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트레이닝으로 인한 부작용 및 해결 방안에 대해 토론하시오2025.01.281. 오버트레이닝의 신체적 부작용 오버트레이닝은 신체의 회복 능력을 초과하는 과도한 부하로 인해 체중 감소, 체지방 감소, 근력 감소, 만성 근육통, 면역력 약화, 불면증, 심장 두근거림 등 다양한 신체적 부작용을 일으킬 수 있다. 2. 오버트레이닝의 정신적 부작용 오버트레이닝은 우울감, 불안, 식욕부진, 동기부여 상실 등의 정신적 부작용을 초래할 수 있다. 이는 지속적인 피로와 결과 부재로 인해 운동에 대한 흥미를 잃게 되는 현상으로, 개인의 전반적인 삶의 만족도에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 3. 오버트레이닝 예방 및 해결...2025.01.28
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만3세 9월부터 2월 (2학기) 관찰일지와 발달평가2025.05.011. 신체 운동 건강 OO가 풍선의 움직임을 탐색 후 신체를 움직여 풍선의 움직임을 흉내내 본다. 그리고 다른 친구들은 풍선의 움직임을 표현하려 고민하는 반면, 그냥 뛰어다니는 것으로 풍선을 표현한다. OO가 앞에 놓여진 여러 모양의 균형대를 보며 박수를 치고, 교사의 시범을 보고 난 뒤 자신의 차례가 되자 천천히 몸을 움직여 균형대를 넘는다. OO가 매트 위에서 앞 구르기와 옆 구르기를 했는데, 고개를 앞으로 숙이고 엉덩이를 내밀며 앞으로 굴러본다. 옆으로도 굴러 보자고 하니 옆으로 데굴데굴 구른 후 '선생님 재미있어요. 또하고 ...2025.05.01
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스마트 미디어 과다 사용을 중독으로 볼 것인지에 대한 의견2025.05.011. 스마트 미디어 중독 스마트 미디어 과다 사용을 중독으로 볼 수 있다고 생각한다. 중독이란 내 의지로 막을 수 없고 통제할 수 없는 상태를 말하는데, 실제로 스마트 미디어를 과도하게 사용하는 사람들은 SNS에 일상을 올리는 것을 통제하지 못하고 중독이 심해진다. 이는 심리적인 문제로 인해 뇌와 호르몬 조절 문제로 중독과 관련된 물질이 과도하게 분비되어 발생한다. 따라서 스마트 미디어 과다 사용도 중독으로 볼 수 있다. 2. 스마트 미디어 중독의 문제점 스마트 미디어 중독은 신체적, 정신적, 사회적 문제를 포함하여 개인에게 다양한...2025.05.01
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A+보장!!) 성인간호학실습 사례보고서(케이스스터디)_제2형 당뇨병_당뇨병성 족부 질환_피부 통합성 장애_신체 기동성 장애_불안정한 혈당수치의 위험2025.01.231. 당뇨병성 족부 질환 당뇨병성 족부 질환은 당뇨병을 앓는 환자의 발에 생기는 신경병, 구조적 변형, 피부 병변, 피부와 조갑의 변화, 발의 궤양, 감염, 혈관 질환 등을 포함하는 질환입니다. 당뇨병성 족부 질환이 진행되면 작은 상처도 잘 낫지 않고 궤양이 되며, 심한 경우 혈액 순환이 되지 않아 까맣게 썩는 합병증이 발생할 수 있습니다. 당뇨병을 오래 앓은 사람, 흡연자, 혈당 조절이 잘 되지 않는 사람에게서 더 많이 발생하며, 대부분 사소한 상처에서 시작되므로 환자 스스로 주의를 기울이면 예방할 수 있습니다. 2. 피부 통합성...2025.01.23
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조직원들의 감정 노동 현장과 해결책2025.01.231. 감정 노동 감정 노동이란 조직이 요구하는 감정을 표현하기 위해 자신의 감정을 억누르는 행위를 말한다. 대부분의 서비스업은 고객에게 친절하고 따뜻한 감정을 표현하도록 요구하기에, 관련 노동자들은 본인의 부정적인 감정이 발생하는 순간에도 친절과 따뜻함을 표현하며 소비자를 만족시켜야 한다. 감정 노동자의 심리적인 건강 문제가 사회적으로 많은 관심을 받고 있으며, 이를 보호하기 위해 국가, 기관 및 조직에서 보호 제도를 강화하고 해결책을 모색하고 있다. 2. 감정 노동 사례 의대 증원을 둘러싼 정부와 전공의들 사이의 갈등으로 인해 의...2025.01.23
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[아동건강교육] 영아기에는 영아와 주 양육자 간에 긍정적인 관계를 형성하는 것이 중요하다. 이 시기의 영아에게 일어나는 정서발달과 건강은 유아기는 물론 초등학생에게도 영향을 줄 수 있다. 영아기 정서발달과 건강의 중요성에 대해서 설명하시오.2025.01.231. 영아기의 양육자와의 긍정적 관계 형성의 중요성 영아기 동안 주 양육자와의 긍정적인 관계 형성은 정서 발달과 사회적 관계 형성의 기초가 된다. 특히, 영아와 양육자 간의 애착(attachment) 관계는 영아가 외부 세계에 대해 신뢰감을 형성하고, 안정적인 정서 상태를 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 양육자와의 긍정적인 관계를 통해 영아는 신뢰감을 형성하고, 자아존중감을 발달시키며, 정서적 안정감과 사회적 관계 형성에 도움을 받게 된다. 2. 영아기의 정서발달의 중요성 영아기 동안의 정서 발달은 감정 인식 및 표현 능력, 감정...2025.01.23
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유아기 문제행동과 자기조절 능력 함양2025.01.251. 유아기 문제행동 유아기에는 주의력결핍 과잉행동장애, 반항성 장애, 분리불안 장애, 선택적 함구증, 반응성 애착장애, 정서-행동장애, 틱 장애, 자폐성 장애 등 다양한 문제행동이 나타날 수 있다. 이러한 문제행동에는 신체폭력(때리기, 물건 빼앗기/던지기), 언어폭력(과격한 말/욕, 놀리기), 고립 및 따돌림(따돌림, 무시하기) 등이 포함된다. 유아기 문제행동에 대한 이해와 적절한 개입이 필요하다. 2. 유아의 자기조절 능력 함양 자기조절 능력은 유아기에 매우 중요한 발달과업이다. 자기조절 능력이 부족하면 분노, 화, 욕심을 제어...2025.01.25
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심리사회적 접근을 통한 저소득층 아동의 자기조절 및 통제력 강화, 문제행동 경감 및 발달 지원 프로그램2025.04.301. 아동 스트레스 대처 및 자기관리 능력 강화 아동기는 급속한 신체적 변화와 상대적으로 더딘 정신적 성숙으로 인해 정서적인 혼란을 겪기 쉬운 시기입니다. 특히 아동 후기에는 스트레스 경험 가능성이 높아지므로, 아동의 스트레스 대처 능력과 자기관리 능력을 강화하는 것이 중요합니다. 본 프로그램은 아동의 스트레스 대처 훈련과 자기관리 프로그램을 통해 이를 지원하고자 합니다. 2. 저소득층 아동의 신체발달 및 사회성 증진 결손가정의 아동들은 정상적인 부모와의 정서적인 접촉과 관계가 제한된 환경에서 성장하기 때문에 타인에 대한 감정 표현...2025.04.30
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아동간호학 실습 데일리2025.05.051. 신생아 활력징후 측정 신생아의 활력징후 측정 방법과 정상 범위에 대해 설명하였다. 심첨맥박, 호흡, 체온, 혈압 등을 측정하는 방법과 정상 범위를 제시하였다. 임상에서는 일부 활력징후 측정 방법이 이론과 다르게 적용되었음을 확인하였다. 2. 신생아 신체계측 신생아의 신장, 체중, 두위, 흉위 등 신체계측 방법과 정상 범위를 설명하였다. 임상에서는 이론에서 제시한 방법과 유사하게 신체계측을 수행하였으나, 일부 차이점도 있었다. 3. 신생아 제대 간호 신생아 제대 간호의 중요성과 방법을 설명하였다. 임상에서도 이론과 유사하게 제대...2025.05.05
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청소년 섭식장애의 현황과 원인2025.04.271. 청소년 섭식장애 문제 현황 섭식장애란 체중과 신체상에 대해서 잘못된 사고를 가지고 비정상적인 음식 섭취 행동을 보이는 질환이다. 성인기에 섭식장애를 가지고 있더라고, 발병은 청소년기에 시작된 경우가 많으며, 최근 섭식장애 발병 연령은 더 낮아지고 있다. 섭식장애는 특히 10대 여자 청소년에게서 만연한 문제이다. 2. 섭식장애의 유형 섭식장애에는 신경성 거식증, 신경성 폭식증, 기타 섭식장애 등이 있다. 각 유형별로 특징적인 증상이 있으며, 이에 따라 진단 기준이 다르다. 3. 섭식장애 유병율 및 특징 청소년기 여성의 5%가 섭...2025.04.27
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