴장과 같은 생체반응으로 정의되며, 위협을 느낄 때 겪는 정신적, 정서적 반응을 의미합니다. 모든 스트레스가 해로운 것은 아니며, 유익한 스트레스는 긍정적 자극을 주고 과업 성취의 원동력이 될 수 있습니다. 그러나 스트레스를 제대로 해소하지 못하면 신체적 증상이 나타나게 됩니다. 2. 스트레스의 원인 스트레스의 외적요인으로는 소음, 강한 빛, 열, 제한된 공간 등 물리적 환경, 사회적...2025.11.12
-
사티어의 의사소통 유형과 건강한 의사소통 실천2025.11.131. 사티어의 의사소통 유형 사티어는 스트레스와 긴장 상황에서의 의사소통을 5가지 유형으로 분류했습니다. 역기능적 유형으로는 회유형(자신의 생각을 무시하고 타인에 맞춤), 비난형(상대를 비난하며 우월성 추구), 초이성형(감정을 배제하고 논리만 강조), 산만형(집중력 부족과 산만함)이 있습니다. 기능적 유형인 일치형은 내면과 외면이 일치되어 개방적으로 상호작용하는 긍정적 의사소통입니다. 2. 회유형 의사소통의 특성과 문제점 회유형 의사소통은 자신의 생각, 감정, 욕구를 무시하고 타인의 뜻에 맞추는 역기능적 유형입니다. 이 유형의 사람...2025.11.13
7 / 511
