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우리나라의 장애인복지법상 장애인 기준은 계속 변화되었습니다. 변화의 이유와 향후 변화를 예측2025.01.211. 장애인복지법상 장애인 기준 변화 우리나라 장애인복지법에 따른 장애인의 정의와 장애기준이 지속적으로 변화해왔습니다. 시각장애와 정신장애의 인정기준이 확대되었고, 새로운 질환들이 장애로 인정되면서 장애인들이 받을 수 있는 지원이 확대되었습니다. 이는 현대 사회의 다양한 질환과 환경변화에 맞추어 법이 개정되었기 때문입니다. 향후에도 장애인복지법은 계속해서 변화할 것으로 예상되며, 장애인들의 삶의 질 향상을 위해 더 많은 대상자들이 포함될 것으로 기대됩니다. 1. 장애인복지법상 장애인 기준 변화 장애인복지법상 장애인 기준 변화는 매우...2025.01.21
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일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향과 대사증후군 예방 및 관리 방안2025.01.261. 운동의 중요성과 현재 생활 습관 점검 규칙적인 신체 활동은 체중 관리, 근력 강화, 심혈관 건강 증진 등 다양한 건강 혜택을 제공하며, 스트레스 해소와 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 현대인들의 바쁜 생활 패턴으로 인해 운동할 시간이 부족한 경우가 많아, 체중 증가와 체력 저하로 이어지며 이는 대사증후군의 주요 위험 요인이 된다. 따라서 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법을 찾아 꾸준히 실천하고, 운동 목표 설정 및 동기부여 방법을 모색하는 것이 중요하다. 2. 식생활의 중요성과 현재 생활 습관 점검...2025.01.26
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올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육2025.04.271. 현대인의 식습관 현황 코로나19로 인해 우리나라 국민들의 식습관이 크게 변화했다. 아침식사와 점심식사 결식률이 높아졌고, 배달 음식 섭취가 늘어났다. 식이보충제 복용 경험률도 크게 증가했다. 2. 생태적 접근의 영양교육 영양교육은 지식 전달뿐만 아니라 이해, 흥미 유발, 실천으로 이어지도록 해야 한다. 특히 영유아기부터 바른 식생활 습관을 기를 수 있도록 가정과 어린이집에서 체험 중심의 교육이 필요하다. 3. 올바른 식습관 형성을 위한 방법 균형 잡힌 식단 구성, 적절한 양의 섭취, 규칙적인 식사, 충분한 물 섭취, 활동량 증...2025.04.27
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현대인의 정신건강: 스트레스 문제와 극복 방안2025.11.111. 현대인의 정신건강 상태 2020년 한국정신건강학회 자료에 따르면 대한민국 국민 중 4분의 1 정도가 일생동안 한 번 이상 스트레스, 우울증, 불안, 자살충동 등의 정신질환을 경험한다. 이러한 정신질환은 영유아부터 고령 노인까지 다양한 연령대에서 나타나며, 가족, 친지, 직장동료 등 가까운 관계에서 받는 스트레스가 주요 원인이 된다. 정신질환을 모르거나 지나치면 사회적 스트레스로 인해 우울증이나 더 심각한 정신질환으로 발전할 수 있으므로 지속적인 정신건강 파악과 필요시 정신과 전문의의 진단이 필요하다. 2. 스트레스의 종류 및 ...2025.11.11
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정신건강의 고전적 정의와 현대적 개념 분석2025.11.181. 정신건강의 고전적 정의 정신건강의 고전적 정의는 정상적인 인간적 행동과 사고를 유지하는 것으로 정의된다. 현대적 정의는 정신건강을 단순히 질병이나 장애가 아닌 개인의 전반적인 웰빙과 관련된 것으로 여긴다. 정신건강은 신체적, 사회적, 심리적 요소의 조화로 이루어진 상태이며, 개인의 삶의 질과 행복에 중요한 역할을 한다. 정신건강을 유지하기 위해서는 스트레스 관리, 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 운동이 필요하다. 2. 학자들의 정신건강 이론 프로이트는 정신분석 이론을 통해 인간의 무의식적 욕구가 정신질환의 원인이 되는 것으로 설...2025.11.18
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현대인의 스트레스 관리와 정신건강 극복 방안2025.11.121. 현대인의 스트레스 현대사회의 빠른 변화, 경제 불황, 새로운 질병 출현 등으로 인해 현대인들이 겪는 스트레스는 매우 다양합니다. 직장인의 86.7%가 직업 스트레스를 경험하고 있으며, 중고등학생의 34.2%가 스트레스를 인지하고 있습니다. 스트레스의 원인은 기본 욕구 미충족, 대인관계 부적응, 학업, 진로, 결혼, 육아 등 생애 전반에 걸쳐 나타나며, 불안과 밀접한 관련이 있습니다. 2. 스트레스로 인한 신체적 영향 스트레스는 교감신경 활성화와 부교감신경 저하를 유발하며, 두통, 불면증, 불안장애, 소화장애 등의 증상을 초래합...2025.11.12
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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.11.131. 노인층의 정신건강 위기 한국은 OECD 국가 중 자살률 1위이며, 특히 노인 자살률이 가장 높다. 노인빈곤율이 47.2%로 OECD 평균의 3.7배이고, 코로나19 팬데믹으로 인한 '코로나 블루'가 노인들의 우울증과 공포를 심화시켰다. 사회적 거리두기로 인한 고립, 경로당 폐쇄, 지역공동체 와해 등이 노인들의 외로움과 소외를 가중시키고 있는 상황이다. 2. 정신질환 치료에 대한 인식 개선 우울증은 뇌질환이지만 한국 사회에서는 정신이 유약한 것이라는 편견으로 인해 치료를 꺼려한다. 우울증은 의욕 상실로 혼자서 극복하기 어렵기 때...2025.11.13
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아프리카 초원에서 사자에게 쫓기는 얼룩말의 급성 스트레스와 현대인의 스트레스 관리2025.01.271. 얼룩말의 급성 스트레스 아프리카 초원에서 사자에게 쫓기는 얼룩말은 급성 스트레스를 경험하고 있으며, 이는 생존을 위한 중요한 반응으로 작용한다. 급성 스트레스는 신체가 즉각적인 위협에 대응하기 위해 '투쟁 혹은 도피' 반응을 활성화시키는 과정이다. 연구에 따르면, 급성 스트레스를 경험한 동물은 심박수가 평균 30% 증가하며, 이는 근육에 더 많은 산소와 에너지를 공급하여 빠른 반응을 가능하게 한다. 얼룩말의 경우, 이러한 반응은 사자로부터 도망쳐 생명을 구하는 데 직접적인 도움이 된다. 또한, 급성 스트레스는 신경 전달 물질인...2025.01.27
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한방병원 보험적용 56제 혼합 엑스제 정리2025.11.121. 가미소요산 방약합편에 기재된 처방으로 정신, 부인 질환에 사용된다. 월경 불규칙, 월경통, 무월경, 폐경기 증상, 구내염, 편두통, 어지러움, 수면장애, 식욕부진 등을 치료한다. 간경울화를 치료하며 흉협창통, 한열, 풍증, 현훈 등의 증상을 완화한다. 목단피, 백출, 당귀, 적작약, 도인, 패모, 산치자, 황금, 길경, 청피, 감초로 구성된다. 2. 갈근탕 의학입문에 기재된 처방으로 상한, 외감 질환에 사용된다. 경추두개 증후군, 목 관절 염좌, 경추 염좌, 근육통, 어깨병변, 동결견, 갈증, 급성 기관지염, 급성 후두염, 급...2025.11.12
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현대인의 정신건강: 과도한 업무로 인한 문제와 극복방안2025.11.131. 현대인의 정신건강 정의 및 심신상관 정신건강은 마음이나 영혼이 탈이 없고 튼튼한 상태를 의미한다. 정신과 신체는 별개가 아니라 밀접하게 상호작용하며, 이를 심신상관(PNI&E)이라 한다. 정신이 건강하면 신체가 건강해지고, 정신이 건강하지 못하면 신체도 건강하지 못하게 된다. 고대 로마 시인 유베날리스는 '건전한 육체에 건전한 정신이 깃든다'고 말했다. 2. 과도한 업무로 인한 정신건강 문제 현대인의 가장 심각한 정신건강 문제는 지나치게 바쁜 삶의 양식이다. 직장인들은 아침 일찍 출근하여 늦은 저녁까지 일하며 야근도 잦다. 이...2025.11.13
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