총 252개
-
2023, 2024 식생활과 건강 A+족보 (2024년 7월 작성)2025.01.191. 비만과 관련된 질환 비만은 심장질환, 직장암, 유방암, 고혈압, 관절염 등 다양한 질환의 발병률을 높이는 것으로 나타났다. 특히 심장질환의 발병률이 70% 높아지고, 고혈압의 발병률이 33% 높아지는 것으로 확인되었다. 2. 비타민 B12 결핍 증상 비타민 B12는 DNA 합성에 필요한 조효소 역할을 하며, 결핍 시 거대아구적 빈혈, 설염, 설사, 성장 지연, 정신이상, 신경관 결손 등의 증상이 나타난다. 3. 체중 감량 하루 열량 섭취량을 780kcal(30%) 줄이면 한 달(30일) 동안 약 3.5kg의 체중 감량이 가능한...2025.01.19
-
[성인간호학 보고서] 항상성 유지 요약보고서2025.01.181. 체액의 조성과 기능 체액이란 사람의 몸속에 있는 액체이다. 체액에는 전해질과 비전해질이 포함되어 있으며, 전해질은 신체에서 다양한 기능을 한다. 체액은 세포내액과 세포외액으로 구분되며, 이들의 전해질 농도는 세포막의 아미노산 능동 운반 기전과 투과성 차이로 인해 크게 다르다. 체액은 생물이 최적의 조건에서 벗어나는 변화를 최소화하고 안정된 상태를 유지하는 항상성에 중요한 역할을 한다. 2. 체액의 항상성 유지 기전 체액의 항상성을 유지하는 기전에는 체액 삼투압 조절, 체액 양의 조절 등이 있다. 삼투압 수용체와 용적 수용체는 ...2025.01.18
-
요점정리(해부학과 생리학의 영역)2025.05.141. 해부학 해부학은 인체의 구조와 기능을 연구하는 학문으로, 육안해부학, 조직학, 미세해부학, 표면해부학, 계통해부학, 국소해부학 등으로 구분된다. 해부학적 자세와 단면, 인체의 축부위와 부속부위 등을 설명하고 있다. 2. 생리학 생리학은 인체의 기능과 과정을 연구하는 학문으로, 구조, 세포, 대사, 성장, 발달, 흥분성, 항상성, 생식, 진화 등의 개념을 다룬다. 특히 항상성 유지를 위한 음성되먹임과 양성되먹임 기전을 설명하고 있다. 3. 인체구조 인체는 유기체로 기관계통, 기관, 조직, 세포, 세포소기관, 분자, 원자로 구성된...2025.05.14
-
세포의 구성분자: 생물 고분자의 검정2025.05.031. 단백질 단백질은 C, H, O, N, S를 주로 구성된 화합물이며 20여 종의 아미노산이 펩티드 결합으로 연결된 고분자 화합물이다. 뷰렛반응을 통해 두 개 이상의 펩티드 결합을 가지고 있는 화합물들을 검출할 수 있다. 2. 탄수화물 탄수화물은 C, H, O로 이루어진 유기화합물로 주로 식물체의 광합성에 의해 생산된다. 단당류와 이당류, 다당류로 분류되며, 베네딕트 반응을 통해 환원당을 검출할 수 있다. 3. 지질 지질은 생물체를 구성하는 성분으로 중성지방, 인지질, 스테롤 등이 있다. 지질은 비극성 유기 용매에 잘 용해되며, ...2025.05.03
-
비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념2025.11.151. 비만의 요요현상 요요현상은 다이어트로 체중감량에 성공한 후 다시 체중이 늘어나는 현상이다. 주요 원인은 굶는 방식의 다이어트로 인한 기초대사량 저하로, 섭취한 영양분이 지방으로 전환되어 체내에 저장되는 악순환이 반복된다. 해결방법으로는 적절한 운동과 함께 식단을 서서히 줄이고, 6개월 이상 꾸준히 운동하며, 균형잡힌 식단을 유지해야 한다. 요요현상의 부작용으로는 기초체력 약화, 근감소증, 심혈관계 질병 위험 증가, 담석증 발병, 우울증 등이 있다. 2. 에너지 대사의 개념 에너지 대사는 체내에서 이루어지는 에너지 변환현상을 의...2025.11.15
-
레닌저 생화학 Ch01. 생화학의 기반2025.11.131. 세포의 구조와 기능 세포는 모든 생명체의 구조적·기능적 최소단위이다. 형질막은 인지질과 단백질로 구성되어 있으며 유동 모자이크 모델을 따른다. 세포질은 세포액과 미토콘드리아, 엽록체, 리보솜, 프로테아좀 등 다양한 소기관으로 구성되어 있다. 진핵세포는 핵에 유전정보를 저장하며, 원핵세포는 핵양체에 저장한다. 세포의 크기는 확산에 의한 제한을 받아 일반적으로 5~100μm 범위이다. 2. 생체분자와 거대분자 생체분자는 탄소화합물로 이루어져 있으며 다양한 작용기를 가진다. 탄소는 단일, 이중, 삼중결합을 형성할 수 있고, 이중결합...2025.11.13
-
성인간호학 골관절염 퇴행성 관절염 간호과정 급성통증, 신체 기동성 장애2025.05.021. 뼈의 구조 인간의 뼈는 총 206개로 관절로 연결되어 있다. 뼈는 배아기의 4주부터 출생 후 약 20년까지 성장한다. 뼈세포의 간질은 콜라겐, 점액다당질 및 지질로 구성되며 탄산과 인산 등의 무기칼슘염이 축적되어 뼈를 단단하게 한다. 장골, 단골, 편평골, 불규칙뼈, 종자골 등 다양한 유형의 뼈가 있다. 2. 뼈의 기능 뼈는 신체의 형태를 제공하고 체중부하, 직립자세를 취한다. 근육과 힘줄의 작용으로 주위 조직을 지지하며, 자발적인 운동을 한다. 또한 주요 내부 장기를 지지하고 보호하며, 혈액세포를 생산하고 무기질을 저장 및 ...2025.05.02
-
심혈관질환 약물의 약리학적 기전과 효과2025.01.291. 심혈관질환 약물의 분류 심혈관질환을 치료하기 위해 사용되는 약물들은 크게 항고혈압제, 항응고제 및 항혈전제, 항지질제, 심장 기능 개선 약물로 분류된다. 각 약물군은 혈압 조절, 혈액 응고 방지, 지질 수치 개선, 심장 기능 향상 등의 다양한 기전으로 작용한다. 2. 항고혈압제의 기전 및 효과 ACE 억제제, ARB, 베타차단제, 칼슘채널차단제 등의 항고혈압제는 혈관 확장, 심박수 및 수축력 조절 등을 통해 혈압을 낮추는 효과를 나타낸다. 각 약물군은 개별적인 특성에 따라 선택적으로 사용된다. 3. 항응고제 및 항혈전제의 기전...2025.01.29
-
일상생활 속 습관이 건강에 미치는 영향과 대사증후군 예방 및 관리 방안2025.01.251. 일상생활 습관과 건강 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 점검한 결과, 아침식사 섭취 부족, 인스턴트 및 배달음식 선호, 운동 부족, 불규칙한 수면 등의 문제점이 있음을 확인하였다. 이러한 생활습관은 건강에 부정적인 영향을 미치며 질병으로 이어질 수 있다. 2. 대사증후군 예방 및 관리 대사증후군을 예방하고 관리하기 위해서는 규칙적인 식단 조절, 운동 실천, 금연 및 절주, 스트레스 관리 등의 구체적인 실천방안이 필요하다. 이를 통해 비만 예방과 함께 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 질병 발생을 예방할 수 있다. 3. 이물질 기도...2025.01.25
-
일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향과 대사증후군 예방 및 관리 방안2025.01.261. 운동의 중요성과 현재 생활 습관 점검 규칙적인 신체 활동은 체중 관리, 근력 강화, 심혈관 건강 증진 등 다양한 건강 혜택을 제공하며, 스트레스 해소와 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 현대인들의 바쁜 생활 패턴으로 인해 운동할 시간이 부족한 경우가 많아, 체중 증가와 체력 저하로 이어지며 이는 대사증후군의 주요 위험 요인이 된다. 따라서 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법을 찾아 꾸준히 실천하고, 운동 목표 설정 및 동기부여 방법을 모색하는 것이 중요하다. 2. 식생활의 중요성과 현재 생활 습관 점검...2025.01.26
6 / 26
