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일상 속에서의 고혈압 예방법2025.05.021. 고혈압 예방을 위한 운동 규칙적인 운동은 고혈압의 예방과 치료에 매우 효과적입니다. 운동이 부족한 사람들은 활발하게 신체활동을 하는 사람들에 비해 고혈압이 발생할 위험도가 2배 정도 높습니다. 연구 결과에 따르면 규칙적인 유산소 운동을 3-4개월 정도 하면 수축기 혈압은 8-10mmHg, 이완기 혈압은 5-10mmHg 정도 내려간다고 합니다. 운동을 하면 운동 전 혈압보다 운동 후 혈압이 낮아지는 효과가 3시간에서 7시간까지 유지됩니다. 운동은 일주일에 3~5회 참여하여 하루 30분 이상 하는 것이 좋으며, 빨리 걷기, 달리기...2025.05.02
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[정신건강간호학]온라인실습-'이보다 더 좋을 순 없다'강박장애 case study2025.05.051. 강박장애(OCD) 강박장애(OCD)는 반복적인 강박사고와 강박행동으로 인해 일상생활에 어려움을 겪는 정신질환이다. 이 사례에서는 55세 남성 환자의 강박사고와 강박행동, 불안, 사회적 상호작용 장애 등의 증상이 나타나고 있다. 환자는 길을 걸을 때 보도블록의 선을 밟지 않으려 하고, 손을 지나치게 씻는 등의 강박행동을 보이며, 타인에 대한 공감 능력이 부족하여 대인관계에 어려움을 겪고 있다. 치료를 위해 약물치료와 함께 이완기법, 활동요법, 인지행동요법 등의 다양한 정신요법이 필요할 것으로 보인다. 1. 강박장애(OCD) 강박...2025.05.05
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지역사회복지론-지역사회 자원동원의 방법에서 공식적, 비공식적 방법 조사, 좋은 방법 제시2025.01.141. 지역사회 자원동원 개념 및 필요성 사회자원이란 생활상의 제 요구의 충족이나 문제해결을 목적으로 이용되는 각종 제도, 시설, 기관, 단체 및 사람들의 지식, 기술 등의 물적, 인적 제요소를 총칭하는 것이라고 할 수 있습니다. 자원활용이란 어떤 목적에 이용할 수 있는 물자나 인재를 잘 이용하는 것을 말합니다. 지역사회복지관의 지역사회를 근거로 서비스를 제공하는 복지기관이라는 점을 고려할 때, 지역사회자원을 어떻게 동원하고 활용할 것인가는 지역사회복지관 운영에 있어서 중요한 관건이 됩니다. 2. 지역사회 자원동원의 방법 및 성공사례...2025.01.14
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"이보다 더 좋을 수는 없다" 주인공 DSM-5 진단기준에 의한 분석 및 간호중재2025.05.091. 강박증 진단 및 증상 영화 속 주인공의 강박증 증상을 DSM-5 진단기준에 따라 분석하였다. 주인공은 반복적인 강박사고와 강박행동을 보였으며, 이로 인해 일상생활에 현저한 고통과 손상을 겪었다. 구체적인 증상으로는 과도한 청결 행동, 확인 행동, 규칙 준수 행동 등이 있었다. 2. 강박증 치료 방법 영화 속 주인공의 회복을 위해 다양한 간호중재를 제시하였다. 약물치료, 행동치료, 활동 참여 및 지지, 독서치료 등을 통해 주인공의 불안을 완화하고 강박행동을 감소시킬 수 있다. 또한 피부 상태 사정 및 관리도 중요하다. 3. 영화...2025.05.09
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혁신상품기획_기존의 Trade-off 관계를 극복함으로써 혁신을 이룬 상품 또는 서비스 사례 한 가지와 그에 대한 본인 생각2025.05.121. Trade-off 개념 트레이드오프라는 것은 두 개의 정책목표 가운데에 하나를 달성하려고 하면 다른 목표의 달성이 늦어지거나 희생되는 경우의 양자 간의 관계를 말한다. 즉 두 목표가 양립할 수 없어 이 경우에는 어느 한쪽을 위해 다른 한쪽을 희생시키는 것을 말한다. 2. Trade-off 관계를 극복함으로써 혁신을 이룬 상품 또는 서비스 사례 한 가지 불과 몇 년 전만 하더라도 석탄 발전보다 비쌌지만, 이제는 더 낮은 단가에 친환경 에너지를 공급하고 있는 태양광 발전이 좋은 예인 것이다. 이처럼 획기적인 친환경 기술이나 사회문...2025.05.12
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글쓰기 과제물2025.01.251. 좋은 글의 요건 좋은 글을 쓰기 위해서는 글의 의도가 분명하면서 독자의 요구 및 수준을 정확하게 고려해야 한다. 즉, 글의 내용은 충실해야 하며, 이러한 내용을 잘 전달될 수 있도록 글의 구조와 정확한 표현을 사용해야 한다. 따라서, 완벽한 글을 쓰기는 어렵지만, 좋은 글을 쓰기 해서 갖추어야 할 요건을 고려하여 글쓰기를 한다면 글쓴이의 목적을 어느 정도 달성할 수 있다. 가장 중요한 요건은 글의 완결성을 확보하는 것이다. 즉, 글쓴이는 독자에게 자신이 전달하고자 하는 주제를 정확하게 전달하도록 이에 대한 글의 구조 및 표현을...2025.01.25
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2024학년도 1학기 중간과제물(온라인제출용)2025.01.251. 좋은 글의 요건 좋은 글을 쓰기 위해서는 글의 의도가 독자의 요구에 부합해야 하며, 내용이 정확하고 충실해야 한다. 또한 표현의 적확성, 글의 통일성과 짜임새 등의 요건을 갖추어야 한다. 이 중에서 가장 중요한 요건은 '표현의 정확성'이라고 생각한다. 글 작성 시 단어 선택과 문장 구성을 통한 정확한 표현은 정보 전달의 효율성에 큰 영향을 미치기 때문이다. 2. 어휘 사용의 차이 '-느라고'와 '-노라고', '-데'와 '-대', '알맞은'과 '알맞는', '어떻게'와 '어떡해', '것'과 '거' 등의 어휘 사용에는 차이가 있다....2025.01.25
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이유식의 중요성과 적절한 시기, 진행방법2025.01.091. 이유식의 중요성 이유식은 영양적인 측면에서 매우 중요합니다. 생후 6개월 이후 아기가 필요로 하는 철분, 칼슘 등의 무기질과 비타민을 충분히 공급하지 않으면 빈혈, 구루병 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 이유식은 고형식 섭취를 위한 연습이 되어 섭식 발달에도 도움이 됩니다. 2. 이유가 이루어지는 적절한 시기 WHO와 UNICEF에서는 생후 6개월에 이유식을 시작할 것을 권장하고 있습니다. 하지만 요즘 아이들은 4개월 전에도 6-7kg에 도달하는 경우가 많아 체중만으로 시기를 정하기는 어렵습니다. 아이의 발달 상태, 반...2025.01.09
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2024년 1학기 중간과제 글쓰기2025.01.121. 좋은 글의 요건 좋은 글을 쓰기 위해서는 목적과 대상에 맞는 적절한 자료 조사와 분석, 충실한 내용과 정확한 정보 및 사실, 적절한 단어 선택과 문장 구성, 부분과 전체의 통일성 있는 짜임새 등이 필요하다. 또한 글의 의도가 분명하고 독자의 요구와 수준을 고려해야 하며, 내용이 충실하고 정확하게 전달되어야 한다. 2. 어휘 사용의 차이 '-노라고'와 '-느라고', '-데'와 '-대', '알맞은'과 '알맞는', '어떻게'와 '어떡해', '것'과 '거'와 같은 어휘 사용의 차이를 이해하고 적절하게 사용하는 것이 중요하다. 각 어휘...2025.01.12
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좋은 글의 요건과 단어 사용의 차이 설명2025.01.251. 좋은 글의 요건 좋은 글을 쓰기 위해서는 먼저 글을 쓰는 목적을 정확하게 설정해야 하며, 글의 내용이 충실하면서 정확해야 합니다. 또한 적절한 단어 선택과 글의 짜임새 있는 구성이 중요합니다. 필자가 생각하는 가장 중요한 요건은 글을 쓰는 목적을 잘 반영하고 독자의 수준에 적합한 표현을 사용하는 것, 그리고 효과적인 글의 구성을 설계하는 것입니다. 2. 단어 사용의 차이 다음과 같은 단어 쌍의 차이를 설명하고 예문을 제시하였습니다: '느라고'와 '노라고', '-데'와 '-대', '알맞은'과 '알맞는', '어떻게'와 '어떡해',...2025.01.25
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