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기억의 개념과 기억향상법2025.01.211. 기억의 개념 기억은 광범위한 정신 활동으로서 인간의 인지적 활동에서 기본적 바탕이 되는 것이다. 인간이 사물을 인식하는 능력은 기본적으로 사물에 대한 표상을 기억에 저장하며 활용할 수 있어 가능하고 자신이 어떠한 사람인지 하는 자기정체감도 자신에 관한 경험의 기억에 바탕을 둔다. 2. 정보처리 접근법 인지심리학자들은 인간의 정신과정과 구조를 컴퓨터와 비슷한 정보처리시스템으로 간주하여 이해하고자 하였다. 이와 같은 접근을 정보처리 접근이라고 하며 이에 따라 인간의 기억이 정보를 부호화하고 저장하며 인출하는 과정, 상호 독립적인 ...2025.01.21
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일상생활 중 다양한 망각 경험과 그 해결 방안2025.01.201. 망각 이론 일상생활에서 겪는 다양한 망각 경험들이 어떤 망각 이론(원리)에 해당하는지 살펴보았습니다. 인출 이론, 변형 이론, 재구성 이론, 소멸이론, 간섭이론, 비효율적인 부호화 이론, 단서-의존 망각이론 등 다양한 망각 이론을 통해 망각의 원인과 과정을 이해할 수 있습니다. 2. 망각 감소 방안 망각을 줄이기 위한 방안으로는 반복 학습, 방해 요인 제거, 효과적인 부호화, 단서 활용, 스트레스 관리 등이 있습니다. 이러한 방안들을 통해 우리는 더 효과적으로 기억을 관리하고 일상생활에서 더 나은 인지 능력을 개발할 수 있습니...2025.01.20
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개인심리학 이론을 통한 열등감 극복 사례 분석2025.01.171. 열등감 열등감이란 어떤 일에 잘 적응하지 못하거나, 준비되어 있지 않은 상태이기 때문에 그 일을 해낼 수 없다는 자기 확신 및 언행의 상태를 의미한다. 이러한 열등감은 자기 자신이 부족하고 무능하게 느끼는 무기력한 감정 상태에 머물게 한다. 열등감은 선천적이거나 후천적인 경험에 의해 남들보다 자신이 상대적으로 부족하다고 느끼는 상태이며, 이상적인 자기와 현실 속에서 오는 격차를 느끼는 상태이다. 2. 열등감 극복 열등감은 영원히 극복하지 못할 만한 것이 아니다. 오히려 열등감을 극복하면서 더 활력 있는 삶을 살아갈 수 있는 삶...2025.01.17
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신경계의 전뇌 구조와 기능2025.11.121. 대뇌피질 대뇌피질은 인간의 뇌에서 가장 발달된 부분으로 두 개의 반구로 구성되며, 전두엽, 두정엽, 측두엽, 후두엽으로 나뉜다. 좌뇌는 언어, 문자, 숫자, 이성적 능력을 담당하고 우뇌는 이미지, 음악, 직관, 감각을 담당한다. 전두엽은 감정조절과 계획을 관장하고, 두정엽은 맛과 촉각을, 후두엽은 시각 정보를, 측두엽은 청각 정보를 처리한다. 2. 변연계 변연계는 측두엽 안쪽에 위치하며 해마, 편도체, 대상회 등으로 구성된다. 해마는 새로운 기억 형성에 중요한 역할을 하며, 손상 시 새로운 기억 수용이 어려워진다. 편도체는 보...2025.11.12
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인지심리학 수업 중 중요하다고 생각했던 부분이나, 인상 깊었던 내용에 대한 의견2025.01.131. 학습법의 효율 향상 본 수업에서 가장 흥미로웠던 부분은 '어떻게 하면 학습법의 효율을 높일 수 있을까?'의 질문에 대한 답을 찾는 과정이었다. 이것은 단기기억과 장기기억, 그리고 부호화 방법의 활용과 관련이 깊었다. 특히 획득된 정보를 장기기억으로 옮기는 과정에서 다양한 부호화 방법을 사용하고 인출하여 작업기억으로 이동시키는 것이 중요하다는 점이 흥미로웠다. 이러한 과정은 시험 등에서 질문에 답하기 위한 필수적인 단계이다. 2. 부호화 방법 부호화 방법 중에는 암송법이 있다. 이는 특정 정보를 기억하기 위해 반복하거나 연상하는...2025.01.13
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방어기제의 유형과 사례 분석2025.01.231. 합리화 합리화는 사람들이 자신의 실수나 잘못을 정당화하기 위해 사용하는 방어기제이다. 개인적인 경험으로 시험에서 좋지 않은 성적을 받았을 때 '시험 범위가 너무 넓어서 제대로 준비할 수 없었다'는 식의 합리화를 자주 하게 된다. 이는 실패를 인정하기 어려운 상황에서 스스로를 보호하려는 심리적 메커니즘으로 작용한다. 2. 억압 억압은 불쾌한 기억이나 감정을 의식에서 무의식으로 밀어넣는 방어기제이다. 개인적인 경험으로, 학창 시절 겪었던 심한 창피함이나 상처받은 기억을 억압하는 경우가 있었다. 당시에는 이 기억을 떠올리는 것만으로...2025.01.23
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신경인지장애 대상자를 위한 치료적 의사소통 방안2025.11.171. 기억장애 대응 의사소통 신경인지장애 대상자는 단기기억장애가 발생하여 기억력 감퇴로 인한 좌절을 경험한다. 효과적인 대응을 위해 충분히 기다려주고 부드러운 분위기를 조성하며, 대상자가 이해받고 있음을 느끼도록 한다. 옛일 회상을 격려하고 가족과의 대화를 권장하며, 그림이나 음악 등의 시각적·청각적 자극을 활용하여 과거 기억 회상을 돕는 것이 효과적이다. 2. 언어장애 대응 의사소통 신경인지장애로 인한 언어능력 저하로 단어 이해 및 어휘 사용이 어려워진다. 간단한 문장으로 한 번에 한 가지 내용을 전달하고, 5~6단어 이내로 짧게...2025.11.17
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일상생활에서 기억술 활용하기2025.01.291. 기억술의 유형 기억술은 여러 가지 방식으로 분류할 수 있으며, 각 방법은 특정 상황에 따라 적합한 용도가 있다. 대표적인 기억술의 유형에는 연상 기억술, 로마 방 기억술, 머리글자 기억술, 군집화 기억술, 스토리텔링 기억술 등이 있다. 2. 기억술의 일상생활 경험담 나는 로마 방 기억술을 활용해 쇼핑리스트를 관리하고, 연상 기억술로 이름을 외우며, 머리글자 기억술로 시험 대비를 하고, 군집화 기억술로 전화번호를 기억하는 등 다양한 일상적인 상황에서 기억술을 활용했다. 이를 통해 기억술이 단순한 학업 외에도 실생활에서 매우 유용...2025.01.29
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백일몽의 창조성과 인지 능력에 대한 연구2025.11.161. 백일몽의 창조적 기능 백일몽은 시간낭비로 여겨지지만 실제로는 창조적 아이디어 생성의 중요한 수단이다. 산만하고 의식적인 정신상태인 백일몽에서 환상적이고 탐구적인 사고가 일어나며, 이는 영감과 발견의 창조적 기술을 뒷받침한다. 알버트 아인슈타인이 기차의 속력을 상상하는 꿈을 통해 상대성 이론을 발견한 사례처럼, 위대한 사상가들의 발견은 백일몽에서 비롯되었다. 2. 작업 기억력과 백일몽의 상관관계 연구에 따르면 백일몽을 자주 하는 사람들이 일련의 문자를 기억하고 수학 문제를 푸는 데 더 우수한 성과를 보였다. 이는 작업 기억력(새...2025.11.16
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Longman Academic Reading Series 4 Chap5 1. In Search of Memory 번역 및 해설2025.05.091. 에릭 캔델의 약력 에릭 캔델은 노벨상 수상자이자 콜롬비아 대학의 신경과학 교수이며 뇌과학 센터 공동 책임자이다. 그는 프로이트의 통찰을 연구하면서 정신분석학으로 경력을 쌓기 시작했지만, 이후 인간의 마음이 어떻게 작용하는지 더 깊이 이해하기 위해 신경학을 공부하기로 결심했다. 그의 최근 출판물에는 '기억을 찾아서'와 '통찰의 시대'가 있다. 2. 오스트리아 빈의 기억 에릭 캔델은 자신의 어린 시절 빈에서의 경험을 회상한다. 그는 나치의 핍박을 받으며 겪었던 굴욕스러운 경험들이 이후 그의 관심사인 마음, 행동, 기억의 지속성 등...2025.05.09
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