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불안의 개념과 학생의 시험불안 및 정신건강2025.11.161. 불안의 개념과 내용 불안은 스트레스가 예상되는 상황이나 주관적으로 위험하다고 느끼는 상황에서 생기는 감정으로, 긴장감과 두려움을 포함한다. 정신적으로는 안절부절 못함, 두려움, 긴장, 예민함, 짜증 등을 경험하며, 신체적으로는 두통, 복통, 두근거림, 호흡 곤란, 소화불량 등이 나타난다. 불안의 원인은 갈등, 억압, 증상(CARS 이론)과 관련이 있으며, 인간의 본능적 욕구와 초자아의 요구 간 양보와 타협 과정에서 발생한다. 2. 시험불안의 원인과 영향 시험불안은 시험 또는 평가 상황에서 불안, 긴장, 두려움, 예민함 등을 경...2025.11.16
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영유아기에 발견되는 흔한 정신건강문제와 정신건강증진 방법2025.05.151. ADHD ADHD는 주의력 결핍, 충동성, 과잉행동을 주요 증상으로 하는 소아 청소년 정신질환의 일종이다. 우리나라 8~13세 아동 가운데 3~9%정도가 ADHD 증상을 가지고 있는 것으로 추정되지만, 실제 치료를 받는 아동은 10%도 안된다. ADHD의 원인은 신경 화학적 요인, 유전적 요인, 환경적 요인 등 다양하며, 약물 치료, 인지행동치료, 놀이치료, 부모교육 및 가족 치료 등 다양한 방법으로 치료할 수 있다. 2. 영유아 정신건강 증진 영유아기 정신건강을 증진하기 위해서는 영유아의 긍정적 자아개념 형성이 가장 중요하다...2025.05.15
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고령자의 정신건강에 대한 사회적 지지의 영향 분석2025.01.231. 사회적 지지 사회적 지지는 고령자가 주위 사람들로부터 얻는 정서적, 물질적, 정보적 지원을 의미한다. 이는 가족, 친구, 이웃 등 다양한 관계망에서 제공될 수 있으며, 고령자의 심리적 안정감을 증진시키고 스트레스에 대한 대처 능력을 향상시키는 중요한 요인으로 작용한다. 2. 정신건강 정신건강은 고령자의 정신적 안정성과 행복감을 의미하며, 우울증, 불안감, 스트레스 등 심리적 요인의 부재 또는 감소를 의미한다. 즉, 정신건강이란 고령자가 일상생활을 영위하는 데 있어 심리적 어려움 없이 긍정적이고 안정적인 상태를 유지하는 것을 뜻...2025.01.23
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정신건강의 개념 및 요소, 건강행동에 대해 설명하고, 자신의 정신건강은 어떠한지에 대해 생각해 본 후 정신건강을 관리하기 위한 방법2025.05.071. 정신건강의 개념 및 요소, 건강행동 정신건강은 개인이 갖는 내면적인 잘못된 생각과 감정, 행동 패턴 등을 정상적인 수준으로 조절하는 것을 말한다. 정신건강을 유지하기 위해서는 내면적인 삶에서 자유롭게 활동하는 것, 적극적으로 사회생활에 참여하여 유대감을 형성하는 것, 정상적인 대인관계를 유지하며 자신의 감정을 표현하는 것, 그리고 건강한 식습관, 충분한 운동과 수면 등의 건강행동이 필요하다. 2. 자신의 정신건강 상태 나는 적극적인 건강행동을 실천하고 있으며, 일상적인 운동과 취미활동을 통해 내면적 안정을 취하고 있다. 또한 ...2025.05.07
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정신건강사회복지론: 정신장애, 정신병, 정신질환의 개념2025.01.061. 정신장애 정신장애는 생각, 느낌, 행동이 병리학적으로 특징되는 장애를 의미합니다. 정신질환과 달리 질병 증상의 진행 외에도 질병으로 인한 사회적 기능 붕괴까지 포함합니다. 우리나라의 장애인복지법에 속한 정신장애인 인정기준에는 조현병, 양극성 정동장애, 재발성 우울장애, 조현정동장애 등이 있습니다. 2. 정신병 정신병은 정신기능에 이상이 있어 사회에 잘 적응할 수 없는 상태를 말합니다. 정신병에는 내인성 질환, 외인성 질환, 심인성 질환 등이 포함되며, 일반적으로는 심인성질환을 제외합니다. 정신병은 단일질환이라기보다는 이상 행동...2025.01.06
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충남대학교 정신건강 중간고사2025.01.141. 정상과 비정상의 구분 이상심리학자들은 정상과 비정상을 구분하는 기준으로 통계적 기준, 규범적 기준, 주관적 기준, 역기능적 기준 등을 사용한다. 정신건강에 대한 관점에는 소극적 관점(생물학적 질병, 치료)과 적극적 관점(생물·심리·사회·영적 측면)이 있다. 2. 정신건강의 실현 모습 정신건강의 실현 모습에는 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미있는 삶 등이 포함된다. 자기실현 과정에는 환경통제, 타인과의 긍정적 관계, 자율성, 개인적 성장, 삶의 목적, 자기수용 등이 포함된다. 3. 심리과학의 필요성 심리과학 ...2025.01.14
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정신건강에 대한 개인적 성찰2025.05.151. 정신건강의 정의 정신건강은 일상생활을 독립적으로 처리할 수 있고, 스트레스를 잘 관리하며, 원만한 대인관계를 유지할 수 있는 상태를 의미합니다. 정신건강에는 적극적인 측면과 소극적인 측면이 있는데, 전자는 최선의 기능을 발휘하는 이상적인 상태를 말하고, 후자는 정신질환을 예방하고 치료하는 것을 말합니다. 2. 정신건강의 조건 정신건강을 위해서는 자신을 올바르게 인지하고, 타인을 존중하며, 현실을 정확히 판단하고 적응하는 능력이 필요합니다. 또한 사회적 역할을 적절히 수행하고, 감정을 적절히 표현하며, 타인에게 긍정적인 영향을 ...2025.05.15
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정신건강론 - 다양한 건강에 대한 내용을 정리하고 다양한 건강 중 하나를 선택하여 건강을 지키는 방법에 대해 사례를 들어 서술하시오2025.01.211. 다양한 건강의 개념 건강은 단순히 병이 없거나 허약하지 않은 상태를 넘어서, 신체적, 정신적, 사회적 안녕을 모두 포함하는 포괄적인 개념입니다. 신체적 건강, 정신적 건강, 사회적 건강 등 세 가지 주요 범주로 나눌 수 있습니다. 2. 정신적 건강의 중요성 정신적 건강은 전체적인 웰빙과 삶의 질에 깊은 영향을 미칩니다. 정신적 건강이 좋지 않으면 신체적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 개인의 생산성과 사회적 비용에도 영향을 줄 수 있기 때문에 매우 중요한 과제입니다. 3. 정신적 건강을 지키는 방법 정신적 건강을 유...2025.01.21
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직무 스트레스와 정신건강: 개념, 영향, 대처방안2025.11.171. 직무 스트레스의 개념 및 정의 직무스트레스는 조직구성원이 수행하는 직무와 연관된 스트레스로, 조직의 직무 차원에서 발생하는 스트레스입니다. Lazarus & Folkman은 스트레스를 인간과 환경 간의 특정한 관계로 보았으며, 주어진 상황이 개인의 자원을 초과해 안녕 상태를 위협할 때 경험하는 긴장 상태라고 정의했습니다. 한국의 김문숙은 직무수행 중 개인의 특성과 작업 환경 간의 상호 불일치에서 발생되는 스트레스로 개인의 정신적, 신체적 불균형을 일으키는 상태로 정의했습니다. 2. 직무 스트레스의 부정적 영향 근로자의 직무스트...2025.11.17
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정신건강의 개념과 이론적 관점에 대해 기술하시오2025.01.151. 정신건강의 개념과 이해 정신건강은 우리의 감정, 생각, 행동 등을 포함한 복합적인 상태를 나타낸다. 우리가 일상 생활에서 경험하는 모든 것들이 정신건강에 영향을 줄 수 있다. 이는 단순히 정신질환의 존재 여부를 나타내는 것뿐만 아니라, 우리가 어떻게 자신을 관리하고 사회와 상호작용하는지에도 관련이 있다. 정신건강은 삶의 여러 측면에 걸쳐 중요한 영향을 미치며, 우리의 삶의 질과 만족도에 직접적으로 영향을 미친다. 2. 정신건강 이론적 접근 방법 정신건강을 이해하는 데에는 다양한 이론적 관점이 존재한다. 그 중에서도 바이오-심리...2025.01.15
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