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심리학에게 묻다 - 마음 트레이닝 활동 적용 및 성과2025.01.261. 감정 일기 쓰기 감정 일기 쓰기를 통해 감정의 본질을 탐구하고 글로 표현하는 과정에서 억눌린 감정을 정리할 수 있었다. 감정의 패턴을 파악하고 불안, 화, 서운함 등의 부정적 감정을 다스리는 데 도움이 되었다. 또한 긍정적인 감정도 더 깊이 느끼고 되새길 수 있었다. 2. 감사 편지 쓰기 감사 편지 쓰기를 통해 부모님, 친구, 그리고 자신에게 고마운 마음을 전하는 과정에서 관계가 더 깊어지고 긍정적으로 변화하는 것을 경험했다. 감사의 표현이 단순히 고마운 마음을 전하는 것을 넘어 소중한 관계를 돌아보고 재발견할 수 있는 기회가...2025.01.26
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스턴버그의 사랑의 삼각형 이론을 근거로 한 개인적 관점과 관계 적용2025.01.281. 사랑의 신화 사랑에 대한 우리의 이해는 종종 미디어와 문학 작품에서 비롯되며, 이는 이상적이고 낭만적인 이미지로 인해 왜곡된 기대를 형성하게 만든다. 흔한 사랑의 신화에는 '사랑은 모든 것을 극복할 수 있다', '사랑은 운명적으로 만나게 된다', '사랑은 항상 행복해야 한다', '진정한 사랑은 확인할 필요가 없다' 등이 있다. 그러나 현실에서는 사랑이 모든 문제를 해결해주지 않으며, 성공적인 관계를 위해서는 두 사람의 노력이 필요하다. 사랑은 노력과 헌신을 통해 성장하며, 다양한 감정을 포함한다. 꾸준한 소통과 노력이 있어야만...2025.01.28
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성격장애에 대한 이해와 독후감2025.04.281. 성격장애 성격장애는 성격경향이 대부분의 사람에게서 발견되는 평균의 수준을 벗어난 편향된 상태의 성격이라 할 수 있으며 이로 인해 지속적으로 나타나는 일정한 행동 양상 때문에 현실에 적응하는데 있어서 어려움을 초래하는 장애입니다. 이 책을 통해 편집성 성격장애, 분열성 성격장애, 히스테리성 성격장애, 자기애성 성격장애, 반사회적 성격장애 등 다양한 성격장애의 유형과 특성을 이해할 수 있었습니다. 또한 성격장애를 가진 사람들의 행동과 사고방식을 이해하게 되었고, 내 자신의 성격적 특성도 돌아볼 수 있었습니다. 1. 성격장애 성격장...2025.04.28
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아이에게 화내지 않고, 올바르게 키우기2025.01.281. 화내지 않고 아이 훈육하기 아이에게 화를 내면 오히려 해를 줄 수 있다. 부모는 아이를 사랑하는 마음으로 말로 가르치고 훈육해야 한다. 아이가 잘못된 행동을 할 때는 '안 되는 거야'라고 명확히 말해주고, 감정적으로 대하지 말아야 한다. 부모가 화가 나면 잠시 멈춰서 평정심을 찾는 것이 중요하다. 아이에게 부모의 사랑과 지도력을 보여주며, 아이가 자신의 감정을 표현하고 배울 수 있도록 해야 한다. 2. 부모의 자기 성찰과 변화 부모 자신의 과거 경험과 감정을 돌아보고 성찰하는 것이 중요하다. 부모가 자신의 내면을 들여다보고 변...2025.01.28
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가족문제를 이해하기 위해 알아야 할 개념과 부모의 영향 탐색2025.01.261. 가족 시스템 이론 보웬의 가족 시스템 이론은 가족 내에서의 관계와 감정적 상호작용이 개인의 정서적 건강에 미치는 영향을 설명합니다. 주요 개념으로는 자기분화, 삼각관계, 가족투사과정, 핵가족의 정서적 과정, 다세대 전수과정 등이 있습니다. 이를 통해 가족 내에서 형성된 감정적 패턴과 행동이 개인에게 어떤 영향을 미치는지 이해할 수 있습니다. 2. 자아 분화와 부모의 영향 보웬 이론에서 자아 분화는 개인이 가족 내에서 독립적이고 자율적인 자아를 형성하는 과정입니다. 자아 분화가 부족한 경우 부모의 모습을 무의식적으로 반복하게 됩...2025.01.26
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굿 플레이스(The Good Place) 한,영 동시 자체 제작 영어 쉐도잉 스크립트(시즌1 에피2)2025.01.191. 윤리와 도덕 철학 엘리너는 자신이 선한 사람이 되기 위해 노력하고 있으며, 치디는 그녀를 도와주기로 결정했다. 그들은 윤리와 도덕 철학에 대해 공부하고 과제와 퀴즈를 풀며 선한 사람이 되는 방법을 배우고 있다. 2. 자기 성찰과 변화 엘리너는 자신의 이기적인 행동에 대해 반성하고 있으며, 변화하려고 노력하고 있다. 그녀는 자신의 잘못을 인정하고 이웃을 위해 봉사하는 등 긍정적인 변화를 보이고 있다. 3. 마이클과 굿 플레이스의 문제 마이클은 자신이 설계한 굿 플레이스에 문제가 생겼음을 인정하고 있다. 그는 이 문제를 해결하기 ...2025.01.19
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집단상담 종결단계에서의 고려사항2025.05.151. 집단상담 종결단계 집단상담에서 종결단계는 매우 중요한 단계로, 이 단계에서는 집단원들이 그동안의 변화를 돌아보고 앞으로의 계획을 세우는 것이 중요합니다. 상담자는 집단원들이 긍정적인 경험뿐만 아니라 부정적인 경험까지도 함께 이야기하면서 스스로 성장해갈 수 있도록 도와주어야 합니다. 또한 집단원들 간의 관계 형성이 잘 이루어지도록 노력해야 하며, 향후 유사한 사례 발생 시 대처방안을 모색할 수 있도록 지원해야 합니다. 1. 집단상담 종결단계 집단상담의 종결단계는 매우 중요한 과정입니다. 이 단계에서는 참여자들이 그동안 경험했던 ...2025.05.15
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부모교육에 대한 자신의 견해2025.01.191. 부모교육의 목적 및 목표 부모교육의 궁극적인 목적은 아동의 발달을 촉진시킬 수 있게 되는 것과 동시에 부모 자신의 부모로서의 자질적 향상과 개인의 가능성, 그리고 정신력을 개발하고 실천적인 기술을 연마하는 것이다. 궁극적인 목표로는 부모로 하여서 자녀의 발달적 특성을 이해하며 자녀를 양육하는 것에 필요한 기술이나 지식, 태도 등을 습득하도록 도와주는 것이다. 이를 위해 정보제공, 신념의 변화, 기술습득, 자기인식, 문제해결능력의 증진 등의 세부 목표가 설정된다. 1. 부모교육의 목적 및 목표 부모교육의 가장 중요한 목적은 부모...2025.01.19
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4학년 2학기 국어 6단원 공개수업 지도안2025.04.301. 전기문 작성 이 수업에서는 학생들이 직접 전기문을 작성하고 이를 친구들과 공유하며 감상하는 활동이 이루어집니다. 학생들은 전기문을 읽을 때 주의해야 할 점을 되새기고, 서로의 작품을 읽고 감상평을 작성하는 활동을 통해 전기문 작성 및 감상 능력을 기릅니다. 2. 배움중심수업 이 수업은 배움중심수업의 형태로 진행됩니다. 학생들이 직접 전기문을 작성하고 이를 공유하며 감상하는 활동을 통해 학생 중심의 배움이 이루어집니다. 교사는 학생들의 배움을 촉진하고 지원하는 역할을 합니다. 3. 동료 평가 및 자기 평가 이 수업에서는 학생들이...2025.04.30
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브릴(Brill, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련2025.01.041. 브릴(Brill, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론' 브릴은 '인간을 돕는 원조자의 자질론'을 제시했다. 이는 다른 사람들을 돕는 이들의 자질에 관한 이론으로, 사회복지사, 상담사, 물리치료사 등 전문적으로 복지 전반을 도모하는 이들이 자신의 역량과 자질을 돌아보게 만드는 방편이 된다. 이 이론과 관련하여 자기 자신에 대한 이해를 높이기 위한 6가지 항목이 제시되었다. 1. 브릴(Brill, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론' 브릴(Brill, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'...2025.01.04
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