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두피와 모발 상태에 따른 샴푸 선택 가이드2025.11.151. 두피 타입별 샴푸 두피는 지성, 건성, 민감성으로 분류되며 각 타입에 맞는 샴푸 선택이 중요하다. 지성 두피용 샴푸는 과도한 기름 분비를 제거하고, 건성 두피용 샴푸는 보습 성분을 포함하며, 민감성 두피용 샴푸는 자극이 적은 제품이다. 현대인들은 두피 문제로 고민이 많으며, 자신의 두피 타입을 정확히 파악하고 그에 맞는 제품을 사용하는 것이 비듬과 트러블 해결의 핵심이다. 2. 모발 타입별 샴푸 모발은 지성, 건성, 손상된 모발로 분류되며 각각 다른 샴푸가 필요하다. 지성 모발용 샴푸는 강력한 세정력으로 기름진 모발을 깨끗하게...2025.11.15
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신생아 피부질환 관리2025.05.071. 땀띠 땀띠는 더운 여름철 습한 부위에 땀이 표피로 원활하게 배출되지 못하고 축적되어 작은 발진과 물집이 생기는 증상입니다. 주로 목, 사타구니, 엉덩이, 팔, 다리 등 접힌 부분이나 피부가 눌리는 부분에 많이 발생합니다. 예방을 위해 땀을 잘 말리고 시원한 환경을 조성하며, 면소재의 통풍이 잘되는 옷을 입히고 접힌 부위에 소량의 파우더를 발라주는 것이 도움이 됩니다. 2. 신생아 황달 신생아 황달은 생후 3~4일에 나타나 아기의 피부가 밝은 오랜지색이나 노란색을 띠다가 생후 7~10일 경에 저절로 사라지는 것으로, 정상 신생아...2025.05.07
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림프와 아로마 ) 림프드레나지의 효과2025.05.161. 보완 의학인 마사지 요법 오늘날, 과학 기술과 문화 생활의 발달로 사람들의 생활은 전보다 더 풍요로워졌고 삶에 여유가 생긴 많은 이들이 자신의 외적인 모습에 관심을 가지며 이를 가꾸려 노력하고 있다. 가장 확실한 방법으로 성형과 같은 수술이나 시술을 이용하기도 하지만, 운동과 요가, 필라테스와 같은 활동적인 움직임을 통해 자신을 관리하기도 하고 마사지와 같은 요법을 활용하기도 한다. 마사지는 수술처럼 획기적인 변화를 가져다주지는 않지만 수술과 달리 고통을 거의 겪지 않아도 되며 사용되는 비용도 훨씬 저렴하다는 장점을 가지고 있...2025.05.16
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최근 황사와 미세먼지 농도가 증가하면서 호흡기 질환을 앓는 환자들이 빠르게 증가하고 있다2025.01.211. 황사와 미세먼지 농도 증가로 인한 호흡기 질환 증가 WHO 대기오염 보고서에 따르면 2012년 기준 실외 대기오염으로는 연간 약 300만 명, 실내 대기오염으로는 약 350만 명이 조기 사망했다고 한다. 대기오염은 뇌졸중, 심장질환, 폐암, 천식을 포함한 급성, 만성 호흡기 질환의 질병 부담을 가중시키기 때문일 것이다. 그런데 2014년 기준으로는 전세계 인구의 92% 가량이 WHO가 제시한 대기오염 제한 기준을 초과하는 지역에서 살고 있는 것으로 파악되었다. 그중에서도 단연 문제가 되는 것은 '미세먼지'이다. 미세먼지는 발생...2025.01.21
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생리학 - 자기의 신체 부위 중 취약한 부분에 대한 문제점 및 개선방안(트러블 지성피부) (레포트)2025.05.151. 지성 피부 및 여드름 피부 관리 나의 신체 부위 중 취약한 점은 지성 피부와 여드름 피부입니다. 지성 피부로 인해 피지 분비가 왕성하여 피부결이 좋지 않았습니다. 이를 개선하기 위해 세안, 녹차, 충분한 수면, 규칙적인 생활 패턴, 운동, 적절한 화장품 사용, 피부과 치료 등 다양한 방법을 시도했습니다. 이를 통해 피부 상태가 많이 호전되었습니다. 1. 지성 피부 및 여드름 피부 관리 지성 피부와 여드름 피부 관리는 개인마다 다른 접근이 필요합니다. 먼저 피부 타입을 정확히 파악하고 그에 맞는 관리 방법을 선택해야 합니다. 지...2025.05.15
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최근 겪은 스트레스 상황과 대처 방안2025.01.261. 스트레스 상황 최근 겪은 스트레스 상황은 뾰루지 발생, 지속된 변비, 예상보다 많은 카드 요금 고지서 등이 복합적으로 작용하여 발생했다. 이로 인해 정신적으로는 불안감, 자책감, 비관적인 생각이 생겼고, 신체적으로는 가슴 답답함과 두통이 나타났다. 또한 가족과의 대화에서도 짜증스러운 태도가 드러나는 등 사회적 관계에도 부정적인 영향을 미쳤다. 2. 스트레스 상황의 원인 스트레스 상황이 발생한 원인은 외부적 요인과 내부적 요인이 복합적으로 작용한 결과였다. 외부적 요인으로는 예상치 못한 카드 요금 고지서, 지속된 변비와 같은 신...2025.01.26
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두피관리 화장품 조사 PPT2025.05.041. 발효 효모 발효 효모는 두피 및 모발에 고농도로 영양공급이 가능하므로 최근 탈모원인으로 거론되는 모낭세포의 영양부족증을 개선할 수 있다. 2. 벤토나이트 벤토나이트는 독소, 중금속, 불순물 및 화학물질을 흡수하고 제거하는 능력으로 유명하다. 피부 트러블 및 알레르기 치유, 신체에 필요한 미네랄 제공, 구토와 설사 감소, 해독, 구강 건강 향상 등에 도움을 준다. 3. 감태 감태는 세포사멸 억제효과 및 환경오염인자에 의해 유도되는 아포토시스 억제효과를 나타낸다. 사람 모낭겉뿌리 싸개세포에 대한 보호효과를 나타내어 두피자극 보호효...2025.05.04
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코로나19 장기화에 따른 스트레스와 정신건강 관리2025.11.171. 코로나19의 전역적 확산과 영향 코로나19는 2019년 11월 중국 우한시에서 발생하여 현재까지 전 세계적으로 확산되고 있습니다. 전 세계 확진환자수는 5억 명을 초과했으며, 한국의 경우 초기 대응은 우수했으나 장기화되면서 확진자 수가 1,700만 명을 넘었습니다. 2022년 5월 실외 마스크 해제로 종료 기대감이 높아졌으나, 전문가들은 가을 변이 바이러스 재유행을 경고하고 있습니다. 2. 스트레스의 개념과 유형 스트레스는 심리적 또는 신체적으로 감당하기 어려운 상황에서 나타나는 불안, 우울, 초조 등의 반응입니다. 사회적 스...2025.11.17
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직무스트레스 관리 교육2025.11.151. 스트레스와 건강장해 스트레스는 현대인의 정신보건에 가장 큰 영향을 미치는 위험요인으로, 일상생활에서 긍정적 또는 부정적으로 경험될 수 있습니다. 만성적으로 지속되는 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 초래하며, 체중 증가, 소화계 장애, 두통, 피부트러블 등을 유발합니다. 스트레스에 대한 인체 반응은 경고 단계, 저항 단계, 소진 단계로 나뉘며, 각 단계에서 신체적, 정신적 증상이 나타납니다. 2. 직무스트레스의 원인 직무스트레스는 업무상 요구사항이 근로자의 능력이나 자원과 일치하지 않을 때 생기는 유해한 반응입니다. 주요 원인...2025.11.15
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면역의 정의와 저하증상, 면역결핍 질환에 대해 상세히 기술하시오.2025.05.111. 면역의 정의 면역 시스템은 병원균에 대한 즉각적인 방어를 담당하는 선천면역과 병원균의 특정 항원에 대한 특이적인 항체나 세포를 생성하여 기억하는 후천면역으로 구성된다. 선천면역은 병원균 특이적인 구조를 인식하는 수용체를 이용하여 감염 세포를 죽이거나 세포독성 물질을 분비하여 작용하며, 후천면역은 병원균의 에피토프를 인식하는 세포를 이용하여 강력하고 지속적인 면역반응을 유도한다. 2. 면역력 저하 증상 면역력이 저하되면 피로감, 혀의 염증, 관절 통증, 식욕 저하, 피부 트러블, 임파선 염증, 배탈 및 설사 등의 증상이 나타난다...2025.05.11
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