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합리 정서 행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법2025.01.241. REBT의 의미 합리정서행동치료(REBT)는 인지주의 심리학적 입장에서 정서적 및 행동적 문제와 장애를 해결하고 삶의 질을 높일 수 있게 하는 포괄적이고 적극적인 지침, 철학적 및 경험적 근거를 가지는 심리요법으로 이론과 실습을 병행하는 치료 시스템이다. 엘리스는 비합리적 신념이 무의식중에 자동적인 생각이나 태도로 나타나고 사람들을 불필요하게 괴롭히며, 이러한 신념을 바로잡을 때 개인의 정서적 문제를 해결할 수 있다고 보았다. 2. 비합리적 사고와 합리적 사고의 비교 비합리적 사고는 논리적으로 모순이 많고 삶의 목적달성에도 도...2025.01.24
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엘리스(Ellis)의 합리적 정서치료에 대한 설명과 일상생활 적용 사례2025.04.271. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료(REBT)는 인간을 스스로 사고하고 정서와 행동을 변화할 수 있는 성장지향적 존재로 보는 관점에서, 인간의 감정, 행동, 사고가 밀접하게 상호작용한다고 본다. 엘리스는 문제의 핵심이 비합리적인 신념이라고 가정했다. 합리적 정서치료의 핵심 개념에는 성격형성, 비합리적/합리적 신념, 자기언어 등이 있다. 2. 합리적 정서치료의 ABCDE 단계 합리적 정서치료의 과정은 ABCDE 단계로 설명할 수 있다. A는 선행사건, B는 신념체계, C는 결과, D는 논박, E는 효과를 의미한다....2025.04.27
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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.05.081. Ellis의 합리적 정서행동치료 Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT)는 인간의 인지, 정서, 행동이 서로 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어 정서와 행동에 영향을 준다는 이론이다. REBT는 개인의 비합리적 신념체계를 합리적 신념으로 변화시키는 것을 목표로 하며, 인지적 기법, 정서적 기법, 행동적 기법을 사용한다. 특히 인지적 기법이 핵심이며, 내담자의 비합리적 신념을 찾아내어 합리적 사고로 전환하는 것이 중요하다. 2. Beck의 인지행동치료 Beck의 인지행동치료(CBT)는 인간의 감정과 행동이 환경자극 자체보...2025.05.08
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앨리스의 합리적정서치료와 사회복지실천에의 적용2025.01.071. 합리적정서치료 합리적정서치료는 인지주의 심리학의 관점에서 인간의 정서적, 행동적 문제와 장애를 해결하는 것을 목적으로 하는 치료법이다. 이 치료법은 미국의 정신과 의사이자 심리학자였던 알버트 앨리스가 개발했으며, 다양한 인종과 현대 철학자들의 영향을 받아 발전했다. 합리적정서치료의 핵심은 개인의 신념과 철학에 따라 같은 상황도 다르게 인식될 수 있다는 것이다. 비합리적인 신념으로 인해 심리적 장애가 발생할 수 있으며, 이를 해소하기 위해 ABC 인지행동모델을 활용한다. 이 모델은 선행사건, 신념, 결과의 관계를 파악하여 비합리...2025.01.07
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합리적 정서행동치료(REBT)를 통한 자신의 신념과 사고 분석2025.01.231. 합리적 정서행동치료(REBT) 합리적 정서행동치료(REBT)는 Albert Ellis가 개발한 인지행동치료의 한 형태로, 인간의 비합리적 신념이 감정적 문제를 초래한다는 가정에서 출발한다. 이 치료법은 개인이 자신의 비합리적인 사고방식을 인식하고, 그것을 합리적인 사고로 대체함으로써 감정적 문제를 극복할 수 있도록 돕는다. 2. ABC 모델 ABC 모델에서 A는 'Activating event'로, 이는 특정 사건이나 자극을 의미한다. B는 'Belief'로, 그 사건에 대한 개인의 신념이나 생각을 나타낸다. 마지막으로 C는 ...2025.01.23
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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.04.301. Ellis의 합리정서행동치료(REBT) 엘리스의 REBT는 인지 요인을 강조한 최초의 상담이론으로, 인간의 부적응 행동을 이해하는 ABC이론을 제시하였다. REBT에서는 내담자의 비합리적인 신념을 논박을 통해 합리적 신념으로 변화시키는 것이 핵심이다. 비합리적 신념에는 당위적 요구, 파국화, 낮은 인내력, 타인과 자신에 대한 질책 등이 있으며, 이를 소크라테스식 문답법, 설명식 문답법 등의 방법으로 논박한다. 2. Beck의 인지행동치료(CBT) 벡의 CBT는 정신장애를 유발하는 인지적 요인에 초점을 맞춘 치료이론이다. CBT...2025.04.30
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Ellis 의 합리적 정서행동치료와 Beck 의 인지행동치료의 특성과 과정 비교2025.04.281. Ellis의 합리적 정서행동 치료 Ellis의 합리적 정서행동 치료의 핵심은 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 것에 초점을 맞춘다. 상담자는 클라이언트가 가지고 있는 비합리적인 신념체계를 발견하여 긍정적이고 합리적인 신념체계로 바꾸어 주는 것이 필요하다. 이를 통해 부정적인 정서적 감정과 문제 행동을 줄일 수 있다. 2. Beck의 인지행동치료 Beck은 생활사건에 대한 왜곡된 사고나 비현실적 인지 평가로 인해 정신장애가 발생한다고 본다. 인간의 인지과정을 스키마, 핵심신념, 중간신념, 자동적 사고의 개념으로 설명하며, ...2025.04.28
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[상담심리학] Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요.2025.01.231. Ellis의 합리적 정서행동치료 Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT)는 인간의 정서적 문제와 행동적 문제의 근본 원인이 비합리적인 신념에서 비롯된다고 본다. REBT의 핵심은 내담자가 갖고 있는 비합리적 신념을 식별하고, 이를 합리적인 신념으로 대체함으로써 정서적, 행동적 변화를 이끌어내는 것이다. REBT의 치료 과정은 주로 내담자의 비합리적 신념을 인지하고, 그것을 논리적으로 반박하는 데 중점을 둔다. REBT는 내담자가 스스로의 문제를 해결하는 데 적극적이고 주도적인 역할을 수행하도록 돕는 치료법이다. 2. Beck...2025.01.23
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활에서의 ABCDE 단계별 적용2025.05.141. 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 인간의 부정적인 사고와 감정에 대처하는 데 매우 유용한 치료 방법입니다. REBT는 인간의 심리적 문제와 장애가 외부의 사건이나 상황이 아니라 그것을 해석하는 비합리적인 신념에 기인한다고 주장합니다. REBT는 ABCDE 모델을 사용하여 심리적 문제를 분석하고 해결하는 방법을 제시합니다. 2. ABCDE 모델의 일상생활 적용 ABCDE 모델은 일상생활에서 자신의 부정적...2025.05.14
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엘리스의 합리정서적 인지치료 이론의 적용사례 2가지 이상 찾아 기술하시오.2025.05.041. 엘리스의 합리정서적 인지치료 이론 엘리스는 인간의 인지가 치료에 있어 중요한 요인으로 작용할 수 있음을 발견한 최초의 학자이다. 그의 이론에서는 인간이 생물학적으로 자기 파괴적이고 불합리한 사고를 하는 습성이 있지만, 인간의 왜곡된 신념체계는 변화될 수 있으며 환경의 영향보다는 인간 내면의 조건에 중요성을 둔다. 합리정서적 인지치료에서는 어떠한 사건이 발생했을 때 유발되는 정서 및 행동은 사건에 대해 가지고 있는 왜곡된 신념 체계로 인한 것이라고 보며, 치료자는 내담자의 왜곡된 신념을 합리적이고 건강한 신념으로 대치할 것을 촉...2025.05.04
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